こんばんは。

本日もお仕事頑張りました。

アフターファイブはゆるっと運動して、

絞らねばならないボディと対峙しておりました。

インボディさんで測定すると、まだまだ「筋肉型」でなかなか「アスリート」に到達できません。

脂肪を減らしつつ筋肉量を増やすって難しいですね。

そうそう、

今日から、朝起きて朝ごはん食べる前にプッシュアップをする！という試みをはじめてみました。

プッシュアップをすることで目も覚めて、胃腸もゆるゆると起きだしてから朝食、となるのでなかなか良さそうです。

このブログもしっかり続いているし、そちら(プッシュアップ)もずっと続けることができるといいなと思います。

やっぱり何でも継続は力なり、なので、

続けないと意味がないですよね。

目に見える形で結果がでるのは、まだまだ先。

このままモチベーション維持できたらいいなと思います。

ちなみに、毎日必ず一回は意識して野菜を食べる！

も今のところ継続できていますよ(笑)

↑ちょ、おまっ、これ、野菜かよっ！

ってつっこまないでください。

兎に角、野菜を口にしたらいいんです。

緑色した葉っぱっぽいやつ、口にしたらいいんです。

↑どーん。

こいつは、ねばねばサラダ。

どどどどーん。

別売りのローストビーフをインしちゃうこの感じ(笑)

私、お肉大好き、モグモグ系インストラクターですから(笑)

******

そうそう、本日はだいぶ暖かくなってきていたので、Ｔシャツでお仕事にむかいました。

仲良しイントラのツフランのＮＢＩコラボＴシャツです。

ワッツアップは第二弾も可愛かったしさすがお洒落番長ツフラン(人´3｀*)～♪

白Ｔ、使いやすいです(*≧∀≦*)

↑おっきめのＴシャツは腕まくりするという謎のポリシーがあります。

白や黒で腕まくりするとかっこいいですね(’-’*)♪

ちなみに、本日の格好は全身だとこんなだったんですけど…。

わかります？

けっこーししゃもの主張が強い(笑)

エアロは筋トレだと思うので、

しっかり大きく動くと足に筋肉がつきますよね？

私もその一人で、今まで筋トレしたことはないです。

でも、ちょっとずつ自分の身体は自分で守らなければという意識が高くなり、筋トレもストレッチもしっかりやろうと思っております。

↑↑↑モコッ…。

まぁ、そんなこんなで、５月は気合いが入っておりますよ。

ダイエット頑張って、

ウェア着ててもかっこよくきまるようになりたいなって思います。

これからも、どうぞよろしくお願いいたしますm(._.)m

それでは、お休みなさい(-_-).oO