日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします！

千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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さて、怒涛のスケジュールだった12月も終わり、すなわち2019年も終わりを告げようとしています(・∀・)

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12月は、フルマラソン初挑戦だった、【大阪マラソン】から始まり、月初のaTA研修、adidas YOGAの認定講習会もあり、

RITMOS®︎のアップデート研修、【和身塾】の稽古に特別稽古、さらには奈良県は信貴山での合宿と、

怒涛に駆け抜けました💨💨

(って、そんなスケジュールを組んだのは自分なんですが。笑)

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忙しさに追われていくと、「心を亡くす」と字のごとく、ただ予定をこなす感覚になり、ふと自分の時間に戻ると、気が抜けたように、身体と心を緩めていました。

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それでも、今年も無事に、昨日12月30日をもちまして、フィットネスのお仕事も納まりまして、

28日(土)と昨日と、年末の恒例行事になりました、【踊り納め会】もFITNESS・DANCEともに、開催することが出来ました✨

⬆️DANCE後の集合写真✨　FITNESSは揃うタイミングが無く、お写真撮れず、、、😱

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今年は日程を分けたことで、レッスン後にたくさんの方とゆっくりお話しをする時間も取れて、このカタチにして正解だったかな？と手応えも感じております💪✨

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まだ気が早いですが、2020年にも、12月27～30日の間に、2Daysで企画出来れば、と考えておりますので、今からご予定に入れておいてくださいね🤗✨

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明けて今日は、一年間ずっと駆け抜けてきた身体が、疲労感と筋肉痛とでグッタリでしたが、千葉駅近くの老舗のお蕎麦屋さんで、早々年越し蕎麦を頂いてきました😋

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茨城の実家には、明日の昼過ぎに向かおうと思いますので、今日は千葉でのんびり過ごします✨

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年明けには、2日からヨガのレッスンに参加しに行き、4日には代行レッスンからお仕事が始まりますので、例年のような「寝正月」にはならない(予定w)です💪笑笑

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最近、アシュタンガヨガに触れる時間が増えてきて、スタジオの空き時間にはプラクティスに取り組むなど、

ヨガに対するマインドが上がってきているので、2020年のスタートは刺激的になりそうです😆✨

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さて、昨年末のブログを読み返していると、2018年のテーマは「シン」、2019年のテーマは「猪突猛進」でした🐗💨💨

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「進」「深」「真」「震」「新」「信」「心」「芯」

の心を持って、激動の一年間を過ごしてきましたが、無事に終わりを迎えられるのも、

ひとえに、出逢ってくださり、僕と関わってくださる皆さまとの時間とご縁があってこそです。

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全ての出逢いに感謝

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本当にありがとうございました✨

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そして、

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30歳を迎えて、2020年はさらに学びを深めて、地に足つけて、全身全霊で皆さまと関わりながら、

「やってみよう」の気持ちから、皆さまの日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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その理念のもと、皆さまのサポートをしていけるよう、もっともっと具体的に企画のカタチも変えながら、

「想いをカタチに」

「カタチを行動に」

「行動を結果に」

の3つを突き進めて、僕の“理想世界“を築いていける道筋を作っていきたいと思います🌈✨

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【代行情報】12.31現在

1月4日(土) @GG幕張千葉WBG

14:00-15:00 Jazzダンス/Chi-tan IR ⇒ 金井

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1月5日(日) @スポーツクラブNAS稲毛海岸

10:15-11:15 Healing YOGA/岩下IR ⇒ HIRO

11:25-12:10 やさしいエアロ/岩下IR ⇒ HIRO

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1月18日(土) @ベストスタイルフィットネス新浦安

11:00-12:00 ピラティス/芦田 IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井

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1月25日(土) @GG東京サウスANNEX(大森)

13:00-14:00 ダンスエアロ/中村 IR ⇒ 金井

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日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします！

千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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書きたいことは溢れるほどあるのに、文字だけじゃ伝わらない、、、と思うものの、写真を撮る場所と時間が作れぬまま、大阪マラソン後記から、早一週間、、、(　ﾟдﾟ)

最近、ありがたいことに「ブログ楽しみにしてるねー」とお声掛け頂くことも増えてきたので、マイペースに思い詰めず…とは言いつつも、ここで一つ気を引き締めてなければw

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早一週間、、、と思っていたら、街中では至る所でクリスマスソングが流れ、もう年の瀬なんだなー…といった辺りで、

今年で4回目になる、年末の恒例？イベントのお知らせです🙌✨✨

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もう4回目ともなると、このイベントをやらずして、年は越せません🤣🤣🤣

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年を経るごとに、皆様からのご意見を取り入れつつ、少しずつ変化させてきましたが、、、

今年は！なんと！！2Daysですっ！！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

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下記の詳細をご確認の上、奮ってご参加くださいませーーー！！＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨

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DAY １ ～ FITNESS ～

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【日時】

2019年12月28日(土) 13:45～19:00

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【場所】

蘇我コミュニティセンター

(JR蘇我駅から徒歩5分 ※駐車場あり)

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【タイムテーブル】

13:30 受付

13:45-14:45 バレトン@ホール(3階)

14:50 一時退室・移動

15:15 受付

15:30-16:30 エアロビクス@エアロビクス室(1階)

16:50 一時退室・移動

17:15 受付

17:30-19:00 ヨガ@和室1・2(2階)

19:30 完全退室

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DAY ２ ～ Dance ～

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【日時】

2019年12月30日(月) 18:30-20:00

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【場所】

Dance Studio grab ground

(JR本千葉駅から徒歩1分 ※駐車場なし)

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【タイムテーブル】

18:20 受付

18:30-20:00 ダンス – FreeStyle −

20:30 完全退室

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【料金】※各日共通

〈60分レッスン〉￥2,000- ／ 〈90分レッスン〉￥2,500-

《1Dayパック》￥6,000-(28日のみ対象)

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【定員】

FITNESS 各10名 ／ Dance 15名

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【申込】

2019年12月12日(木) 18:00～ 予約受付開始

ブログ内問い合わせフォーム、またはLINE@アカウントへ、直接ご連絡ください📩

①氏名 ②当日のご連絡先(電話) ③申し込み内容(バレトン・エアロビクス・ヨガ・ダンス) を明記ください✏️

※申込内容確認の返信が届いて、ご予約完了となります。

12月25日(水)23:30まで、または各レッスン定員に達し次第締め切りとなります⚠️

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★☆ 早期申込割引 ☆★

▶️12月18日(水) 23:30までにご予約が確定の方

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各クラス、￥500-OFF🉐✨

〈60分レッスン〉￥1,500- ／ 〈90分レッスン〉￥2,000-

《1Dayパック》￥5,000-(28日のみ対象)

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年の瀬も近く、お忙しい時期かとは思いますが、

スポーツクラブが年末年始の休館期間に入る時期、

“今年最後”の貴重なひと時をご一緒に！

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めちゃめちゃ汗を流してスッキリ💦✨

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身体を整えて穏やかに❤️✨

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楽しく踊って心も晴れやかに☀️✨

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新しい年を迎える準備をしていきましょう･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

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お申し込み開始は、明日12月12日(木)の18:00から🕕

今しばらくお待ちください(*´ー｀*)✨

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【からだの使い方 講座】～ 3Days スタンダードセミナー ～

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＜日程＞

1️⃣2019年11月2日(土) 13:30～16:30

2️⃣2019年11月16日(土) 10:30～13:30

3️⃣2019年12月14日(土) 17:30～20:30

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＜場所＞

JR千葉駅から徒歩圏内のレンタルスペースを予定

※お申込みの方にのみ、追って詳細をご案内いたします。

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＜料金＞

22,000円/3Days(消費税込)

15,000円/2Days(消費税込)

8,000円/1Day(消費税込)

※1日単位でのご参加も可能です。

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＜持ち物＞

動き易い服装、飲み物、タオル

※膝をついたり、正座になったりしますので、気になる方は大きめのタオルを余分にお持ち頂いてもOKです

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☑️ “背骨”が活性化するとどうなるのか？？

☑️ “背骨”は「線」ではなく「点」で感じる

☑️ 身体の操作性・安定性を上げる秘訣

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などについて、“和の身体技術”をもとにお伝えしながら、時には一般的な“洋のトレーニング理論”にも応用させながら言及していきます💪

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お申込み・お問い合わせはブログ内【問い合わせ】ページ、またはLINE@アカウントへの個別トークで承ります(*´꒳`*)✨

たくさんのご参加、お待ちしております🤗

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【代行情報】12.11現在

先日更新した、12月の代行一覧から、一部追加・変更になっております📢

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🆕12月14日(土)

@ホテルニューオータニ幕張C&C

15:00-15:45 バレトン/金井

※21日(土)からの振替

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⚠️12月18日(水)

@ダンロップスポーツ浦安

13:00-13:45 ベリーシェイプ/Aya IR ⇒ バレトン/金井

➡️施設休館日につき実施無し

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🆕12月27日(金)

@スポーツクラブNAS稲毛海岸

13:25-14:10 やさしいエアロ/岩下IR ⇒ 13:15-14:00 やさしいエアロ/HIRO

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日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします！

千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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数日前まで「まだまだ先だなーーー」と余裕ぶっこいていた大阪マラソンも、とうとう終わってしまいました、、、

昨日は朝から晴天にも恵まれ、気温も下がりすぎることも無かったので、長距離を走るには、最高のコンディションで迎えられました☀️✨

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前半は飛ばさないように、、、と6～7分/kmのペースを守りつつ、大阪の街並みを眺めつつ、、、で行ったら、20km辺りまで、全然息も上がらず、心拍数も上がらず、汗が出なくて🤣💦💦

周りのランナーさんの息遣いを聞きながら、吹き出す汗を見ながら、一人で「なんでー！？🤣」なんて笑っていました。笑笑

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半分を過ぎた頃から、走りにも気持ちにも余裕が出てきて、沿道の方とハイタッチをしたり、チアや中高生の吹奏楽部の子どもたちに手を振ったり、完全に楽しんでいました🙌✨

途中で貰った塩飴が大きくて、しばらくずーーっと口の中で転がしていたので、ちょっと息苦しくもなりましたがw

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「魔の35km」とも言われる？残りの5kmを過ぎた辺りから、少しずつペースを上げていきましたが、あと一息のところで4時間半は切れず、、、😑💦

それでも、初挑戦で5時間を切れたので、自分的には及第点として、また次に参加する機会(があれば)に向けて、参考にしていきたいと思います💪

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各通過ポイントやフィニッシュ地点での動画も観られるので、「見てやるかー」なんて方は、【ランナーズ・アイ】のサイトから、名前かゼッケン番号“G2285”で調べてみてください🤣

▶️http://runners-i.eonet.jp

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さて、SNSを通じて、取り急ぎの「無事」のご報告はしましたが、一夜明けて、のんびりと振り返っていこうかな、と📝

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これまで、adidas GYM&RUN®︎の指導者ライセンスは持ちながらも、マラソンとは無縁の生活だったので、

今回の【大阪マラソン】へのエントリーを決めた時、周囲からは驚きや、時には呆れたような言葉も頂きました。

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なんでそんなに走るの？？

マラソンは良いとして、なんで大阪なの？

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そりゃ、そうよね。笑笑

これまで「長距離とか無理ー！！」ってずっと言ってましたから。笑笑

それに、マラソン大会は千葉県内でも各地でやってますから、わざわざ大阪まで行かなくても走れるっちゃ、走れるんです💨💨

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そもそもなんで【大阪マラソン】だったのか？

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そこから少し紐解いて、僕の想いを皆さまにお届け出来たらなーと思います📝

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今回の【大阪マラソン】、エントリーを決めたのは、今年の5月下旬でした。

しかも、一般枠では無く、大会のチャリティーパートナーの団体からのランナーとして【チャリティーランナー】という形だったので、

エントリーの時点で抽選などは無く、申し込みと同時に、走る事が即決定という。笑

※半年間の猶予があったのに、全然ちゃんと練習してなかったなーーという反省もありつつ。

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そもそも、【大阪マラソン】の存在は、全国各地でマラソン大会が数ある中の一つ、という程度の認識だったんですが、、、

昨年の【ベストブレインウェルネスアワード】でのプレゼン資料を作るに当たって、データなどの出典元にさせて頂いた、

【虹色ダイバーシティ】という団体が、4月29日に都内で行われたイベントにブース出展されているのを知り、ご挨拶に行ったんです。

そこで、【大阪マラソン】の大会チャリティーパートナー団体に、今年初めて選出されて、ランナー募集の事をお聴きしていたんです。

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寄付金は出せないけど、自分が走ることで団体に寄付金が入るなら、せっかくだし走ろうかなー？

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自分に出来る「運動」の分野から、社会が盛り上がって、全ての人が笑顔え輝ける社会に

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そんな自分の活動理念を体現出来るチャンスなら、逃すのは勿体ない！！なんて気持ちもあって、【チャリティーランナー】に登録したんです。

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紐解いて、、、と言いながら、サクッとまとめてしまいましたが、もっと根っこの深い部分は追い追い…💦

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自分の走りを社会のために！！

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なんて言っていましたが、いざ走ってみると、、、

お休みを頂くのに、快く送り出して下さった皆様や、ご協力頂いたクラブ様・各先生方

大会を運営される大阪市を始め、大会ボランティアの皆さま

チャリティーパートナーとしてご支援下さった【虹色ダイバーシティ】の皆さま

結局は、たくさんの方の手を借りて、色んな方に背中を押してもらって、ようやく、42.195kmを走り切れたんだと、

大きな事を言っていても、多くの人の支えがあってこその自分一人は、ちっぽけな存在なんだと思いました。

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だからこそ、一人一人が、今出来ることを、今すべきことを、協力し合ってこそ、社会は回っていく

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そんな事を実感した一日になりました(*´ー｀*)

今回の大阪滞在で得た気付き、元気、そしてヤル気！千葉に戻ってフルスロットルで還元していきますよー！！💪✨

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誰がために走るのか？

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一度きりの人生。自分のため。貴方のため。そして、社会のために！！🏃🏻‍♂️💨💨

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【からだの使い方 講座】～ 3Days スタンダードセミナー ～

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＜日程＞

1️⃣2019年11月2日(土) 13:30～16:30

2️⃣2019年11月16日(土) 10:30～13:30

3️⃣2019年12月14日(土) 17:30～20:30

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＜場所＞

JR千葉駅から徒歩圏内のレンタルスペースを予定

※お申込みの方にのみ、追って詳細をご案内いたします。

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＜料金＞

22,000円/3Days(消費税込)

15,000円/2Days(消費税込)

8,000円/1Day(消費税込)

※1日単位でのご参加も可能です。

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＜持ち物＞

動き易い服装、飲み物、タオル

※膝をついたり、正座になったりしますので、気になる方は大きめのタオルを余分にお持ち頂いてもOKです

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☑️ “背骨”が活性化するとどうなるのか？？

☑️ “背骨”は「線」ではなく「点」で感じる

☑️ 身体の操作性・安定性を上げる秘訣

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などについて、“和の身体技術”をもとにお伝えしながら、時には一般的な“洋のトレーニング理論”にも応用させながら言及していきます💪

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お申込み・お問い合わせはブログ内【問い合わせ】ページ、またはLINE@アカウントへの個別トークで承ります(*´꒳`*)✨

たくさんのご参加、お待ちしております🤗

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【NO BRAND Infinity限定販売】

年内最後の受注販売、ついに解禁しました･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

今回は全アイテムが、フリーサイズのみ&数量限定ですので、ご注文はお早めに！！💨💨

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受注受付期間は12月2日(月)から16日(月)まで📝

12月20日(金)頃の出荷を予定しており、年内にはお届け出来るかと思います(ﾟ∀ﾟ)✨

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