「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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突然ですが、皆様にとって、欠かす事の出来ない「商売道具」ってありますか？？(。-∀-)
人間誰しもがそうですが、僕らフィットネスインストラクターにとって、一番の「商売道具」は、言わずもがな、この身体です💡
どのお仕事も共通していますが、「身体が資本」が如実に意識されるのが、僕らの仕事にとって、重要な事だと、常々感じています(*’ω’*)
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情けない話ですが、先日トレーニングをしてる最中に、右の手首に違和感を感じていたのですが、「折角の時間だし！」と、ゴリ押ししてトレーニングを終えたら…
次の日から、寝起きに手をつくだけでも激痛が∑(ﾟДﾟ)💦
以前にも、学生時代からお世話になっていた整骨院の先生に、「TFCC損傷の疑いはあるかもねー」と言われ、気をつける様にはしていたのですが…
TFCC損傷は、三角繊維軟骨複合体損傷と言われるもので、手首の小指側の靭帯や関節円盤、軟骨などの軟部組織を痛めているということです。
今回も、それと診断がはっきり出た訳では無いですが、ヨガやピラティスなどのマットワーク系のレッスンでは、手を床につく事は避けられず、
また、パーソナルトレーニングのセッションの中でも、パーソナルストレッチの手技に手を使うので、個人的な判断での経過観察では無く、治療を選びました。
スポーツクラブNAS稲毛海岸様に、新たに併設された、【あすりは整骨院】で相談したところ…
手根骨(手首の付け根の骨)が尺側偏移(尺骨:小指側の腕の骨 の方へ曲がっている事)が痛みの原因では？との診断でした(￣∀￣)
痛みが無い方も、「何それ？」と思ったら、手を何気なく前に出してみて、手の向きを観察してみて下さい(ﾟ∀ﾟ)
↑の僕の右手の様に、腕の中央の筋から、小指側に倒れていたら、痛みの原因になり得る可能性が隠れています💦
左手の様に、腕の中央の筋から、中指が真っ直ぐに伸びているのが、正しい状態になります💡
身体の声に耳を傾けながら、皆様に、「身をもって得た知識」をお伝え出来る様に、また、皆様との笑顔の出逢いの時間を守る為に、しばらくはレッスンと並行して、僕自身も治療していきますW(`0`)W
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お身体の事で、何か不安や気になる事がある方、【あすりは整骨院】で相談してみて下さい(・∀・)」
知識豊富でお茶目な栃内院長(写真左)と、爽やかスマイルでトレーニングにも見識のある佐々木先生(写真右)がお出迎えしてくれますよ(*´ｪ`*)✨
千葉県千葉市美浜区高洲3-8-1 スポーツクラブNAS稲毛海岸内
043-279-1677
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