先日より自分の感じた率直な事を綴っています

ピラティスインストラクターで感じた事を書きます

今年でピラティス指導歴9年目になりますが

正直試行錯誤の毎日です

①エアロビクスより指導が難しい・・・
②ボキャブラリーのなさ・・・
③クラスをどうやって成長させるか？

ピラティスのレッスンはエアロビクスより指導が楽ではと思っていました

全然逆でお客さんから僕が見えなくなる体勢が多いので

より指導が難しいんです

どのレッスンでもいろいろと考える事が増えました

現在僕のレッスンで一番多いピラティスですが

毎回お客様から学ばせてもらっています

その中でわかった事があります

個別性・・・人によって目的が違う

今までの人生の癖をどうわかってもらうか

数値化できない感覚を磨くこと

答えはクライアントさん（お客様）が持っているということ

継続した方が結果を残してくれている

インストラクターは一気に人を動かすことができるのが強みですが

ここである事を勉強しなければと感じたのです

次回はピラティスインストラクターが欲しい知識を書いてみます

今日から『竜洋海洋センター』での２７年度の２講座がスタートです

なんと今年で７年目に入ります

【美姿勢教室】（今年から名称変更）

皆さんに自己紹介していただきどうなりたいか聞いてからスタート

体を一旦緩めてからトレーニング開始

今日は最初なのでいろんな気づきを与える運動を重視

ポジティブな方が多くて成長も楽しみです

午後からは【健康体操教室】

新メンバーさんも加わり大きな声が体育館の中に響き渡っていました

皆さん一生懸命名前を覚えています

今日は特にミニボールと戯れていただきました

自分の身は自分で守れるように

週に１度でも運動できる環境を作ってあげたいです

皆さんも運動で何かチャレンジしてみてはいかがですか

自分がピラティスインストラクターになった理由を書きます

きっかけは『ヨガ・ピラティスブーム』です

初めてやったのはなんとヨガもピラティスも同時に体験

師匠のレッスンに受けに行きました

当時腹筋には絶対の自信を持っていました

レッスン受けての感想は

「こんな地味な運動なのに信じられない汗が出る」

それも動きによっては体に悲鳴を上げていたのを覚えています

自分は【出来ない事を克服したいタイプ】です

その後すぐに『マットサイエンス』の資格を取り

もっと深く知りたいと思い

ヨガ　or  　ピラティス

で悩みましたがお腹に特に効いた『ピラティス』を学ぶ事にしました

マットサイエンスもピラティスも受講生に男性は自分１人だけ

ピラティスに関しては当時の大御所と言われている先生が一緒に受講していました

講師はハワイの先生でした

なぜピラティスインストラクターになったのか

『ブームの先取り』です

次回はピラティスインストラクターで感じた事を綴ってみます

土曜日仕事の合間にらーめんを食べに行ってきました

御前崎市の『味わい亭』さんへ

4月限定です

味わいとんこつ2号　６５０円

このお店はマー油が乗っているのがベースですが

マー油がない豚骨ですがすごく濃いわけではないんですが旨味が出ています

細麺が良くあってました

替え玉までしてきちゃいました

日曜日はOFFだったので島田の有名店へ

テレビでもよく出ているお店です

丸鶏中華そばチャーシュートッピング　

このお店は一切素材に妥協せず完全無化調にこだわっています

スープに味が凝縮されていました

自家製の細麺もすごくスープに絡みます

シナチクがでっかくて食べごたえありました

静岡中部で食べるならこの２軒がおススメです

今日は月に１度伺っている三井防災センターへ

いきいき健康体操教室の講師に出向きました

今日は『チューブ体操』を行いました

昨年度に地区の方がチューブを買ってくれたので

今日はみっちりトレーニングしてもらいました

皆さん普段使わない筋肉をチューブで刺激が入ったようです

本来は柱があればいいんですがないので補助の方に持ってもらいました

皆さん「効く～」と

終わった後何名かの方から「体が軽くなったわ～」と

お慶びの声をいただきました

皆さん月に１度ですが教室に来るのが楽しいそうです