フィットネス×カウンセリング☆

フィジカルとメンタルの健康のため、

今日もお仕事、岸本さおりです。

本日はアットホームなジムさんで、

エアロでしたー。

はじめて参加して下さる方がおられて、

どうやったらわかりやすいかなぁ、と頭フル回転なレッスンでした。

楽しかったなぁー。

レッスン終わって、お仕事おわって、

お家へ向かって21時(笑)

大きなツインシューをぱくり。

あぁ！魅惑的なスイーツ！！！

最近スタバの苺のフラペチーノのお写真も流れてくるし。

春はスイーツが美味しくて困ります！

そして、

夜ご飯…

どーーーん！！

京都とうひちラーメン！！

ぐっへっへ、食べちゃうよー、の図。

山椒？スパイスきいてます！

いっただっきまーす(笑)

って、ひと口がでけぇ！！！(笑)

レッスンでしっかり動いて、

その後しっかりカロリーを摂取してしまいました(笑)

心と身体に栄養チャージ！！！

ふぅ。

これを読んでくれている皆様も栄養チャージできる日々だといいな。

辛いことがあっても、

幸せな時間で回復、回復！

人は、どんな時も、どんな状態でも、リカバリーできる生きものなのだよ。

幸せためて、明日への元気エネルギーチャージしましょ♪

明日は、今日より、もっと素敵な１日になるはずさ。