日曜日に京セラドームに行ったんですが

珍しいものを見ました

【音姫って知ってます？】

女性の方はご存知だと思いますが

男性は意外に知らない方も多いかもしれませんね

自分は知ってはいましたが

あまり見ないので思わず写真撮っちゃいました

服を脱いだり履いたり

排尿、排便をしている時の音を消すためにあるものです

実はこの音姫あることに利用できるのです

『排尿時間』

音姫は３０秒にセットしてあるそうです

これがあまりに早く排尿が終わると

頻尿・・・

この状況はもしかすると

お腹の力が弱っているかもしれません

是非１度音姫利用して排尿時間を測ってみるといいですよ

日曜日は青春１８きっぷを使い京セラドームへ

【オリックス対ロッテ戦観戦】

試合前の選手のトレーニングがどうしても気になってしまいます

」

いざ試合開始

オリックス　ディクソン　ロッテ　スタンリッジ先発

初回にロッテは１点先制される・・・

その後は両投手の好投で無得点が続く

５回に中村将吾選手のタイムリーで同点に追いつく

７回裏に糸井選手の２点タイムリーで１対３

よく頑張っていたけど打線の援護がなく

ディクソン投手に完投されました

今年のロッテはなんかいい感じなんです

これからもロッテを応援していきます

土曜、日曜日はOFFだったので

【青春１８きっぷの旅グルメ旅】

敢行

青春１８きっぷ・・・大学生が休みの期間中のみ売っています

春、夏、冬休み限定きっぷです

JRで特急を除く全線で乗り降り自由のきっぷです

始発で乗りまずは『敦賀』（福井県）

市内巡回バスを利用して『日本海さかな街』へ

焼き鯖とビール

昼間から飲めるビール最高

鯖がめっちゃ厚い身で醤油も独自で作っているらしく

最高に贅沢な組み合わせを堪能してきました

再び電車旅に戻り２時間半かけて『金沢』へ

『近江町市場』へ

前回も行ったんですがチャンピオンカレー発祥の地で

カレーだったので今回は海鮮丼とのど黒を

えにし丼　２３８０円

１０種類以上の肴が入った超贅沢丼でした

ここにも大野醤油ってあって甘くておいしかったです

ちなみに日曜日は大阪に行ったので帰りに『風月』さんで

豚玉　７４０円

ガリバタロール　５００円

お好み焼きはキャベツメインでうまかったです

ガリバタロールはキャベツ・イカ・豚こまと卵の相性抜群なんです

低価格で最高ですね

明日から仕事頑張ろう

こちらのブログでも動画をアップしていきます

【股関節の動きを良くするトレーニング】

＜やり方＞

①四つ這いを取りましょう

②片足の膝を伸ばしましょう

③伸ばした膝で円を描くように回しましょう

④片足５周づつ回しましょう

ポイントは回していない側のお尻が横に逃げないように回します

できるだけ大きく回すことも意識しましょう

是非チャレンジしてみてください