日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします！
千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日で12月も半分が過ぎて、今年も残り2週間になりましたね！(о´∀`о)
冬型の気圧配置が強まり、寒波が来ている為、かなり冷え込んでいる毎日ですが、お身体はガチガチ・コチコチになっていませんか？|(￣3￣)|
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先日のブログで、一先ず2週分の予定でお伝えさせて頂いた、土曜日のサークルレッスンですが、
後半週(19日・26日)の予定も確定しましたので、追加でお知らせです
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〈日時・内容〉
12月19日(土)
1️⃣11:15〜12:45　からだバー®︎ + コアトレ
2️⃣13:10〜13:55　バレトン
3️⃣14:00〜14:45　エアロビクス(初中級)
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12月26日(土)
4️⃣11:15〜12:45　Jazzダンス
5️⃣13:15〜14:45　からだバー®︎ + コアトレ
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〈料金〉
1️⃣4️⃣5️⃣90分レッスン = 3,000円(消費税込)
2️⃣3️⃣45分レッスン = 1,500円(消費税込)
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〈場所〉
JR蘇我駅近くのレンタルスペース
※お申し込みの方に個別にご案内します。
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〈持ち物〉
動き易い服装、タオル、飲み物、からだバー®︎(お持ちの方)、ヨガマット(必要であれば)
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〈お申込み〉
LINE公式アカウント(@ecj0590z)へ、各開催日の当日、AM10:00までにご連絡ください
複数枠まとめてのお申し込み／当日のドタ参も大歓迎です✨
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〈その他〉
●お申し込みの際、からだバー®︎のレンタルが必要/不要も併せてお知らせ頂けると助かります。
●お着替えは、施設内の更衣室を予めご利用頂くか、入室後にお着替え頂いても大丈夫です。
●感染症拡大防止のため、当日の検温と、マスクの着用、手指の消毒にご協力ください。
●室内を換気しながら行います。外気によって室温が下がる可能性がありますので、お身体が冷えないよう、体温調節が出来る上着など、各自でご用意ください。
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それでは今日はこの辺で。
最後までお読み頂き、ありがとうございました(´ー｀)
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