金井 裕之 のすべての投稿

ココロとカラダのリセット期間

日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします!
千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

しばらく振りのブログの更新となりました。
約3ヶ月、投稿が空いていた間に、3年振りに盛り上がりを感じたGWも過ぎ、
梅雨に入りじめじめした季節を抜けて、夏らしい気候の日々になりました。

例年のことですが、電車での移動が基本の為、それぞれのクラブ様への最寄駅との行き来や、
可能な範囲での自転車移動の為、肩から先と、膝から下がだんだんと真っ黒に焼けている今日この頃です。笑

明るい色味のウェアを着ていると、少し浅黒くなった肌とのコントラストが目立ちますねw


さて、大変勝手ながら、今年は少し早めに、そして少し長めに【夏休み】を頂いており、しばらく一週間ほど、千葉を離れています。
今回【夏休み】を頂くにあたり、明日から84()までの5日間、担当させていただくレッスンの日程を変更していたり、
代行・休講をお願いしている枠がありますので、下記一覧にてお知らせさせていただきます📢


●7月31日(日)●
@高洲スポーツセンター
10:30〜11:30 リフレッシュヨガ
12:00〜13:00 リフレッシュヨガ
⇒講座日程変更(9/25まで延長)
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@スポーツクラブNAS稲毛海岸
14:30〜15:00 エンジョイアクア
⇒エンジョイアクア/松本IR様
17:45〜18:30 DANCE MIX
⇒やさしいステップ/山川IR様
19:00〜19:30 からだバー®︎
⇒骨盤ストレッチ/山川IR様

●8月1日(月)●
@港区スポーツセンター
10:30〜11:15 かんたんエアロ
11:30〜12:15 バレトン
⇒第一週のため休館日となります

@ダンロップスポーツクラブ浦安
14:25〜15:10 バレトン
⇒ピラティス/松田美奈子IR様

●8月2日(火)●
@イオンカルチャークラブ幕張新都心店
11:30〜12:20 バレトン
⇒講座日程変更(8/30へ振替)

@スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷
14:40〜15:25 エンジョイエアロ
⇒エンジョイエアロ/梨風IR様
15:40〜16:25 リトモス
⇒ダンスエアロ/梨風IR様

@ダンロップスポーツクラブ浦安
19:15〜20:00 ファンカーディオ
⇒リズムトレーニング/松本真実IR様
20:15〜21:00 Jazzダンス
⇒Jazzダンス/松本真実IR様
21:25〜22:10 アクアビクス
⇒休講

●8月3日(水)●
@イオンスポーツクラブおゆみ野
19:00〜19:45 ヨガ
⇒ヨガ/吾妻IR様
20:15〜21:00 エアロ ロー
21:30〜22:15 リトモス
⇒休講

●8月4日(木)●
@イオンスポーツクラブおゆみ野
11:45〜12:30 エアロ ロー
13:00〜13:45 Jazzダンス
15:25〜16:10 リトモス
⇒休館日


レッスンの変更(代行・休講)に際して、ご協力いただきましたクラブ様・先生方、本当にありがとうございます。
また、いつもレッスンを楽しみにして頂いている皆様には、残念な想いをさせてしまう部分もあり、申し訳ありません。
84()の夜のレッスンから戻りますので、予めご了承のほど、何卒宜しくお願い致します。

こんなに長い期間、レッスンから離れることも珍しいので、戻ってすぐのレッスンがやや不安な部分もありますが、
しばらく頭を空っぽにして、日々の喧騒から離れた地でエネルギーを吸収して、また皆様に「全力投球で」レッスンを提供させていただきます!!🌈✨

それでは今日はこの辺で。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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再びの挑戦 〜新たな展望へ〜

日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします!

千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

4月も最終週入り、今年もいよいよGWが近付いてきました!

昨年はまだ、自粛要請のあおりを受けて、休業を余儀なくされていたクラブ様もありましたが、今年は以前のような活気溢れる空気感で楽しめそうです٩(ˊᗜˋ*)✨

とは言え、あくまで油断大敵、、、!

クラブ様ごとの、感染対策に係るルール等を守って、気持ちよく楽しんでいきましょう✨✨


さて、かなりの時差投稿になりますが。

過日の4月10日の日曜日、お仕事にお休みを頂いて、1年半振りに岐阜へと出張してきました!!

契約させていただくアパレルブランド【NO BRAND Infinity】も手掛ける、株式会社メッツ様が販売される、

『インストラクター/指導者向けの教材DVD』への出演オーディションで、朝から一日、レッスン動画の撮影でした!!

ざっくり言うと、インストラクター向けのレッスン/コリオのネタ用DVDです🤔

僕自身、バレトン・ピラティスの指導者資格を取得する為に、2013年に養成講座に通いましたが、エアロビクス・アクアビクスに関しては、養成に通わずにレッスンデビューをしました🤭

クラスを担当させて頂いた当初は、いわゆる、レッスンの土台となる基礎の「基」がなっていない状態で、基本動作は出来ても、

●コリオのバリエーションが無い

●レッスンの展開が単純

●完成形に導くレイヤーが不明瞭

●フットパターンの繋ぎ方がワンパターン

などとかなり悩み、苦しんでいたので、メッツ様のDVDはたくさんの種類を、それこそ擦り切れる程観ました。笑

たくさんの映像を観て、諸先輩方のレッスンに参加し、色んな話を聴き、苦しみつつも、お客様のお声に助けられて、

ここ数年で、ようやく自分なりのレッスンスタイルや、コリオに対する「軸」となる拘りが確立してきました。

だからこそ、当時の僕のように悩めるインストラクターに向けて

僕も同じように悩んできました!!でも今はこんな事に拘ってレッスンをやっています!!という姿を見て欲しい。

そして、僕を支えてくださったお客様だけでなく、全国各地で頑張るインストラクターを通じて、僕のレッスンの拘りを届けて欲しい!!

そんな想いで、今回の撮影オーディションに参加しました。


3年前にも、メッツ様の動画コンテストで、撮影に臨みましたが、今回はインストラクター向けという事もあり、一味も二味も違い、ガチガチに緊張しました。笑

それでも、いざ音楽が流れて、カメラを向けられると、めちゃめちゃ楽しみながら撮影を無事に終えられました。

あーーやっぱりレッスンが好きなんだな。エアロビクスはやめられないな。

7年前に「やってみよう」と思って、会社の研修に参加したことが、ようやく一つ、実を結んだような気持ちで、千葉に帰ってきました(*´ェ`*)

今回のオーディション映像もDVD化して販売され、各出演インストラクターへの投票によっても、オーディションの結果が決まります!!

内容自体は、あくまでインストラクター向けにはなりますが、実際のレッスンを想定しての展開となっていますので、

応援して頂ける方は、ぜひ「おうち時間」の運動のお供に、購入して頂き、各インストラクターの気合いの入ったレッスンを楽しんでみてください(๑•̀ㅂ•́)و✨

皆さまの応援で、僕の今後の仕事の展望が拓けると言っても過言ではありません!!!🔥

上の写真に、販売ページのリンクを貼ってあります✈️

何卒、ご声援のほど、宜しくお願い致します!!!✨✨


そして、今回のオーディションへの参加にあたってご推薦頂いた、RITMOS®︎のマスタートレーナーでもある、藤野慎士先生のサークル“Special Rapid“へ、

直接のご挨拶とご報告も兼ねて、4月23日(土)のレッスンに参加させて頂き、ワガママを言って、終わりにご一緒に動画を撮って頂いたので、

コチラも観て頂けると嬉しいです(*´꒳`*)✨✨

https://www.instagram.com/reel/Ccsp16dgj3O/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

それでは今日はこの辺で。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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始まりの春!🌸✨

日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします!
千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)
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今年、2022年は、鬱々とした気持ちを一新!!ブログ・SNSも出来る限りコンスタントに更新!!と思っていましたが、
一度、習慣から離れてしまったものは、なかなかペースを取り戻すことが難しく、前回の更新から3ヶ月空いてしまいました💦
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4月からの、新年度のレッスンスケジュールも、やや落ち着き、個人的に立て込んでいた予定も、少しずつクリアになってきましたので、
改めて、2022年4月からのスケジュールを一覧でお知らせいたします📢



【2022年4月スケジュール】※4月10日時点
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月曜日
@港区スポーツセンター
10:30-11:15 かんたんエアロ
11:30-12:15 バレトン
※第1週休館
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@ダンロップスポーツ浦安
14:30-15:15 バレトン
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火曜日
@イオンカルチャー幕張新都心店
11:00-11:50 バレトン
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@スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷
14:40-15:25 エンジョイエアロ
15:40-16:25 DANCE MIX
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@ダンロップスポーツ浦安
19:15-20:00 ファンカーディオ
20:15-21:00 月替わりレッスン
(偶数月;Jazzダンス/奇数月;バレトン)
21:25-22:10 アクアビクス
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水曜日
@イオンスポーツおゆみ野
19:00-19:45 ヨガ
20:15-21:00 エアロ ロー
21:30-22:15 RITMOS®︎
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木曜日
@イオンスポーツおゆみ野
11:45-12:30 エアロ ロー
13:00-13:45 Jazzダンス
15:25-16:10 RITMOS®︎
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@GG幕張千葉ANNEX
20:30-21:30 オリジナルエアロ/中級
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金曜日
@高洲スポーツセンター
10:30-11:30 バレトン
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@スポーツクラブNAS稲毛海岸
14:10-14:30 エンジョイアクア
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@ホテルニューオータニ幕張C&C
15:30-16:15 バレトン
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土曜日
※講座・サークルレッスン等、実施予定日
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日曜日
@高洲スポーツセンター
10:30-11:30 リフレッシュヨガ
12:00-13:00 リフレッシュヨガ
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@スポーツクラブNAS稲毛海岸
15:30-16:00 エンジョイアクア
17:45-18:30 DANCE MIX
19:00-19:30 からだバー®︎
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*-*-*-*-*ー*-*
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これまでのスケジュールと、一見すると概ね変化は無く、継続して担当させて頂くクラスがほとんどです✨

そんな中、曜日・時間・担当カテゴリーの変更など、紆余曲折ありつつも、
6年間と長い期間、契約させて頂いてきた、
ゼクシス千葉店様のレッスンを外れたことは、今回の改編のうちで、一番の大きな決断になりました。

また、2018年2月に、1級指導者の資格を取得して以来、サークルレッスンや、祝日イベントなどで行ってきた、
からだバー®︎】のレギュラーレッスンを、日曜日の夜の時間帯ではありますが、初めて導入して頂いたので、
まだ【からだバー®︎】に触れたことのない方にも、もっともっと良さや、身体の変化など、お伝えしていきたいと思います٩( ᐛ )و

レッスンの事前予約や参加定員のルールなど、スポーツクラブ各店舗様においてもそれぞれ、まだまだもどかしく感じさせてしまう場面もありますが、
2022年度も、僕自身も変化挑戦を繰り返しつつ、皆さまに「楽しかった!」「これを聞けて良かった!」と思って頂けるレッスンをお届けしていきます!!٩( ‘ω’ )✨

またブログやSNSでも、日々感じた身体感覚のシェアや、レッスン・イベントのお知らせなど、少しずつ更新していきますね(о´∀`о)
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それでは今日はこの辺で。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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🆕NEW LESSON SCHEDULE📢

日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします!

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遅ればせながら、、、明けましておめでとうございます!!

本年もどうぞ、宜しくお願い致します!!

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年明けから一週間が経ち、三ヶ日のお休みを経て、ようやく身体もお仕事モードの感覚が戻ってきました‼︎

久しぶりにレッスンでお会いする皆さまが、口々に「身体が重いよー」とお話しされるのを、微笑ましく思いながら聴いております(^^)

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さて、昨年長いこと更新が滞っておりましたし、社会情勢に合わせての変更が多く、

しばらくレギュラーレッスンのスケジュールが確定してお伝え出来ていなかったので、

改めて、2022年1月からのスケジュールを一覧でお知らせいたします📢



【2022年1月スケジュール】 ※1月7日時点

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<月曜日>

@港区スポーツセンター

10:45-11:15 かんたんエアロ

11:30-12:15 バレトン

※第1週休館

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@ダンロップスポーツ浦安

15:00-15:45 バレトン45

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@ゼクシス千葉

19:40-20:25 エアロ45

20:55-21:40 RITMOS®︎

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<火曜日>

@イオンカルチャー幕張新都心店

11:00-11:50 バレトン

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@スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷

14:40-15:25 エンジョイエアロ45

15:40-16:25 DANCE MIX

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@ダンロップスポーツ浦安

19:15-20:00 ファンカーディオ45

20:15-21:00 バレトン45

21:25-21:55 アクアビクス

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<水曜日>

@イオンスポーツおゆみ野

20:15-21:00 パワーヨガ

21:30-22:15 エアロ45ロー

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<木曜日>

@イオンスポーツおゆみ野

11:45-12:30 エアロ45ロー

13:00-13:45 Jazzダンス

15:25-16:10 RITMOS®︎

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@GG幕張千葉ANNEX

20:30-21:30 オリジナルエアロ/中級

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<金曜日>

@高洲スポーツセンター

10:30-11:30 バレトン

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@スポーツクラブNAS稲毛海岸

14:10-14:30 エンジョイアクア

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@ホテルニューオータニ幕張C&C

15:30-16:15 バレトン

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<土曜日>

*サークル・講座実施予定日*

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<日曜日>

@高洲スポーツセンター

10:30-11:30 リフレッシュヨガ

12:00-13:00 リフレッシュヨガ

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@スポーツクラブNAS稲毛海岸

15:30-16:00 エンジョイアクア

17:45-18:30 DANCE MIX

19:00-19:30 セルフケアストレッチ

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*-*-*-*-*ー*-*

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各スポーツクラブによって、レッスンの参加定員やWEB予約の方法など、皆さまにはご不便をおかけしている部分もあり、心苦しく感じる事もまだまだありますが、

今年もレッスンを通じて、より多くの皆さん、そしてより多くの笑顔と出逢えますことを、楽しみにしております(*´ω`*)

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また少しずつ、日々感じた身体感覚のシェアや、レッスン・イベントのお知らせなど、随時更新していきますね(о´∀`о)

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それでは今日はこの辺で。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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REBOOT MySelf

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千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です。

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2021年もいよいよ年の瀬が迫ってきました。

この一年、本当に長いこと、オンライン上での情報発信を完全に沈黙しておりました。

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スポーツクラブ各社での、実店舗でのリアルのレッスンは、時事刻々と変化してきた状況の中、各社の営業方針に則り、担当させて頂いていました。

レッスンにご参加頂いていた皆さまには、実際にお逢い出来る事で、色々とお話しする機会もありました。

しかしながら、関係者様各位を始め、オンラインでのみ繋がっていた多くの方には、ご心配・ご迷惑をおかけしました。申し訳ありません。


2020年末には、少しずつ社会情勢の雲行きが怪しくなっていた事もあり、いささかの不安を拭えぬまま、明けた2021年…

一週間が経とうかというタイミングで、関東1都3県を始めとして【緊急事態宣言】が発出され、早くも出鼻を挫かれました。

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スポーツクラブ各社でも対応に追われ、僕自身も時短営業や入場制限等の方針に従い、レッスンの本数が激減しました。

情勢を鑑み、オンラインレッスンの配信計画も年末から練っていましたが、自宅からの配信が難しく、スタジオをレンタルしての配信を予定しており、【緊急事態宣言】により借りられる場所もなく、計画は頓挫したままになってしまいました。

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周りの多くのインストラクターが、オンライン配信に着手する中、僕自身の行動が伴わず、焦る日々

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さまざまな立場から、すれ違う「感染症」に対する意見・主張の応酬に、誰の目に触れても、不安や不信感を煽ることなく、発信を続ける事への自信を失う日々

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スタジオでのレッスンにおいて、“ポジティブな“姿を見せ続ける事への、精神的疲労が溜まる日々

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お客さまからの何気ない一言に、笑って応える事しか出来ず、その言葉の持つ、自分への影響力に悶々とする日々

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自分の中のさまざまな”ネガティブな”感情・感覚と、状況に対する不安と焦燥感とが頭の中を常に駆け巡り、2月に入る頃、いよいよ「決壊」してしまいました。

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これまでも幾度となく、このブログだけでなく、SNSの更新を滞ったことがありましたが、約1年…今回が最長になりました。

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自分から企画・発信する事はおろか、SNSに流れる情報を見ることさえも嫌気が刺して、何となくアプリは開いても、流し見する…そんな一年間でした。



ご存じの方も多いと思いますが、学生時代、大学のサークルでダンスをやっていました。

所属していたサークルでの、秋の自主公演の企画・運営に際して、執行代に当たる3年になった時、同じように「決壊」したことがあります。

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企画・運営の責任に追われ、担当するナンバー(幕)の振り付けが思うように進まず焦り、サークル内の人間関係に悩み、後輩には暗い表情を見せまいと気を張り続ける日々…

正直、姿を消してしまいたくなる様な精神状態に陥り、心療内科を受診した程でした。

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当時受診した心療内科では、ハッキリとした診断は下してもらいませんでしたが、「周囲との関係、自分の心のバランスが崩れると、躁うつ傾向になるから、注意した方がいい」と言われました。

きっと、はっきりとした診断が出ていれば、双極性障害と言われていたのかもしれません。

(実際に双極性障害と向き合っている方がいましたら、無遠慮な表現で申し訳ありません)

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無理矢理に気を張り続け、ある種の「躁状態」を演じてしまうと、その反動から、気分の落ち込みが強く出る傾向があるようで、

レッスン中の、気を張った状態から解放され、ふと襲われる「無気力感」や「分かっているのに行動出来ない」焦りと不安

まさしくこの一年、ずっとこの“波”の中を漂っていたような気がします。



そんな、個人的に暗い印象が強く残っている2021年ですが、もちろん暗い日々だけでなく、

むしろ”ネガティブ“の底に一度落ちたからこそ、改めて、レッスンを通じて、またSNSを通じて、多くの人と繋がれること

そして何より、レッスンを通じて、沢山の方の笑顔に毎日出逢える、この仕事を続けてきて良かったと感じられる一年でもありました。

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まだまだ先の見えない日々に、心穏やかな生活とは言えない状況ではありますが、今一度、これまでの繋がり、これからの繋がりに感謝しつつ、発信を続けていきたいと思います。

とは言え、「あれもこれも」と急に頑張り過ぎると、またSNSに対して「躁状態」になり、落差が激しくなることも否定できないので、少しずつ、自分の思うように活動を拡げていきたいと思います。

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繰り返しにはなりますが、これまでご心配・ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

今後とも、見守って頂けると幸いです。

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それでは今日はこの辺で。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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