お疲れ様です。

「エアロは筋トレだ！」

が合言葉の岸本さおりです。

本日はレッスン前に城先生のトレーニングに乱入してしまいました。

じゃじゃーん。

城先生ってば、ズンバレッスン後なのに、しっかり筋トレされていて。

思わず遠くからジィーーーーっと眺めてしまいました(笑)

筋トレされてる後ろ姿がカッコイイ！

ってしばらく熱い視線をおくってました(笑)

女性の私からみても筋肉かっこよくて惚れますわ＼(^o^)／

城先生はいつもレッスン入替えでお会いする時に、「筋トレしよう！」って声をかけてくださるんです。

ありがたいです。

私はノー筋トレでずっとやってきてますし、基本的に私の筋肉はエアロでしかついてないので、筋トレやってもうまく重さかけれなくて。

なんとなく、イントラなのに軽いやつで筋トレやるのが申し訳なくて(笑)

なかなか億劫になってるのですが、

城先生が声をかけてくださると、

やってみよっかなーって気になるんですよね。

いつも、笑顔で声をかけてくださって感謝しております。

城先生ショット！

ズンバレッスンからの筋トレ！

すみません、私、レッスン前のくせに

たったの12キロでギブアップ(笑)

「やばい！腕がプルプルしてます！(T_T)」

って必死なのに、

城先生は余裕！余裕！って感じでした。

継続は力なり、かなぁ？

体幹弱いので体幹と、

お尻が貧相なのでケツトレを本年度は頑張りたいです。

メリハリボディになるべく筋トレがんばりマッスル！

はい。

そんなこんなで、本日は筋トレ頑張りたい表明！

レッスンももちろん、頑張りますよ！！

本日は人生初エアロの方が私の中級エアロに入って下さりました。

「はじめてでもできますか？」ってめっちゃ確認されて、私もどうだろう、

どうしようと思ったのですが(笑)

はじめましてでも、しっかり動いて下さって、

良かった良かったです。

最近私、難度は下げる傾向にあります。

賛否両論あるとは思いますが。

ピッチもあげないです。

「エアロは運動。

しっかり動くことが大事。」

って先輩IRさんから教えて貰って、

試行錯誤中です。

はじめてエアロ体験して下さった方が

またきます！って言って下さり、

大好きなエアロの楽しさを少しは伝えれたかな？

と嬉しくなった１日でした。

お客様が動けてこそ、フィットネス。

そのことを大事に胸に刻んで頑張ります。