９月２１～２３日、東京で開催された日本体力医学会大会に、３日間参加してきました

実は、この学会とのかかわりは古く、まだ大学院生だった平成４年の山形での大会で初めて発表してから、平成１６年の大宮での大会まで、毎年必ず演題発表を行っていました

しかし、その翌年夏、ＡＸＩＡのチーフに赴任してから、ちょうどスケジュール改定期にあたる９月下旬というのはめちゃくちゃ忙しく、学会どころではなくなってしまいました

しかし今年は地元東京での開催

そして、２００８年にＪＡＦＡのフィットネス指導実践報告会での発表で、特別賞をいただいてから、眠っていた研究魂に火が点き、さらに２００９年にはＪＡＦＡ研究基金から研究費の助成という追い風を受け、晴れて９年ぶりの発表となりました

私の発表は最終日の昨日の午前中でした

同じく、高齢者の認知機能と運動にかかわる演題が５題集まったセッションだったので、聴きに来られている方も、高齢者の運動指導に関わる方や関心の高い方が中心です

発表自体は、練習通りに時間内に滞りなくできました

質疑応答の際に、挙手をしてくれたのは、なんとこの方

http://www.sports.tsukuba.ac.jp/column/post-228.html

かつての競技エアロビック世界選手権チャンピオン、諏訪部和也君です

諏訪部君とは、もう７，８年前になるでしょうか、やはりワールドチャンピオンの伊藤百合子さんと一緒にお仕事をさせていただいたときに、知り合ったのが最初でした

その後、筑波大の大学院に進学したということは、どこかで耳にしていたのですが、会うこともなく、ときどき競技での活躍を耳にする程度でした

その諏訪部君も、いつのまにか大学院博士課程に進んでいました

筑波大学大学院で、彼が師事している先生は、運動と脳科学研究の第一人者、征矢英昭先生

この本で有名になった方です

征矢先生の下で、やはり脳科学と運動について研究をしている彼にとって、エアロビクスと認知機能を関連付けた私の研究テーマというのは、とても興味深い内容のようでした

彼から受けた質問の内容については、ちょっと専門的な側面も多いので、詳細の記述はここでは控えますが、やっぱりエアロを熟知した諏訪部君ならではの質問でした

限られた時間内での質疑応答だったので、あまり突っ込んだディスカッションにはなりませんでしたが、時間が許せば同じエアロビクスを専門とする者同士、もっともっとディスカッションしたかったですね

思えば、最初の研究のスタートから、今日の発表に至るまでに数年間

それがあっという間の１２分という発表時間で終わってしまいました

あっけないといえば、本当にあっけなく終わった気がしますが、自分の、いやフィットネス業界の未来につながる小さな一歩を踏み出した気がします

科学的根拠や裏付けが不明なエクササイズプログラムが次々と生まれて流行っては、廃れていく昨今

本当に生き残るべきものは、しっかりとしたエビデンスに基づき構築されたプログラムだと信じています

そもそも、エアロビクスは医学博士ケネス・クーパー氏の理論に基づいた、科学的根拠の明らかなエクササイズです

そのエアロビクスに、従来言われてきた心肺機能の向上や生活習慣病の予防だけでない、認知機能改善の可能性という新しい知見を見出しつつあります

いつか、ＡＣＳＭのガイドラインや、厚生労働省のエクササイズガイドの一項目に、認知症予防に効果的なエクササイズとして、エアロビックダンスを推奨する、なんて記載が加わるようになったら、本望です

今週末は、国体開催地である東京で、第６８回日本体力医学会大会が開催されます

地元での開催ということ、そして長年お世話になった慈恵医大の恩師が、大会の実行委員長ということで、おそらく１０年ぶりくらいに発表することにしました

テーマは、

『高齢者の認知機能に及ぼすエアロビックダンスエクササイズの影響　－介入指導による効果－』

昨年、トレーニング指導者学会で発表したデータを再度検討してまとめ直し、さらに関連文献を読んで質疑応答への対策もして、国際的な学会でもある日本体力医学会の口頭発表の場に耐えられる内容となるよう、仕事の合間にひそかに準備してきました

そして、今日、ほぼ完成したプレゼン用のデータを持って、協同研究者である東京電機大学の木村憲先生のもとへ、発表の予行演習に行ってきました

昨年できたばかりの東京電機大学北千住キャンパス

足立区で育った私にとって、北千住はかつての地元

現在もときどき買い物などで行くことはありますが、電車で降りたのは久しぶり

『電大口』と表示された階段を降りると、いつのまにか、北千住が近未来都市に変身してびっくり

これまでに、木村先生を訪ねて千葉ニュータウンキャンパスの方へ行ったことは何度もありますが、その時とは大違いで、来訪者専用のパスカードがないと、建物の中にはは入れない厳重なセキュリティーシステムが完備されていました

本番の発表時間は８分＋質疑応答４分

先生にストップウォッチで時間を計ってもらいながら、本番同様にプレゼンしてみました

多少噛みつつ、時間は７分４５秒

発表原稿に過不足なし

何点か、木村先生からアドバイスを受け、質問対策として大脳生理学の基本的な知識を確認し、大学を後にしました

私の発表は２３日の午前中

あいにく木村先生は休日返上の授業のため、学会会場には来れないとのことで、孤軍奮闘することになりそうです

今週末に向けて、だんだん緊張感が高まってきました

オフの明日は、発表原稿を片手に独り言の一日になりそうです

今年のお盆は、ＪＡＦＡフィットネスアセンブリーでした

初日は『座・学～ＴＨＥ　ＭＡＮＡＢＩ』の講座の中から、順天堂大学の町田修一先生の『指導現場で生きる高齢者指導を学ぶ』を受講しました

そして、今日のフットネスサミット・指導実践報告会では、至学館大学短期大学部準教授の西沢富江先生の『エアロビックダンスエクササイズはサルコペニア予防に効果的か』という演題に、強い関心と共感を覚えました

町田先生と西沢先生

お二人とは、かつて、大学院生の頃、運動生理学研究室の合同ゼミ合宿で、ともに学び、酒を飲み、夜通し悪ふざけ？した旧友です

あれから二十？年がたち、それぞれ教育、研究、そして実践指導と別々の道を歩んでいますが、こうして久しぶりに会ってみると、学生時代の懐かしい思い出が蘇ります

今年も、国際救急救命協会のＣＰＲ ＢＡＳＩＣ＋ＡＥＤの継続講習に行ってきました

私にとっては、夏の恒例行事です

１年更新なので、昨年あるいはそれよりも前に同じ講習を受けている、顔なじみの方々も何人か来られていましたね

毎回、簡単な自己紹介をするのですが、今回集まった７名のうち、エアロビクスのインストラクターは私だけでした

半分くらいがパーソナルトレーナーの方で、その他に整体師の方、高齢者の運動指導をされている方、バレエの先生という顔ぶれでした

昨年も、同じことをこのブログに書きましたが、今年も書かせていただきます

もし、このブログを読んで、もう何年もＣＰＲ講習を受講していない、というインストラクターやトレーナー、あるいは運動指導に携わる方がいらしたら、私からのお願いです

できるだけ早く、ＣＰＲを受講してください！

特に、スタジオでレッスンを担当しているインストラクターの方

スタジオという閉鎖空間では、参加者の命を預かる立場にあるのは、他でもなく、インストラクターです

あなたのクラスの参加者が突然心肺停止に陥った時、何の迷いもなく迅速に心肺蘇生を始めることができますか？

今年は健康運動指導士更新の年

５年間で所定の単位数を取得し申請手続きを行い、新しい登録証が届きました

私がこの資格を取得したのは２０年前、４回目の更新になります

当時は大学院を修了したばかりのときで、院生の時からお世話になっていた慈恵医大の鈴木政登先生に、

「この資格は絶対持っていた方がいいから、とりなさい」

と強く勧められ、当時の勤務先だったスポーツクラブの指導部長に、計三週間の休みをとれるように先生自ら掛け合ってくれて、取得することができました

あれから２０年

その先生も、この春大学を定年まで勤め上げ、教授として退官されました

なんだか、すごい年月が流れていたんだなぁ、と感慨深いです

先生がおっしゃっていたように、健康運動指導士という資格を取得してよかった、と思うことはこれまでに何度もありました

そして今、次世代の健康運動指導士誕生のためのお手伝いもさせていただいています

日本では、医療系の資格はほとんどが国家資格となっている中、予防医学としての大切な役割を果たしている健康運動指導関連の資格は、いくつかの団体がそれぞれ独自に認定を行っている状態です

正直言って、何の資格もなくても、誰かが、

あのトレーナーはすごい！

とブログにでも書けば、一躍カリスマトレーナーになってしまう時代

安心と信頼のよりどころは、いったいどこに見出せばいいのでしょうね

私は、カリスマでなくていいから、安心と信頼を感じていただけるインストラクターでありたいと思います

そのためにも、この資格は更新し続けます