金井 裕之 のすべての投稿

広く知られる為に

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日は朝から寒ーーーい!((((;゚Д゚)))))))💦

と思ったら、空から白いものがチラホラと、、、❄️

今年、関東で4度目の雪でした☃️

勢いは強くないものの、今年は雪の日が多いなーーなんて印象です(。-∀-)

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」と言えば、夜のレッスンの時に、ふと思い出したんですが🤔

昔、6歳の頃、実家の近くのスリランカレストランに家族で行った時、

(なぜ茨城の片田舎に、そんなお店があったのか?なぜそんなお店に行ったのか?は謎ですがw)

何かの用事で、両親が席を外した時、店員さん(たしかスリランカの方)が、気を遣ってか、僕ら姉弟に

What’s your name? 🙂

と話しかけてくれて、拙いながらも、

I’m HIROYUKI.

と答えたんです(。-∀-)

Oh!! HURUYUKI (falling snow) ??

と、ジョークで返してくれて。笑笑(その日、別に雪が降っていた訳でもないのにw)

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僕は困惑するし、伝わらなかった事がショックだし、店員さんもキョトンとしてるし、姉はめっちゃ笑ってるしwww

なかなか衝撃的な出来事でした( ̄∀ ̄)笑

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明日、2月16日(土)は、高洲コミュニティセンター(稲毛海岸)で【からだバー®︎EX】を開催しますが、

先日、Facebookでご紹介した、からだバー®︎を含む、一般社団法人 日本からだワーク協会がリリースするプログラムを、

全国のからだワーカー®︎がどのように取り組んでいるか?をお伝えする、協会の活動ブログというものがあります(*´∀`)

https://karadawork.jp/blog/

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僕自身、一昨年の台湾コンベンションの際に、日本人インストラクターのパフォーマンスで使う為に、一時的にお借りしていたのがきっかけで、

昨年の1月末に、プログラムの創始者でもある、北海道のマスタートレーナー:木田麻美さんの講習を受け、認定を取りました(`・ω・´)✨

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そこから早くも1年が経ち、皆さまのお陰で、不定期ではありますが、月に1~2度のサークル活動も、ようやく軌道に乗り始めました(*´꒳`*)💕

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そんな活動ブログに、僕自身の活動についても載せて頂いたので、ご紹介しますね(*´ー`*)✨

https://karadawork.jp/blog/2019/02/763/

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普段、あまり皆さまにお伝えしていない、プログラムや活動に対する想いや、皆さまから頂いた声も記事にしてもらいましたので、

お時間のある時に読んで頂けたら嬉しいです(*´ω`*)

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一般社団法人 日本からだワーク協会 からは、

◆からだバー®︎

◆からだジャンプ®︎

◆からだカラー®︎

を現在リリースしており、それぞれのからだワーカー®︎や、マスタートレーナーの活動が載っていますので、ぜひ他の記事にも目を通してみてくださいヽ(´ー`)

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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇

🙌2月の予定🙌

2019年2月16日(土) 11:30-12:45

@高洲コミュニティセンター(大広間)

<料金> ¥2,000-(消費税等込)

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詳細などは、コチラから📢

ドタ参も大歓迎✨当日午前10:00までLINEからご連絡ください📩

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🌈3月の予定🌈

2019年3月2日(土) 15:20-16:45

@蘇我コミュニティセンター(エアロビクス室)

<内容> 15:20-16:00(からだバー®︎EX)・16:05-16:45(バレトン)

<料金> ¥3,500-(消費税込)

※どちらか単独での受講についてはご相談ください✋

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日程・内容をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩

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「やってみたい」を形に

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日は14日なので、普段お昼間にレッスンを担当している、イオンスポーツおゆみ野 様が休館日でした(。・ω・。)/

OFF~♪ だからと言って、のんびりしている訳にはいきません✋笑

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まだ正式なエントリーを済ませていないので、詳細は告知出来ませんが、4月にダンスの発表会に作品を出す事にしたので、

午前中は公共のスタジオを借りて、みっちりとダンスリハ(`・ω・´)✨

皆さまに「やってみよう」という気持ちから「挑戦」してみましょう٩( ᐛ )و と言っているからには、僕も「挑戦」をやめてなるものか、とw

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時間の都合、1時間半ほどのリハでしたが、スタートやラストの絵面を共有したり、振付や立ち位置を確認したり、みっちりと動き続けました(。-∀-)✨

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その後は、予告通り?大学に行き、お世話になっていた研究室の先生の元を訪れてきました(*´ー`*)

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先日、公開授業を聴講した際は、レッスンまでの時間がなく、ご挨拶だけだったので、退学してからの約7年の近況報告やら、今後の事やら、お時間を頂いて話してきました(。・ω・。)

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今後の話としては、昨年秋のベストブレインウェルネスアワードでプレゼンした、ビジネスプランの話が中心になりましたが、

先生に相談した事で、先生のコミュニティの中でご紹介頂ける事、また新たな繋がりをご紹介頂ける事になりました٩( ‘ω’ )و✨

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今は、スポーツクラブ様から頂いているお仕事で、週に7日、スケジュールを組んでいるので、なかなかすぐには動き出せないですが、

半年後一年後先を見越しての行動の見通しを立てて行こうと思います(`・ω・´)🌈

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あーーー身体時間が足りないです|( ̄3 ̄)|💦笑

なんてwww

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元々、「マルチタスク」が苦手な人間なので、【やりたい事】【やるべき事】【やらなきゃダメな事】が立て込んでくると、

頭も身体もオーバーヒートしがちなので、今年はそこも克服していこうと思います(。-∀-)✨

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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇

🙌2月の予定🙌

2019年2月16日(土) 11:30-12:45

@高洲コミュニティセンター(大広間)

<料金> ¥2,000-(消費税等込)

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詳細などは、コチラから📢

日程をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINEからご連絡ください📩

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🌈3月の予定🌈

2019年3月2日(土) 15:20-16:45

@蘇我コミュニティセンター(エアロビクス室)

<内容> 15:20-16:00(からだバー®︎EX)・16:05-16:45(バレトン)

<料金> ¥3,500-(消費税込)

※どちらか単独での受講についてはご相談ください✋

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日程・内容をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩

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転ばぬ先の杖

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日、夜のレッスンに自転車で向かう途中、少し大きめの交差点を渡っていた時、前方から、ゆっくりと軽トラックが近付いて来ました。

「なんかのんびりだけど、そのまま進むんかなー?」

と思っていたら、方向指示器も出さずに、こちらに曲がって来たんです∑(゚Д゚)

様子を見ながら自転車を走らせていたので、寸前に気付いて、幸いぶつかる事もなく避けて、渡り切る事が出来たのですが、、、

一瞬、最悪の事態をいくつか想定してしまいました( ´_ゝ`)💦

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つい、声に出して、とても文字に出来ない様な悪態を吐いてしまいました。笑笑

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予見出来る事態は、可能な限り回避する事は出来ますが、予想外の事態は怖いですね(;ω;)💦

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今は、道路交通法としても、自転車は車道を走る事が原則になりますので、皆さまも「お互い様」の心で、余裕を持った運転を心掛けてくださいね✋💦

※ルールを守らなかったり、マナーの悪い自転車ユーザーもいますが😅

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さて、「予見出来る事態を事前に回避する」点で言えば、無茶な運動で怪我をしない為に、身体のメンテナンスも大切ですね✨

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今日はお昼のレッスンと夜のレッスンの合間に、少し余裕があったので、自宅近くの、スポーツ整体の施術を受けてきました(*´ー`*)

昨年の10月にオープンして以来、駅の行き帰りの道中にあるので、ずっと気にはなっていたんですが、

なかなか行きたい時間に予約が取れなかったり、他の作業に没頭したりと、タイミングが合わなかったんですが、ようやく行けました✨

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特別、身体に痛みや違和感があった訳ではなく、僕も施術を提供する側として、

・どんな施術をするのか?

・コミュニケーションをどう取るのか?

・クライアントの相談にどう応えるのか?

なんてポイントを見てこようと思ったんです(。-∀-)

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カウンセリングの中で、左足の捻挫左耳の難聴慢性的な腰痛を特に挙げて施術をしてもらったんですが、、、

きちんとこちらの反応を見ながら、的確な説明と、適度な押圧で、端的に言えば、完全に癒されてきました✨笑

※途中、意識もどこかにいってましたがwww

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左足の足関節の捻挫の件を例に挙げると、靭帯の機能筋力のバランスなども、きちんと見て頂いて、好印象でした(。・ω・。)

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ブログに掲載する許可を貰うのを忘れてしまったので、また今度行った時にお話ししてみて、ご紹介しますね。笑

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常々、レッスンの中で【セルフケアの大切さ】をお話ししていますが、

今日はちょっと疲れてるけど、楽しいから行っちゃおう

というのも、僕たちとしては嬉しい反面、それが怪我や不調の原因にならないか心配にはなりますので、

時間の許す限り、【セルフケア】や【専門の人間の施術】とを組み合わせて、毎日頑張っている身体を労ってあげてくださいね(。・ω・。)💕

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また、今後使う為のミニボールを今日発注してきたので、これまでのサークルで皆さまから頂いた参加費を使わせて頂いて、購入しようと思います(`・ω・´)✨

春からまたスケジュールが変わるタイミングで、サークルの体制も整えていきますので、使える器具を増やして、皆さまにお届けしていきますね٩( ᐛ )و✨

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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇

🙌2月の予定🙌

2019年2月16日(土) 11:30-12:45

@高洲コミュニティセンター(大広間)

<料金> ¥2,000-(消費税等込)

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詳細などは、コチラから📢

日程をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINEからご連絡ください📩

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🌈3月の予定🌈

2019年3月2日(土) 15:20-16:45

@蘇我コミュニティセンター(エアロビクス室)

<内容> 15:20-16:00(からだバー®︎EX)・16:05-16:45(バレトン)

<料金> ¥3,500-(消費税込)

※どちらか単独での受講についてはご相談ください✋

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日程・内容をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩

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人に負けないもの

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日も朝からよく動いたーー٩( ᐛ )و

って、横浜からの帰りの電車で、心地良い疲労感と共に、レッスンを振り返りつつ噛み締めてます(。-∀-)✨

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特に、MMBegin様(横浜・桜木町)のダンスエアロのクラス、昨年の「USA」の流行りに乗っかって、同じくDA PUMPの「ごきげんだぜっ」を使っているんですが、、、

サビの動きを、本家の振付を参考に、少しエアロ用に崩した形にしているんですが、いかんせん動きが細かい&リズムが細かい!(*_*)💦

選曲したのは自分ですが、皆さんにきちんと伝わるまで、全力で動き続けているので、45分レッスンと言えど、汗だくですwww

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来週19日は、クラブが入っているビル自体が、法定点検になるのでお休みです|( ̄3 ̄)|

皆さん、振付を忘れてないと良いなぁーー🙄笑

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昨日、2月11日(月)は【建国記念の日】で祝日でした(。・ω・。)㊗️

朝から、港区スポーツセンター様(田町)で3レッスンだったんですが、祝日の為か?いつもよりご参加される方も多く、初めまして✨の方やお久しぶりです💕の方もチラホラ(。-∀-)

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2本目のエアロが終わって、3本目まで1時間空くので、ご飯を買いに出たところ、エアロにご参加されていた方がお帰りになるところと一緒になりまして✋

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今日寒いし、雪降ってるし、来るか悩んだけど、普段は仕事で来られないから、先生のレッスンに出たくて来ちゃったわよー(≧∀≦)

ちょいちょい小ネタを入れてくるから、それに笑っちゃって、笑うと頭からも汗が吹き出すし、余計に汗びっしょりよ~( ̄∀ ̄)

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なんてお声を頂きました(。・ω・。)✨

「出たくて来ちゃったわよ」なんて、この上ないお言葉ですし、挟んでいる小ネタもちゃんと聞いて頂けてるなんて、嬉しかったですψ(`∇´)ψ✨

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ご存知の方も多いかと思いますが、結構レッスン中に、しょうもない【昭和ネタ】を挟んだりしているんですが、

大抵の場合、皆さんがコリオの中で、どこかに躓いて、怖~い顔になってるところで、かましてますwww

そして、落ち着いたところで、「これでも平成生まれよ?w」と入れるまでが1セットです(。-∀-)笑

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あとあとになって、「何でそんな事まで知ってるの!?」と言われる様なネタを放り込んで、笑いを誘って、皆さんが表情筋を何気なく緩められるのは、

ある意味、僕の"強み"で、僕のレッスンらしくする要素の一つかなー?と最近は意識的に使ってます٩( ‘ω’ )و

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貴方は、「ココなら人に負けない!」という"強み"はありますか?👀✨

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改めて、自分のことを振り返ってみるのも、面白いかもしれないですね(´∀`*)

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さて、明後日14日(木)は、イオンスポーツおゆみ野様が休館日で、日中に時間が出来るので、

今の僕が漠然と抱えている"悩み"や"迷い"を、今後に活かせる"強みにする為に、

大学時代にゼミでお世話になった先生に逢いに、また大学に行ってこようと思います(・ω・)/

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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇

🙌2月の予定🙌

2019年2月16日(土) 11:30-12:45

@高洲コミュニティセンター(大広間)

<料金> ¥2,000-(消費税等込)

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詳細などは、コチラから📢

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🌈3月の予定🌈

2019年3月2日(土) 15:20-16:45

@蘇我コミュニティセンター(エアロビクス室)

<内容> 15:20-16:00(からだバー®︎EX)・16:05-16:45(バレトン)

<料金> ¥3,500-(消費税込)

※どちらか単独での受講についてはご相談ください✋

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日程・内容をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩

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年度末の感謝を込めて💕

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今日も朝から雪模様❄️

一昨日よりもしっかり降っている印象でしたが、今日は港区スポーツセンター様(田町)でのお仕事だったので、雪が降り続くなか、家を出ました(。・ω・。)

「雨じゃないから平気かなーー」

と、軽い気持ちで傘を持たずに出ましたが、駅に着くまでの約20分で、頭に降り積もりました❄️笑

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幸い、電車のダイヤも大幅に乱れる事もなく、無事に田町に出られましたが、都内は思ったほど雪が降っていなくて、雨になる可能性を考えたら、傘を持って出なかった事を後悔しました。笑

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3月の【からだバー®︎】サークルの予定、昨日から告知のはずが、パソコンがご機嫌斜めで、施設の予約サイトが使えなかった為、今日にずれこんでしまいましたが、、、!

ようやく情報解禁です・:*+.\(( °ω° ))/.:+

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今回は3月…年度末と言う事で、1年間の【感謝】も込めて、ボリュームUPでお届けします ٩(ˊᗜˋ*)و

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Life Gets Brightness by Trying 【からだバー®︎】サークル ☆特別編☆

からだバー®︎EX × バレトン

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「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ほぐし」「ストレッチ」の5つの要素の【からだバー®︎】と、

足裏の活性化&体幹のバランストレーニング&有酸素運動の、NY生まれのエクササイズ【バレトン】の、

2つの良いとこ取り企画です(。-∀-)✨

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【日時】2019年3月2日(土) 15:20~

【場所】蘇我コミュニティセンター 1階 エアロビクス室

※JR蘇我駅から徒歩約5分、駐車場あり

【内容】15:20-16:00(からだバー®︎EX)/16:05-16:45(バレトン)

【料金】¥3,500-(消費税込)

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お申込みご予約は、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください(*´ー`*)✨

からだバー®︎EXまたはバレトンのどちらか、単独での受講をご希望の場合は、予めご相談ください(´∀`)

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ご予約は、こちらのブログの投稿と同時に受付開始しますので、ご予定をお確かめの上、お早めにお申込みください(。・ω・。)🌈

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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇

🙌2月の予定🙌

2019年2月16日(土) 11:30-12:45

@高洲コミュニティセンター(大広間)

<料金> ¥2,000-(消費税等込)

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詳細などは、コチラから📢

日程をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINEからご連絡ください📩

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🌈3月の予定🌈

2019年3月2日(土) 15:20-16:45

@蘇我コミュニティセンター(エアロビクス室)

<内容> 15:20-16:00(からだバー®︎EX)・16:05-16:45(バレトン)

<料金> ¥3,500-(消費税込)

※どちらか単独での受講についてはご相談ください✋

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日程・内容をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩

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