「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日、夜のレッスンに自転車で向かう途中、少し大きめの交差点を渡っていた時、前方から、ゆっくりと軽トラックが近付いて来ました。
「なんかのんびりだけど、そのまま進むんかなー？」
と思っていたら、方向指示器も出さずに、こちらに曲がって来たんです∑(ﾟДﾟ)
様子を見ながら自転車を走らせていたので、寸前に気付いて、幸いぶつかる事もなく避けて、渡り切る事が出来たのですが、、、
一瞬、最悪の事態をいくつか想定してしまいました( ´_ゝ`)💦
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つい、声に出して、とても文字に出来ない様な悪態を吐いてしまいました。笑笑
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予見出来る事態は、可能な限り回避する事は出来ますが、予想外の事態は怖いですね(；ω；)💦
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今は、道路交通法としても、自転車は車道を走る事が原則になりますので、皆さまも「お互い様」の心で、余裕を持った運転を心掛けてくださいね✋💦
※ルールを守らなかったり、マナーの悪い自転車ユーザーもいますが😅
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さて、「予見出来る事態を事前に回避する」点で言えば、無茶な運動で怪我をしない為に、身体のメンテナンスも大切ですね✨
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今日はお昼のレッスンと夜のレッスンの合間に、少し余裕があったので、自宅近くの、スポーツ整体の施術を受けてきました(*´ー｀*)
昨年の10月にオープンして以来、駅の行き帰りの道中にあるので、ずっと気にはなっていたんですが、
なかなか行きたい時間に予約が取れなかったり、他の作業に没頭したりと、タイミングが合わなかったんですが、ようやく行けました✨
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特別、身体に痛みや違和感があった訳ではなく、僕も施術を提供する側として、
・どんな施術をするのか？
・コミュニケーションをどう取るのか？
・クライアントの相談にどう応えるのか？
なんてポイントを見てこようと思ったんです(。-∀-)
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カウンセリングの中で、左足の捻挫・左耳の難聴・慢性的な腰痛を特に挙げて施術をしてもらったんですが、、、
きちんとこちらの反応を見ながら、的確な説明と、適度な押圧で、端的に言えば、完全に癒されてきました✨笑
※途中、意識もどこかにいってましたがwww
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左足の足関節の捻挫の件を例に挙げると、靭帯の機能、筋力のバランスなども、きちんと見て頂いて、好印象でした(｡･ω･｡)
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ブログに掲載する許可を貰うのを忘れてしまったので、また今度行った時にお話ししてみて、ご紹介しますね。笑
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常々、レッスンの中で【セルフケアの大切さ】をお話ししていますが、
今日はちょっと疲れてるけど、楽しいから行っちゃおう
というのも、僕たちとしては嬉しい反面、それが怪我や不調の原因にならないか心配にはなりますので、
時間の許す限り、【セルフケア】や【専門の人間の施術】とを組み合わせて、毎日頑張っている身体を労ってあげてくださいね(｡･ω･｡)💕
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また、今後使う為のミニボールを今日発注してきたので、これまでのサークルで皆さまから頂いた参加費を使わせて頂いて、購入しようと思います(｀・ω・´)✨
春からまたスケジュールが変わるタイミングで、サークルの体制も整えていきますので、使える器具を増やして、皆さまにお届けしていきますね٩( ᐛ )و✨
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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇
🙌2月の予定🙌
2019年2月16日(土) 11:30-12:45
＠高洲コミュニティセンター(大広間)
＜料金＞ ￥2,000-(消費税等込)
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詳細などは、コチラから📢
日程をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE＠からご連絡ください📩
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🌈3月の予定🌈
2019年3月2日(土) 15:20-16:45
@蘇我コミュニティセンター(エアロビクス室)
＜内容＞ 15:20-16:00(からだバー®︎EX)・16:05-16:45(バレトン)
＜料金＞ ￥3,500-(消費税込)
※どちらか単独での受講についてはご相談ください✋
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日程・内容をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE@からご連絡ください📩
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