#ネガティブ⇒ポジティブ

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日で、イオンスポーツおゆみ野店様での期間代行、一区切りで終わりました(`・ω・´)✨

1ヶ月間、長い様で短かった気もしますが、お仕事がいっぱいあった分、とても濃厚な時間を過ごさせて頂いた感じがします(´∀`)💕


そんな日々の移動時間の中でネットで見つけた、面白い写真が( ̄∀ ̄)w

※少々、閲覧注意かもw←

見事なまでのビール腹を、愛おしそうに撫でる男性モデルさん(´∀`)

ドイツのとあるクラフトビールのメーカーの広告だそうで、2016年に、フランスのクリエイターの祭典(コンペ?)で銀賞を受賞したのだとか(´⊙ω⊙`)

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ビール腹」というと、何となく恥ずかしく、隠したいと思ったり、痩せたいと思ったりが多いと思いますが…

実際、スポーツクラブでお仕事をさせて頂いていると、「痩せたくて通ってます」って方も多くお見受けします。

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でも、この作品は、見事な【発想の転換】✨

「ビール腹」という、ネガティブな印象の物、「健康的」とは対極にあるものを、さも「マタニティフォト」というポジティブな印象の物に見せて(魅せて)しまう(*´ー`*)

何より印象的なのが、モデルの男性の表情…

まるで本当の「マタニティフォト」の様に、愛しむように穏やかな表情をしている事ですね(*´ω`*)✨

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どうしても、自分の頭の中で、常々考え事をしていると、つい一面的な見方が強くなってしまい、凝り固まってしまいがちです|( ̄3 ̄)|

先日のブログに載せた、ビジネスプランの事が、今は頭の中を駆け巡っていますが、どうしても「自分の正しさ」を押し付けた様な考え方になっていきます💦💦

時には、色んな人の意見に触れて、様々な環境に身を置いてみて、【発想の転換】のきっかけになるような経験を積んでいきたいものです٩( ‘ω’ )و✨


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#7+12+5+1+3

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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最近、電車移動の時間は、めっきり読書の時間です(`・ω・´)📕

以前までは、惰眠wを貪っていましたが、「時間がもったいない!」と思い、少しずつ、色んなジャンルの本を読む様に…💡

元々、幼少期は身体が弱かったので、外遊びよりも、父の書斎の本を漁るのが好きだったので、活字には抵抗は無いんですが…

「アレもコレも、、、一日が24時間なんて足りないよーー( ;∀;)」

と思うなら、効率良く時間を使う為の方法を考えれば良いんですよね٩( ᐛ )و

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今週末からは、いよいよ9月🍁

読書の秋】にかこつけて、皆さまも何か手に取ってみては??(゚∀゚)💡

本屋さんを巡ってるだけでも、思わぬところから、新たな発見や出逢いがあるかもしれませんよ(*´ω`*)


今読み進めているのは、コチラ📕

背骨の実学/石垣英俊

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今日のブログタイトル、実は、背骨の数なんです💡

頚椎(首:7コ)+胸椎(胸:12コ)+腰椎(腰:5コ)+仙骨(骨盤:1コ)+尾骨(お尻:3〜5コ)

↑「解剖学」の点が弱点の僕にとって、きちんと説明されている本は、有難いです✨笑

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先日、8月4日(土)に【和身塾】のフォローアップ講座があり、講座までの時間、秋葉原の書店をプラプラしていた時に出逢ってしまった本です(´∀`)☆

その時は持ち合わせが少なく、立ち読みだけだったのですが、ずっと気になっていて…先週、買っちゃいました(*´∀`)♪

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和身塾】の講座/稽古の中では、"背骨"が一番のキーワードで、「身体の使い方には背骨が大事」という事自体、目から鱗だったのですが…

感覚的な部分をインプットして、

自分の身体で検証して、

皆さまにお伝えする為に腹落ちさせて、

言語化してアウトプットして、、、

の流れの中でも、感覚的な部分は中々上手く伝えきれない、その難しさにヤキモキしている、今日この頃なのです|( ̄3 ̄)|💨💨

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すぐに具体的な知識のインプットに走るのも、僕の悪い癖(だと思っている)ではあるのですが、

本の内容をそのままお伝えする/しないは別として、一つの見識として、入れておいても無駄にはならないかな、とd( ̄  ̄)

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和身塾】で学んだ感覚や身体の使い方のおかげで、最近は、疲れが溜まった身体も、ケアをして、痛みが出にくくなってきています٩( ‘ω’ )و

それでも、自分の物に留めず、皆さまにしっかりとお伝え出来る様に、次期も継続して、【和身塾】に関わって行こうと思いますψ(`∇´)ψ

※懐事情は中々に厳しいですがwww

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皆さまと一緒に進化した身体を手に入れられる様に!!

では、横浜から千葉への帰り道、続きをコツコツと読んで行きます(`・ω・´)✨


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#ようやく一歩

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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お盆を過ぎてから、こう毎日毎日暑い日が続くと…夏が好きな僕でも、さすがに身体が堪えてしまいます( ゚д゚)💦

でもこの夏、自宅でエアコンを使ったのは、1度だけ!w

雨が続いた日に、洗濯物を乾かす為だけに、レッスンに出てる間、3時間程つけていただけですwww

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外気温が高いと、身体が体温調節の為に、発汗を促そうとするので、屋内に入ってからも、少し動いただけでも汗だくになりますね(´⊙ω⊙`)💧

特に、今日のホットスタジオのレッスンは、、、一際ヤバかったです:(;゙゚’ω゚’):

マットに座って、喋っているだけでも、身体のそこら中から汗が噴き出す噴き出すw

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エアコンの冷たい風に身体が当たり続けていると、汗腺の機能が鈍ってしまって、ベタベタした汗になってしまいますが、

エアコンを使っていないおかげか、ホットスタジオの、遠赤外線の効果のおかげか、流れる汗はサラサラでした(`・ω・´)✨

それでも、高温度・高湿度の空間は、なかなかにしんどいです。笑笑


昨日、8月25日は、とある物の締め切りだったので、レッスンが終わってから、ひたすらパソコンとノートとにらめっこ|( ̄3 ̄)|

今日はお昼からのお仕事だったので、徹夜も覚悟していましたが、何とかまとめあげ、無事に提出出来ました( ̄^ ̄)ゞ

ベストブレインウェルネスアワード2018

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昨年秋の岐阜合宿含め、ずっとお世話になっている、尊敬するメンターでもある、社長から、「応募してみなさい」と言われ、

昨年もエントリーはしたものの、ビジネスプランが纏まらないうちに、祖母の他界や法事などでバタバタと、心も乱れてしまい、書類を提出出来ず…

その分?運営側のお手伝いをさせて頂き、現場の熱いスピーチや、多業種の方々のお話しを聴き、

「来年はここに立つ。想いを社会にぶつける。」

そんな事を思っていました(`・ω・´)

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この業界でお仕事を始めてから、様々な現場で見てきたとある光景から、「自分に出来る事はないか」と思っていた事…

遡ると、実に小学校4年生の頃に感じた"違和感"に端を発している事なのですが、同じ想いを持つ人の"違和感"や"ストレス"を解消するお手伝いが出来たら…

ぼんやりと考えていた事も、動き出さなければ、形にもならない。声を上げなければ、誰にも想いは伝わらない。

こんな機会でも無いと、はっきりと意識する事も無かったのですが、ようやくこの一年で、自分の将来像の中にその想いを含められる様になり、少しは動き出せたかな?と。

本当に実現出来るか、まだまだ未知の領域ですが、今回、この機会に自分の内面と向き合った事で、次にやる事が少しずつ見えてきたので、

提出出来た事に満足せず、今年の秋に向けて、残り少ない時間、一つ一つ行動に移していきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✨

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皆さまも、秘めたる想いに、今一度目を向けて、一緒にチャレンジしてみませんか??

それを支えるのが、Life Gets Brightness by Tryingですもの(`・ω・´)✨


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#からだ本来の力

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今日は、久しぶりに【からだバー®︎EX】を実施しました(`・ω・´)✨

7月は、台風の接近の影響で中止にしてしまいましたが、その時にお申し込み頂いていた方も含めて、9名とともに、身体と向き合う取り組みを80分(*´ー`*)

9名中、4名は、初体験でしたが、どの様に感じて頂けたでしょうか??


まずは、セルフチェックで、

前屈による柔軟性の確認

体幹部の回旋(ツイスト)動作の角度の確認

目をつぶって歩いて、重心・歪みの確認

知っている様で、意外と知らない、ご自身の身体の可動域や癖に目を向けてから、

○足裏ほぐし

は、毎度誰かしら悶絶ですね( ̄∀ ̄)💦

○体幹ねじり

○のびのびストレッチ

○バー回しストレート/スクエア

で、可動性・柔軟性コーディネーションにアプローチした後は、

少しずつ、バランス・筋力を必要とするエクササイズで、全身にまんべんなくアプローチ٩( ‘ω’ )و

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「気持ち良いものだけど、Hiroくんがやると、キツいねw」

とのお言葉を頂戴しながら、ずっと立位だったので、最後は木圧で脚周りをほぐしてから、セルフチェック👀

どの方も、変化の具合に個人差はあれど、柔軟性の向上左右差の調整が見られました(`・ω・´)✨


終了後、一番変化のあった方から、とっても嬉しいお言葉を頂けました!!(*´꒳`*)💕

左の股関節の調子が優れず、ずっと病院でリハビリに通われている方で、以前NAS稲毛海岸でアクアセラピーの指導を担当させて頂いていたのですが…

「来るまでは、左脚がビッコ引いてたんだけど、今はちゃんと左脚も使って歩けてる感じがする!リハビリの先生とも相談して、続けられるならやりたい」

NASを退職するにあたり、指導を離れてしまってから、ずっと気になっていたのですが、久しぶりにお逢いして、からだバー®︎に取り組んで頂いて、短時間でも変化を一緒に実感できた事が嬉しくて!!✨

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自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻す

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からだバー®︎の凄さを、僕自身も改めて体感しました(*´ω`*)✨

次回は、9月下旬の実施を予定しております📢

より多くの方に、プログラムの良さと力、そしてご自身の身体の変化体感して頂きたいですね・:*+.\(( °ω° ))/.:+

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々輝きに溢れたものになりますように🌈✨


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☆★☆NO BRAND Infinity Summer Project 010☆★☆

毎度好評の、サポーターコラボ商品、販売中です٩( ᐛ )و

今回は、全国で活躍するNBIサポーターから、10人のサポーターとのコラボ商品😆✨

受注期間は、いよいよ明日!!8月26日(日)まで!!

商品のラインナップ・詳細はコチラから(・∀・)/

https://mets.nbinfinity.com

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先行の案内で買わなかったのが悔やまれる程、良い商品がいっぱい(´;Д;`)笑

僕もこれから悩むので、お揃いなんて如何ですか?ψ( ̄∀ ̄)ψ

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#人を想う

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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突然ですが…

皆さんは、どんなレッスン・エクササイズがお好きですか??

ガシガシ動く、有酸素系!格闘技系!

コツコツ積み上げる、筋コン・パワー系!!

じっくり向き合う、調整系。

ハツラツ楽しむ、ダンス系!

一口に「レッスン」「エクササイズ」と言っても、それぞれに特徴があり、様々な種類がありますよね?(・∀・)/

僕も、担当出来るカテゴリー(種類)が、ダンス(Jazz/HipHop/House)・エアロ(ダンスエアロ)・RITMOS®︎・バレトン・ピラティス・ヨガ・アクア(アクアダンス/アクアヌードル/アクアウォーク/アクアセラピー)・筋膜リリース・からだバー®︎・adidas GYM&RUN などなど…

多岐に渡って、皆様と関わらせて頂いてます(`・ω・´)✨

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人のキャラクター(性格)も同じ様に、色んな特徴・側面を持っていますよね。

家庭やパートナーとの時間・職場での時間・友人との時間など、時間を共にする相手によって、その側面も変容していると思います( ´ ▽ ` )

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みんな違って、みんな良い

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どれが「私」では無くて、どれも「私」なんですよね。だって、人間は機械じゃないんだから。

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もし、本人の意図としないところで、「○○さんって、こんな人なんだよ」と、内面を晒されてしまったら、良い気はしないですよね…( ̄^ ̄)💦

もちろん、好印象が伝わる様な内容であれば、新たな発見があるかもしれません。

でも、もしかしたら、信頼している相手だからこそ、見せている側面を、見せたくない(隠しておきたい)相手に意図せず知られてしまう事があるかもしれない…


今日、8月24日は、一時期話題になった【一橋アウティング事件】で、当事者の学生の命日だったのです。

一橋アウティング事件】とは、2015年4月に、一橋大学法科大学院の男子学生が、同性の同級生に恋愛感情を告白し、その相手によって彼のセクシャリティ(ゲイ)を曝露(アウティング)された事が引き金となり、投身自殺してしまったとされる事件です。

事件そのものの印象も強い事はさることながら、翌年、ご遺族が民事訴訟を提訴した事で、メディアに広く取り上げられる様になりました。

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事件に対する訴訟の行方や、当該学生の責任の是非について議論するつもりも、このブログから社会に一石を投じるつもりもありません。

本人としては、社会的にオープンにはする意図は無く、恋愛感情を抱き、信頼した相手だったからこそ、想いを伝えたのに、それが、意図せずして社会(隠しておきたい他者)に知られてしまった。

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この事件の様に、センセーショナルな事では無くても、日常、何気ない会話に端を発して、「色眼鏡で見られていたら…」と考えてしまう事もあるかもしれないですね(/–)/

僕自身、誰かの評価を、悪気が無いとしても、他の誰かにネガティブな印象を与える様な言い方をしていないかな???と、このニュースを見て、ふと考えました|( ̄3 ̄)|

「人の噂も75日」とは言いますが、今一度、一つひとつの言動に、意識を向けて、内省していこうと思った一日でした。


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☆★☆NO BRAND Infinity Summer Project 010☆★☆

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今回は、全国で活躍するNBIサポーターから、10人のサポーターとのコラボ商品😆✨

受注期間は、いよいよ今週末!!8月26日(日)まで!!

商品のラインナップ・詳細はコチラから(・∀・)/

https://mets.nbinfinity.com

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先行の案内で買わなかったのが悔やまれる程、良い商品がいっぱい(´;Д;`)笑

僕もこれから悩むので、お揃いなんて如何ですか?ψ( ̄∀ ̄)ψ


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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

8月開催日、決定しました😆

8/25(土)11:30-12:45@稲毛海岸

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詳細は、コチラのページから✏️

※残席1名!!ドタ参も歓迎です📢(8/24現在)

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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