「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日は、からだバー®︎のグランドマスタートレーナー:木田麻美さんに、遠路はるばる千葉に来て頂き、からだバー®︎1級講座に参加していました(ﾟ∀ﾟ)💡
からだバー®︎は、日本からだワーク協会の、「からだが学ぶ／こころ動く／からだとこころを健康未来に届ける／からだバー®︎EX」をキャッチコピーに作られた、
筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐしの5つの要素を取り入れて、人間が本来もつ本質的な健康能力を維持向上させる事を目的としたプログラムです✨✨
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昨年10月の台湾コンベンション参加の際、日本チームのパフォーマンスに使う為、手にしたのが出逢いで、その時には、エクササイズ方法も、プログラムの本質も知らず、何となく「良いもの」という認識と共に、ただパフォーマンスの練習の為に使っていただけでした(￣∀￣)💦.
台湾滞在時、39度弱の発熱をしたまま入国し、コンベンションへの参加・パフォーマンスへの出演をゴリ押ししましたが、ヘロヘロな身体でも、安定して踊れたのは、からだバー®︎を持っていたからではないかな？と、プログラムに触れた今、感じています✨
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からだバー®︎=からだのモノサシ
伸ばす・曲げる・縮める・捻るなど、3次元的に動く身体は、ツールがある事で、制限される動きもありますが、制限されているからこそ、その中での身体の可動範囲や左右差を実感出来たり、
普段はバランスが取れずに行えない動作も、からだバー®︎の支えがある事で、適切な姿勢で無理なく取り入れられたり、身体の根本的な部分にアプローチが出来ます(。-∀-)
↑ある程度の柔軟性がある上、体重が軽い為、普段、自体重でのストレッチには、効果に限界があった僕にとって、使い方次第では、身体の「伸び」をバチバチに体感していましたヾ(*´∇`*)ﾉ
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良いプログラムに出逢えたから…自分の身をもって、その良さを実感出来たからこそ！『私も伝えたい！』という人を1人でも増やし、健康未来を創っていく…協会の理念に共感し、＂貴方＂に伝えていきたい(*´ -`)(´- `*)✨
一先ずは、講座も終えたので、試験の結果を震えて待ちながら、一日も早く、僕の大切な＂貴方＂が、このプログラムと出逢えますように、提供していける場所・時間を創り出す為の行動に移していきます٩( ‘ω’ )و
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