火曜の午後は、國學院大學で、運動指導法実習という授業を担当しています
もちろん、私が教えているのは、エアロビクスの指導法です
今日のテーマは『ウォーミングアップ』
これまで、学生たちは私のレッスンを受けるという形で、何度もウォーミングアップをしていますが、この授業ではウォーミングアップの指導ができるようにならなくてはいけません
まずは、学生たちにウォーミングアップの構成内容を理解し、流れをつかんでもらおうと、普段私がレッスンでやっているウォーミングアップの内容を、一覧表にしてみました
実際のレッスンで行っている反復回数や、カウント数に忠実に、一行に８カウント分の動きを、下肢と上肢に分けて記載していったら、A４用紙３枚分のシナリオが出来上がりました
私にとっては当たり前の、頭に叩き込まれた動作ですが、いざ文字で表そうとすると、けっこう大変な作業でした
エアロビクス指導２０年で、初めて試みた作業です
学生たちは、来週までにこれを覚えてこれるでしょうか
昨年の９月末で閉店したAXIA取手
早いもので１年が経ちました
残念なことではあったけど、その後新たな出会いもたくさんありました
その一つが、AXIAが閉店した翌日に、同じく取手にオープンした、おうちスタジオ１LDSです
今日、その１LDSが一周年を迎えました
オープン当初は、AXIAから移った方が大半を占めていましたが、今私のクラスに参加して下さっている方々の大半は、１LDSで初めてフィットネスを知ったか方々です
この一年の間に、これだけ多くの方に出会い、エアロビクスを始めとするエクササイズの楽しさを伝えてきたのだ、と思うと、すごく意義のある充実した一年でしたね
既存のフィットネスフリークの方々に継続的に楽しんでいただくことも大切ですが、私はそうではない、フィットネスとは縁のなかった方々に、「こんなに楽しくて気持ちよくて、体にいいことがあるんだ」と思ってもらえたことに、自信と誇りを抱いています
そんなレッスンをする機会を与えてくださった１LDSに、心から感謝するとともに、これからも頑張ってレッスンします
横浜市神奈川スポーツセンターで開催されているJAFA FORUMで、昨日、ワークショップを１講座担当してきました
テーマは、
『目からうろこの初心者ステップ指導 ～もう「ステップは難しい」なんて言わせない！～』
ステップの指導歴は、軽く１５年は超えると思いますが、特にここ数年で、レギュラーレッスンの４割くらいをステップが占めるようになりました
その経験の積み重ねが、今回のワークショップとなりました
少人数でしたが、受講して下さった方々に、今私がシェア出来る限りのことをお伝えできたと思います
そして、今回はブラボーミュージック様が、ワークショップで使用するCDをご提供くださいました
どちらも選曲、アレンジともに最高で、ステップだけでなくエアロにも使えます
特に、POWER MUSIC社の『Silver SENIORS Vol.3』は、タイトルからすると、高齢者指導用と思われがちですが、それだけではもったいない
これは、ステップ、アクア、ピッチアップしてエアロと、マルチで使える優れものですよ
タイトルだけ見てスルーしていたインストラクターの方がもしいらしたら、ぜひ一度視聴してみてください
昨日は、ワークショップ終了後、同会場で市民向けのレッスンを担当させていただきました
参加して下さった方々は、普段から神奈川スポーツセンターで行われているヨガや、ボクササイズなどのレッスンに参加されているようでした
半分くらいの方が、エアロ初体験だったのですが、これをきっかけに、「今度エアロの教室も出てみようかな」とおっしゃって下さる方もいて、みなさん楽しんでくださったようです
普段、千葉や茨城でレッスンをしている私にとって、横浜という地は全くのアウェイ
そこで、地域の方々にご満足いただけ、安心しました
この夏一番の大仕事といっても過言でない、JAFA FORUMを終えて、ほっと一息
近いうちに、休みの日、どこかにドライブでも行きたいですね
７月ももうすぐ終わり
ほとんどの学校は夏休みに入りましたね
私も、火曜の國學院大學の授業を最後に、非常勤講師のお仕事は９月の後半までしばらくお休みです
國學院大學で担当している授業のうち、一コマは、主に健康体育学科の学生が履修する、専門科目としてのエアロビクスです
体育を専門に学んでいる学生というと、どうしても、フィットネス業界の未来を担ってほしい、という期待感を抱いてしまいます
そんな熱い、暑苦しい
私の思いが詰まったエアロの実技は、平成生まれの若者には、時には厳しすぎたこともあったかもしれません
でも、履修した学生３９名が、最後までドロップアウトすることなく授業に参加し、グループで考えたコンビネーションをステージ上で披露するというプレゼンテーションで、最後の授業を締めくくりました
この授業を履修した学生の中から、将来エアロビクスのインストラクターが生まれる可能性は、それほど高くないでしょう
ただ、この授業で体験した『身体運動による自己表現』が、いつか彼らの糧となって役に立つことを祈ります
７月４日に、AXIA取手幻の２５周年！と称して、昨年９月に閉店したAXIAの会員さん、有志で集まってくれたインストラクターと元スタッフで、
取手グリーンスポーツセンター武道場で、AXIA FITNESS DAYを開催しました
今年の２月あたりから、利用登録のための団体登録、会場の予約、インストラクターの手配と、仕事の傍らでひそかに準備を進めてきました
そして、ようやくその日を迎えることができました
バラバラになってしまった大勢の会員の方々に、イベントの情報を伝えるのは思った以上に大変でしたが、会員さん同士の口コミで、のべ５５人の方々にご参加いただくことができました
６００人超の会員数からしたら、本当にごく一部の方でしたが、それでもこれだけ口コミで集められたのはすごい！
集まった皆さんも、おなじみの顔触れを目にして、
久しぶり～
と、まるで同窓会のような盛り上がり
レッスンが始まってみれば、そこはまるでAXIAのスタジオが再現されたような空間に
かつてAXIAでレッスンしていた時、常連さんの中には、お気に入りの立ち位置が決まっている方が多く、私たちインストラクターも、いつの間にかそれが当たり前になっていました
その常連さんの立ち位置が、グリーンスポーツセンターの武道場の中でもそっくりそのまま再現されていたのです
終了後、多くの方々から「また集まりたいね」という言葉をいただき、これは幻の２５周年だけで終わらせたくない、と思うようになりました
次の節目の年というと、３０周年、５年後ですが・・・
会員さんも私たちインストラクターも、もれなく全員５歳、歳をとっているわけで
そんな先まで待てませんから、これは毎年恒例にするしかないですね（笑）
閉店しても、年に一度のフィットネスクラブ同窓会
AXIA取手とは、そんな前代未聞のクラブなのかもしれません
