「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

.

昨日は朝から良い天気☀️✨

花粉の猛威にやられながら、行ってきました！浜松町！3ヶ月に一回の、RITMOS®︎のアップデートでした(｡･ω･｡)✨

4月からの#59のコリオも曲も、また楽しめそうな予感です(*´꒳`*)💕

W-upは、話題になった＂あの映画＂の曲から始まり、【Latin Hawaiian】や【Reggae】など、最近は無かったジャンルもあり、もちろん【Sexy】も💕笑

.

4月からの解禁が待ち遠しいですが、レギュラークラスのバックナンバーの練習もしつつ、準備しておきますね٩( ᐛ )و✨

.

アップデート研修といえど、『動いて覚える』タイプなので、しっかり動き過ぎて、汗だくに(￣∀￣)💦💦

お隣で受けていた武田先生に「地震かと思うくらいだよー」と笑われる始末www

.

アップデートの後は、大好き❤な有田先生&藤野先生と、イオンおゆみ野でご一緒する武田先生と📸

↑寝不足&疲れてるからか、お2人と並んで緊張してるからか、表情の硬いこと硬いことwww

.

.

.

---

アップデート研修の後は、急ぎ千葉に戻って、【からだバー®︎ × バレトン】のサークルでした(*´꒳`*)✨

2018年の4月に立ち上げて、本格稼働は6月からでしたが、一応年度末、という事で、

今回は、からだバー®︎とバレトンを組み合わせた、盛りだくさんなクラスにしました٩( ᐛ )و✨

.

からだバー®︎は、いつも通りに＂足裏ほぐし＂から始まり、土台を整えてから、全身を使って「バランス」や「コーディネーション」をテーマにした動きを中心に行いました(´∀｀)

＂足裏ほぐし＂は、普段なら25分くらいかけて、じっくりとポイントごとに意識しながら取り組んで頂きますが、

今回は全体を40分に構成していた為、特急ver.で。笑笑

それでも、痛いポイントに当たると、小さな悲鳴をあげながら、時折、痛みに頭を抱えて「いやいやモード」になる方もwww←

.

.

5分ほどのお水休憩を挟んで、そのままバレトンで、がっつり動く＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨

基本動作の確認を軽めに済ませて、レギュラークラスではやっていない動きも取り入れながら、40分、ほぼノンストップ。笑笑

暖房をかけず、換気扇を回していて正解だったくらい、僕も皆さんも汗だくでした(￣∇￣)✨

.

.

今月は【和身塾】の稽古の関係で、サークルの開催日が限定されてしまう為、次回は4月に入ってからの予定です(・∀・)/

春のスケジュールの改編が全て確定してから、施設の予約等、動き始めますので、今しばらくお待ちください(*´ー｀*)🌈

.

.

また3月21日(木・祝)に、スポーツクラブNAS稲毛海岸 様で、からだバー®︎のイベントレッスンも組んで頂きましたので、

当日のレッスンスケジュールが確定したら、また追ってお知らせしていきますねψ(｀∇´)ψ

.

.

.

---

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆スマイルリング ～笑顔の輪を広げよう～ ☆★☆

大阪を中心に活躍される、棚橋孝IRのサークルにお邪魔します✨

.

2019年3月17日 10:00～13:30

@多目的レンタル空間 Aspace

〒542-0066 大阪府大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル 2F スタジオ

.

10:15-11:00 HipHop/金井

11:15-12:00 ZUMBA®︎/棚橋

12:15-13:00 ジョイントエアロ/棚橋&金井

.

≪参加費≫

HipHop・ZUMBA®︎ →各1,000円

ジョイントエアロ →1,500円

1DAYバス →3,000円

.

お申込みは、僕にお声掛け頂ければ大丈夫です🌈✨

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

---

個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、不定期開催のイベントレッスン情報など、随時発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ