フィットネス×カウンセリング☆
フィジカルとメンタルの健康のため、
今日もお仕事、岸本さおりです。
本日はアットホームなジムさんで、
エアロでしたー。
はじめて参加して下さる方がおられて、
どうやったらわかりやすいかなぁ、と頭フル回転なレッスンでした。
楽しかったなぁー。
レッスン終わって、お仕事おわって、
お家へ向かって21時(笑)
大きなツインシューをぱくり。
あぁ!魅惑的なスイーツ!!!
最近スタバの苺のフラペチーノのお写真も流れてくるし。
春はスイーツが美味しくて困ります!
そして、
夜ご飯…
どーーーん!!
京都とうひちラーメン!!
ぐっへっへ、食べちゃうよー、の図。
山椒?スパイスきいてます!
いっただっきまーす(笑)
って、ひと口がでけぇ!!!(笑)
レッスンでしっかり動いて、
その後しっかりカロリーを摂取してしまいました(笑)
心と身体に栄養チャージ!!!
ふぅ。
これを読んでくれている皆様も栄養チャージできる日々だといいな。
辛いことがあっても、
幸せな時間で回復、回復!
人は、どんな時も、どんな状態でも、リカバリーできる生きものなのだよ。
幸せためて、明日への元気エネルギーチャージしましょ♪
明日は、今日より、もっと素敵な1日になるはずさ。