「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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昨日は、和身塾の稽古の後、直行で千葉に戻り、ヨガレッスン(OvO)✨
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ブログで何をお伝えしようかなーー？
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なんて考えながら、和身塾の稽古の動画を、グループページにアップしているのを待っていたら、
稽古の心地よい疲労感と共に、机にアゴを乗せたまま、見事に寝落ちしていましたΣ(‘◉⌓◉’)💦
夜中に目を覚まして、布団に入り直しましたが、さすがに首が痛ひ、、、笑笑
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今日は落ち着いて、昨日の【和身塾】の稽古の事をば✏️
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午前中は、前期からの継続参加者だけの講座で、テーマは『気の発露』
という事で、、、
ミット打ちとキック ( ‘д‘⊂彡☆))³´) ﾊﾟｰﾝ
↑画像は、講師の鴨谷洋隆さん(カモちゃん)
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1時間半だけの講座でしたが、ミット打ちで、拳の皮が剥けてしまい、
今日それを見たスタッフさんに、「どこを目指してるんすか？」と言われる始末。笑笑
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「身体原理」と「ミット打ち」？キック？？
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となりますが、普段抑えている『気を発露』させるには、瞬間の爆発的なエネルギーを出す必要があり、その為の稽古なんだとか(OvO)💡
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普段、殴ったり蹴ったりなんて、滅多にする事では無かったんですが、、、
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楽しい！･:*+.\(( °ω° ))/.:+←
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いや、「楽しい」だけじゃダメなんですが。笑
ミット打ちやキックにしても、その衝撃を受けてくれる相手を感じて、
相手に向かって真っ直ぐにエネルギーを伝えないと、良い音が出なくて、スカしてしまうんです(・Д・)
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「ミットを狙うだけじゃダメなんですよ。相手の中心に向かう感じです。」
の一言を受けて、終わりの頃になって、ようやくハマる様になってきました٩( ‘ω’ )و
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足の甲は、皮は剥けなかったものの、踏み込みが強かったのか、夜になって、足裏の指の付け根辺りがヒリヒリと(‘◉⌓◉’)💦
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毎週日曜のアクアレッスン、普段からマイクを使わず、地声を張り上げているのですが、
昨日の稽古の余韻のおかげか、今日のレッスンでの掛け声、いつもの1.5倍くらいは出でいた気がしますψ(｀∇´)ψ
お昼からの本講座でのテーマは『往なす』
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【和身塾】の講座の三大原則としても含まれるテーマですが、9月までの前期(2期)の講座でやった時には、
『往なす』 = 「受け流す」
くらいの、ぼんやりとした認識でいたんですが、昨日の講座を受けて、改めて、
相手を受け止めて、受け容れるからこそ、受け流す事が出来る
それがすなわち『往なす』と捉え直した事で、より相手を感じる感度が上がった気がします✨✨
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半年かけて分からなかったものが、昨日の4時間で分かるとも思えないので、この先の約半年、また深く追求していこうと思います(*´ω｀*)✨
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☆★☆「ごきげん」ダンス vol.５☆★☆
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ついに第5弾となる、あのイベントです(*´Д｀*)✨
受付開始しております📢
2019年1月14日(月祝・成人の日) 10:15～13:15
＠sound studio PACKS 船橋
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詳しくは、コチラから🌈
新年一発目から、ご一緒に盛り上がりましょう＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨
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12月は、「背骨の活性化」強化月間
LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈
残り10日を切りました！23日目！💨
昨日は、講座とレッスンの移動で落ち着かず、100回
そして今日はレッスンの合間に350回と帰宅してから100回
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今日までの累計→→→8,010回/10,000回
でした٩( ‘ω’ )و
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変化ver.、まだもう少し改良の余地があるかも？？🤔
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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|(￣3￣)|
チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌
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貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨
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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇
開催まであと7日😆
各レッスン、残席少なくなってきました📢特に、❸ダンスが残り2名です👀💦
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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )
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