「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日から4月！新しいスケジュールでのレッスンが始まり、月曜日から早速、夜のRITMOS®︎が増えました(・ω・)/
4月は新曲の時期なので、なかなか伝わらない部分があったり、僕自身も若干の準備不足を感じつつも、45分間、盛り上がってくれましたかね？(´∀｀)✨
今日の反省を活かして、次は木曜日の昼クラス！これから盛り上がっていきますよー！ ٩(ˊᗜˋ*)✨
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そして今日、4月1日は、新元号の発表でしたね(ﾟ∀ﾟ)
「平成」⇒「令和」、、、まだ何だかしっくりこないですが、御代代わりをしてしばらくしたら、きっと慣れるでしょうね(OvO)
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昨日までの土日2日間、レッスンのお休みを頂いて、【和身塾】の「限界突破」合宿に参加のため、奈良県の信貴山に行ってきました(*´ー｀*)
普段は東京・大阪に分かれての講座ですが、講座生や講師陣、また【和身塾マスターマインド】の講座生の方も、一堂に会しての稽古は圧巻でしたψ(｀∇´)ψ
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メイン講師の鴨ちゃん(鴨谷さん)も、スタートからエンジン全開！！💨
なかなかに濃度も濃ゆく、エグい内容の稽古から始まり、最初の1時間が20分に感じるほど💨💨
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⚫️基本に立ち返り、ネコエクササイズ
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⚫️手を合わせた状態で、触れている箇所を変えずに背骨を動かす
⇒これがなかなかにエグいw
座った状態で背骨を動かすことは出来ても、相手から意識が抜けると、触れている手の繋がりが薄くなる💦
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⚫️体制を変えても、壁に触れている手の意識を切らさない
⇒手合わせと同様、壁から意識を切らさない様にしても、足捌きで足に意識が向くだけで簡単に剥がれる💦
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⚫️足を厳しく止められた状態から抜け出す
⇒止められている力が厳しくなればなるほど、抜け出す為には、ぶつかり合わずに力を伝えることが大切
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⚫️足元(と肩)を止められた状態で歩く
⇒ぶつかり合わずに歩く意識を持つことで、足だけでなく全身を使って歩くことが出来る✨
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⚫️肩を掴まれた状態から抜け出す
⇒相手との最適な距離感を合わせた上で、掴まれた箇所にも合わせながら、相手から意識を切らさないのが難しい💦
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精進料理の晩御飯を皆んなで食べて、
夜の部の稽古！！٩( ᐛ )و
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⚫️全身全霊で相手を押す力を伝える「攻め」と、その力を全身で受け止める「受け」
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⚫️棒を通して、相手に力を真っ直ぐに伝える
⇒合宿ならではの稽古！直接触れていなくても、相手に真っ直ぐ伝えることは、言葉を通して空間を制御することにも繋がる💨
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一日目、お疲れ様でした(｀・∀・´)✨
一日目の稽古が終わり、お風呂に入ってからまた集まり、全員参加の懇親会🍻
一日目の稽古を終えての感想や、自分自身のことや仕事のこと、お酒を飲みながら、明け方まで語り合いました(´∀｀)✨
自分の抱えている課題や、他の人が抱えている課題、それぞれが言葉にすることで、お互いに考える部分もあり、稽古とはまた違う意味で、濃厚な時間になりました(*´ -`)人(´- `*)
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濃厚で刺激的な合宿、まだまだ語り足りないので、また明日part.2でお届けします。笑笑
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【からだの使い方】講座 ～日常生活動作 編～
＜日時＞2019年4月20日(土) 11:20～12:45
＜場所＞高洲コミュニティセンター 大広間1・2
(JR稲毛海岸駅から徒歩約5分)
＜料金＞￥3,000-(消費税込み)
＜持ち物＞動き易い服装、タオル、飲み物
＜申込＞2019年3月26日(火)12時より受付開始
LINE@またはブログの問い合わせ欄から、お名前・当日のご連絡先を明記の上、ご連絡ください📩
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「やってみよう」という気持ちから、皆さまの日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨
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◆◇ 2019年4月からのスケジュール ◇◆
春からのレッスンスケジュール(フィットネスクラブ等)が確定したので、更新してあります📢 ٩(ˊᗜˋ*)
【スケジュール】ページからご確認ください(*´꒳`*)
ご一緒出来ます皆さま、宜しくお願い致します🌈✨
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