名は体を表す

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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一昨日、何となく復活の兆しを見せてくれた左耳ですが、、、

昨夜遅くに、元に戻っちゃいましたwww

まだまだ一進一退の状態のようです(。-∀-)💦

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ぬか喜びにならないよう、油断せずに治療しろ、って事なんでしょうね|( ̄3 ̄)|💨


さて、そんな左耳の為に、色々な方に教えてもらった事を、いくつか自分でも試しているんですが、、、

その中でも2つ!個人的に効果があったんじゃないか?と思っている事がありまして。

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一つは、先日のベストブレインウェルネスアワード(11/23@名古屋)で、久しぶりに再会した、

昨年の合宿の同期でもあり、愛知県豊田市などで活躍する、朋ちゃん(小川朋子さん)に教えてもらった

耳を引っ張ること

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耳は筒状の器官が、頭に対して横から付いているので、

その筒が埋まらないように、垂直に引き出すと、詰まりやストレスが抜けて、整う

(↑記憶がやや曖昧ですがw)

と話しながら、朋ちゃんが左耳を引っ張ってくれた時、これもハッキリとではないまでも、耳が抜けて、音が通った感覚があったんです👀✨

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それ以来、顎関節の詰まりや耳下リンパを刺激したりに加えて、耳も引っ張る様にしています✋

「これ以上、耳が張って、猿っぽくなったら嫌やなぁ~」なんて思いながらwww

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耳って不思議なもので、興味が湧いてきたので、以前も触れた【耳ツボ】、今度、資格も取ろうと思っています😆✨

施術は個人になるので、いつもの【からだバー®︎EX】の様に、皆さまに集まって頂いて、、、って形は取れないですし、

資格を取ってすぐに施術が出来るほど、器用でもないので、勉強したら練習しておきます🙄笑


もう一つは、いつもお世話になってるスタッフさんに紹介してもらった、

鎌取駅近くの『すぎやま中央整骨院』で治療を受けた時、

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頭に血が昇って、熱がこもってるから、それがストレスになってる

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と言われ、頭部から頸部にかけて、冷却する施術を受けたんです。

その時は、首から上、頭の先まで、「冷たいから」という理由以上に、

目も含めてスッキリしたのを覚えています。

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それ以来、頭が重たく感じる日は特に、氷嚢で首と耳の裏を冷やす様にしています✋

頭部冷却の施術の時、先生から言われたのが、

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頭寒足熱の状態が、頭に負担も無くて、理想的なんだよ

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という言葉でした。

言葉としては知っていましたし、なんとなく健康的な状態、くらいの認識でしたが、

身をもって、それが良いのだと知りました。笑

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実際、和身塾の稽古でも、

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頭寒足熱。頭に気が昇らず、上から下に気が流れている状態が良い

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と言われ、頭に気が集まっている状態では、

地に足がつかず

浮き足立っている

状態になり、身体も安定せず、相手と向き合う事が出来ません。

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頭寒足熱

地に足がつく

浮き足立つ

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それぞれは、慣用句としては知っていても、今まで体感した事は無かったので、

言葉身体って面白いなーーと最近、強く感じています✨

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これからも、身をもって知った発見を、どんどんお伝えしていきたいので、

更なる『便利なオタク』を目指します✨✨笑笑


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12月は、「背骨の活性化」強化月間

LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈

少しずつ起こり始めた変化に意識を向けたい、6日目~

今日も、レッスンの合間に、昨日よりも細かく感触を確かめながら、ゆっくり時間をかけて、今のところ50回

昨夜はトレーニングに行き、その前後に250回ずつと足して、、、

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今日までの累計→→→1,870回/10,000回

でした٩( ‘ω’ )و

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そろそろ2,000回に到達しそうです💪

トレーニングの前に行うと、関節可動域の変化を感じやすい事に気付きました🙌✨

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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|( ̄3 ̄)|

チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌

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貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨


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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇

申込受付スタートしました🙌

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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )


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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

年内最後の開催です📢

時間に追われる年の瀬こそ、身体への取り組みを大切にしてあげましょう🙌

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*からだバー®︎EX*

筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐしの5つの要素を取り入れて、身体を整えていきます✨

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料金:各2,000円

⇒詳細は【からだバー®︎】ページから📢

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々輝きに溢れたものになりますように🌈✨


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