「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)
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今日は朝から雨模様で、空気が冷たいっ!|( ̄3 ̄)|
なのに、寝起きは何故か汗だくでした。笑笑
普段通り、スウェットにパーカーで寝ていただけなのに、、、どんだけ~☝️笑
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とはいえ、昨日、夕飯を食べ損ねたまま寝てしまっていたので、頭は若干フラフラしていました( ´_ゝ`)
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このままじゃ、そのうち貧血起こしそうだな~
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と思い、昼のヨガのクラスが終わってから、動物性の鉄分を目当て(植物性に比べて栄養価が高いので)に、駅前の"餃子の王将"に入り(もはや行きつけw)
【餃子定食(9コ)+レバニラ炒め(小)+ライス(中)】の、いつも通りの組み合わせで注文しました( ̄^ ̄)ゞ
すると、店員さんに「定食にライス付いてますよ?」と確認をされました。笑
えぇ、もちろん知ってて頼んでいますとも。笑
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ごめんなさい。こんな見た目で、胃袋はブラックホールなんですw←周知の事実ですかね?w
人は見かけに因らないんです(`・∀・´)←
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さて、今でこそ、レバーを意識的に食事に取り込む様になりましたが、数年前まで、全くもって手をつけない食品ナンバーワンでした(¬_¬)
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元々の、食わず嫌い&好きな物ばかり食べる性格もありますが、遡ること5歳の時、、、
母親と出掛けたスーパーの食品売り場で、試食で渡されたレバーを食べて、
食感のせいか味のせいか、吐き出してしまった事が、深く心に残っていて、
5歳の僕にとって、具合も悪くないのに、人前で嘔吐するなんて…トラウマになっていたんです( ;∀;)
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誰しもがあり得る経験かとは思いますが、食わず嫌いや、過去の苦い思い出から、ある物に対して【苦手意識】を持ってしまう事、ありますよね??
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フィットネスプログラムもそうではないでしょうか??(・∀・)/💡
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◆エアロビクスが好きで、バリバリ動きたい(動ける)から、ゆったりしたプログラムは苦手
◆身体が硬いから、ヨガなんて出来ない
◆ダンスは好きで、プレコリオなら出来るけど、オリジナルのクラスは付いていけない
◆ヨガが好きだし、汗もかきたいけど、エアロビクスは出来るか心配
◆泳ぐ以外に、プールで運動なんて考えられない
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などなど、、、理由は人それぞれ、挙げだしたらキリが無いですね(。-∀-)
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かく言う僕自身も、未だにステップやZUMBAなど、苦手意識のあるプログラムは有りますし、
かつてはエアロビクスやプレコリオに対して、謎の対抗意識がありました。笑
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それでも、一つ一つのきっかけの積み重ねで、今では、元々のダンス(Jazz/HipHop/House)に加えて、
バレトン・エアロビクス・アクアビクス・ヨガ・ピラティス・RITMOS®︎・からだバー®︎と、
もはや"何屋"か分からないほど、多岐に渡って、指導させて頂いています(´∀`*)✨
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海外のコンベンションに参加した時には、ステップのクラスも、ステップ台から落ちそうな不安はさておき、楽しめる様になりましたし、
RITMOS®︎のトレーニングのおかげで、ラテンへの苦手意識も薄れ、今度3月にはZUMBAのサークルに遊びに行こうと思っています(*´ω`*)✨
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些細なきっかけでも良いし、大きな勇気などは要らないですから、ぜひ【食わず嫌い】を一旦捨てて、色々な形で楽しんでみて下さい✨✨
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一歩踏み出してみたら、何か世界が変わるかもしれないですよ(゚∀゚)✨
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そんな貴方の「やってみよう」という気持ちを、僕にぶつけて頂けたら、この上なく嬉しいです🌈✨
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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇
2019年、、、2月の日程も、残り1回となりました🙌
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2019年2月16日(土) 11:30-12:45
@高洲コミュニティセンター(大広間)
<料金> ¥2,000-(消費税等込)
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詳細などは、コチラから📢
開催場所・日程をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩
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スーパーの試食にレバーとは、今では考えられないですね😅私もレバーは食べれません💦が最近小さいのは頑張ってます 笑
ZUMBA楽しいですよ?Ψ( ̄w ̄)Ψ←
私の苦手意識がある FIGHT DOとかチャレンジする日が来るかしら😂😂
なんですかね?時代だったんですかね?←
偉いですっ٩( ‘ω’ )و✨
楽しそうだなーーと思って、いつも見てるだけでしたw←
格闘技系も楽しそうですよねっ(゚∀゚)✨笑
出れる機会があったら、やってみようかと思います😆