お疲れ様でーす

フィットネス×カウンセリング☆

フィジカルとメンタルの健康のため、

今日もお仕事、岸本さおりです。

本日はアットホームなジムさんで、

エアロでしたー。

はじめて参加して下さる方がおられて、

どうやったらわかりやすいかなぁ、と頭フル回転なレッスンでした。

楽しかったなぁー。

レッスン終わって、お仕事おわって、

お家へ向かって21時(笑)

大きなツインシューをぱくり。

あぁ!魅惑的なスイーツ!!!

最近スタバの苺のフラペチーノのお写真も流れてくるし。

春はスイーツが美味しくて困ります!

そして、

夜ご飯…

どーーーん!!

京都とうひちラーメン!!

ぐっへっへ、食べちゃうよー、の図。

山椒?スパイスきいてます!

いっただっきまーす(笑)

って、ひと口がでけぇ!!!(笑)

レッスンでしっかり動いて、

その後しっかりカロリーを摂取してしまいました(笑)

心と身体に栄養チャージ!!!

ふぅ。

これを読んでくれている皆様も栄養チャージできる日々だといいな。

辛いことがあっても、

幸せな時間で回復、回復!

人は、どんな時も、どんな状態でも、リカバリーできる生きものなのだよ。

幸せためて、明日への元気エネルギーチャージしましょ♪

明日は、今日より、もっと素敵な1日になるはずさ。