「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日も秋晴れ🍁☀️
日中は気温も上がり、上着を手放してしまうほど💦
でも、夜になると一気に冷え込みますね( ´_ゝ`)❄️
寒暖差と上手く付き合いながら、身体を整えていきましょう(´∀｀)💕
今日のブログは、ダンスにまつわる小ネタです🤔
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僕のJazzダンスのクラスに出て下さってる方には、耳にタコが出来るくらい、
常々、レッスンのあらゆる場面でお伝えしているポイントですが…🙌
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これまでよりも、更に良いコツを掴んだので、レッスンよりも先出し😆😆😆
Jazzダンスとは、切っても切れない【アームス】腕の所作や振付ですが、僕のこれまでのレッスンでは、
「腕は付け根とか肩からじゃなくて、胸の中心から生えてると思って伸ばしてー」
なんて表現で、皆さまにお伝えしてきました(｀・ω・´)
実際、その１つのポイントだけでも！身体から棒の様に出ていた腕が、綺麗に伸びる様になる方は多かったんです✨
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でも、そこにもう１つのコツ…意識を加えると、更に伸びたんですΣ(‘◉⌓◉’)
胸の、もう１つ内側…
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背骨の意識です🙌
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これまで和身塾で学んできた、「背骨の意識」や「遠心性」を、
皆さまにお伝え出来る為に、今一度身体に落とし込んでみようと、
今、自分の身体で色々と実験中なのですが…🤔
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❶肩 ⇒ ❷胸 ⇒ ❸背骨
と、順に意識を深化させていくと、腕が、もう１つ、もう１つ、伸びを感じながらも、
良い具合に「脱力」して、扱える様になってました✨
↓ ↓ ↓
画像で比較すると、一目瞭然Σ(‘◉⌓◉’)
※壁に、薄く線が入っている箇所(画像には、補助的に線を加えています)で、立ち位置を変えずに撮ってみました☝️
単純な比較だと、何となくの差は分かりますが、細かく見てみると、、、
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
手の位置が、少しずつ線からズレているのがお分かり頂けるかと思います👀
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今回は、「身体原理」をJazzダンスに絡めてご紹介しましたが、もっと日常的な部分や、トレーニングなんかにも落とし込みながら、「からだの使い方」をお伝えしていきますね(｀・∀・´)✨
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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆
今後の予定🗓←年内の予定を確定しました🙌
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11月10日(土) 11:30-14:15 @稲毛海岸
＊からだバー®︎EX→11:30-12:45
＊からだの使い方→13:15-14:15
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料金:各2,000円
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「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨
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