気付いてしまった、、、

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

今朝、レッスンに向かう為、自宅で支度をしていると、流しっぱなしにしていたテレビから、総武線・中央線の運転見合せのニュースが👀

田町に向かうルートが、京葉線を使うものと、総武線を使うものとあるので、今日は京葉線に切り替えて行きました(´・ω・)

朝のラッシュ時の京葉線、研修などて朝早くに乗るとしても、時間的に＂通勤快速＂と呼ばれる、蘇我→新木場→八丁堀→東京と、停車駅が少なく、利用客も限られるものに乗る事が多かったのですが…

通常の快速電車は久しぶりで、しかも総武線運転見合せの影響もあったか無かったか、朝から満員電車を味わい、田町に着くだけで、疲れてしまいました。笑笑

そんな朝のラッシュで、自分の嫌ーーーな部分に気付いてしまいました(´Д` )💦

見知らぬ人への攻撃性の強さ

あー、、、気付かなきゃ良かった(´Д` )(´Д` )(´Д` )

気を許した相手にも、時々語気を強く言ってしまうことがあり、そこも毎回反省なんですが、、、

ラッシュ時の人混みや不快感は＂お互い様＂と分かっていながらも、どうしても移動を急いでしまうと、苛立ってしまうことが多く、

その時はどうしても＂自我＂が強く出てしまうことを、今日改めて痛感しました(´・ω・)

以前、ヨガのワークショップに参加した時に、【アーユルヴェーダ】の簡易診断をやってみて、僕は【ヴァータ・ピッタ】タイプと分かったんですd(￣￣)

【アーユルヴェーダ】とは、インドで5000年も前から用いられている伝統医学です。

大まかに分けて、人の性質を3タイプに診断をして、それに合わせた生活術、食事法、マッサージ、ヨガ、セルフケアなどのたくさんの教えから、人を導く考え方ですd(￣￣)

人の性質の3タイプには、【ヴァータ(空・風)】【ピッタ(火・水)】【カパ(水・地)】があり、それぞれは

【ヴァータ】→型にはまらない、空間を吹く風のように「動く」性質を持つ。想像力が豊かで理解が早く、順応性も高いのが特徴。軽やかな風のように行動が素早く、快活な気質が魅力。その反面、不安定さが際立ち、気分が移り変わりやすく、早口になりすぎたり、衝動的になってしまうネガティブな面も。

【ピッタ】→ 情熱的な火のエネルギーと、その火力を調整する水の力をあわせ持つ。チャレンジ精神が旺盛で勇敢なリーダータイプ。熱さや鋭さ、軽さ、流動性といった特徴がある。知的で機転がきき、行動や話に無駄がない。水のエネルギーの加減により、感情の起伏が激しいところがある。その一方で、批判的になり、完璧主義になって敵を作りやすい傾向もある。炎が燃え上がるようにイライラと怒りっぽくなったり、嫉妬深くなったり、また、見栄っ張りな一面も見えることも。

【カパ】→地のエネルギーを持つカパタイプは、大地のようにどっしりと安定した、肝っ玉母さんのような性格。水のエネルギーも備えていることから、慈愛に満ちた献身的な心をもち、穏やかで寛大。波風の立たないことを好み、辛抱強く落ち着いていることが特徴。一度覚えたことは忘れにくく、お金も貯めることなども得意。その反面、怠惰で鈍感になりがちで、思考が鈍くなったり大雑把になったり、活動する意欲がなくなって抑鬱状態になりやすい一面も。持ち前の辛抱強さが裏目に出て、執念深くなることも。

このうちで、【ヴァータ・ピッタ】タイプなので、速度の出る移動方法を取ると、風のエネルギーが増えすぎてしまい、移動が早くないと落ち着かなくなり、

周りとのスピードやタイミングが合わなくなり、その苛立ちが高まると、火のエネルギーが増えすぎてしまい、苛立ちが冷めにくくなりやすいようです(´・ω・)

【アーユルヴェーダ】を理由にする訳でもないですが、自分の性質と照らし合わせて、攻撃性の強さを、今日改めて感じました💦💦

【和身塾】の稽古でも、身体の使い方から派生して他者との関わりを学んでいる以上、

気持ちの整理をつけて、気を許した相手であれ、見知らぬ相手であれ、落ち着いて向き合えるように、心を整えていきたいと思いました。

皆さんも、一度落ち着いた時に、自分の性質や性格、普段の行動を振り返ってみませんか？(´∀｀)

良かれ悪かれ、気付いた時が＂タイミング＂ですから、自分と向き合ってみてください🙌

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