「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日からは新しい現場でのレッスンも始まり、久し振りに、心地よい緊張感を味わってきました(・∀・)✨

「キツいのがお好み」と聞いていたので、ドS度2割増し(当社比)で、60分間のバレトンを提供してきましたが、「楽しかったー」と汗だくの皆さまを見て、ヤル気MAX✨来週も楽しんで頂きます٩( ᐛ )و

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「新しいこと」を始める時って、誰しもドキドキ&ワクワクしますよね(´∀｀)💓

「バレトン初めてなんですが、大丈夫ですか？」と聞かれたら、笑顔で「マイペースにどうぞ✨」とお答えします(・∀・)

あなたの「やってみよう」という気持ちの応援団で居られる様に、そんな一言だけでなく、まだまだ考えられる部分は大きいな、と感じました( ^ω^ )

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先週末の土日2日間、レッスンのお休みを頂いて、【和身塾】の「限界突破」合宿に参加のため、奈良県の信貴山に行ってきました(*´ー｀*)

濃密に凝縮された時間を語るには、ブログ1記事では足りなかったので、part.2です(・∀・)/

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1日目の懇親会、稽古のこと、身体のこと、各々の未来のこと、時間も忘れて深く語り合っていたら、気付いた時は明け方4時過ぎ。笑

5:30から「護摩行」があると知りながらも、睡魔に誘われるまま、、、7:30からの朝食も飛ばしましたwww←

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2日目の稽古は、9時から12時までの3時間。

時間が足りなーーい|(￣3￣)|💦

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⚫️座位で手を止められたまま、相手に力を伝える

⇒受け手にいかに意識を入り込んで、力を伝えるか？

なかなか入り込む感覚が得られず、即行で挫折感を味わいました💦

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⚫️2列に分かれて、手合わせの乱取り

⇒「攻め」と「受け」が人が変わるだけで、感覚や感性が全然異なることを実感。

部屋の真ん中辺りで始めたはずなのに、女性が多い列が「受け」の時は、「攻め」の列が壁まで追い込まれる不思議w

＂女性のパワー＂の強さを、皆んなで体感しました。笑

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⚫️手合わせの感覚・感性の違いについてお互いにフィードバック

⇒自分が感じたことを、言葉にしてアウトプットするのも大切な稽古！また、他の人が感じたことを知ることで、自分の盲点にも気付けます✨

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⚫️力が繋がることで、エネルギーが倍々に爆発的に増える

⇒力のバトンリレーをすることで、4人目に至る頃には、爆発的なエネルギーが発揮される🔥

もっと広い場所なら4人目まで伝えるエネルギー値を増やしてみたら面白かったかもw

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⚫️厳しく止められた状態から抜け出す

⇒3箇所(両腕と片脚)を止められ、かなり厳しい「絶体絶命」の状態から抜け出すには、細く長く、繊細に意識をコントロールする必要が！

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「礼に始まり礼に終わる」ということで、最後は参加者全員と挨拶をして、合宿を締めくくりました(｀・ω・´)✨

この「礼」ひとつを取っても、相手と距離を合わせ、呼吸を合わせ、お互いが気持ちを込めて心地良く挨拶が出来る間合いがあります💡

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そして、稽古では「真剣に」取り組んでいますが、出来ないことを「深刻に」捉えるのとは違い、

とても活き活きとした表情も見せながら、相手と、そして身体の奥深さと向き合って取り組んだ2日間でした(*´꒳`*)✨

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稽古が全て終わり、皆んなで下山しながら、近くのバーベキュー場でちょっぴり遅めのお昼ご飯🍖

冷たい風が吹き荒ぶ中、皆んなで網を囲んでワイワイと( ^ω^ )✨

僕は完全に＂鍋奉行＂ならぬ＂網奉行＂と化していましたwww

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合宿の2日間を通じて、身体の不思議・面白さを知りましたし、奥深さを感じました。

何より、頭・身体・感性がハマらない感覚を久しぶりに味わい、挫折感に苦汁を飲みましたが、まだまだ自分の「伸び代」と前向きに捉えていこうと思います。

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日常が稽古

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とは常に稽古の中で言われていますが、まだまだ自分に落とし込んでいないことを痛感しました。

自主講座というカタチでのアウトプットの場を作るだけでなく、もっと細かく繊細に、日常と向き合う必要性を感じました。

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「腑に落ちてないんです」は、検証と内省の絶対量が足りていないから。

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何回も何回も、何十回も何百回も、身体と向き合い、日常から意識と感性を変えて、ようやく掴める僅かなものを掴むまでは、諦めるのは早いですね。

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「忙しくて、つい、、、」は自分を甘えさせる魔の言葉。

でも、その中でいかに身体を知るか？は改善の余地がありそうです！！(｀・ω・´)✨

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【からだの使い方】講座 ～日常生活動作 編～

現在9名様お申込み！間もなく締め切ります！💨

＜日時＞2019年4月20日(土) 11:20～12:45

＜場所＞高洲コミュニティセンター 大広間1・2

(JR稲毛海岸駅から徒歩約5分)

＜料金＞￥3,000-(消費税込み)

＜持ち物＞動き易い服装、タオル、飲み物

＜申込＞2019年3月26日(火)12時より受付開始

LINE@またはブログの問い合わせ欄から、お名前・当日のご連絡先を明記の上、ご連絡ください📩

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「やってみよう」という気持ちから、皆さまの日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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◆◇ 2019年4月からのスケジュール ◇◆

春からのレッスンスケジュール(フィットネスクラブ等)が確定したので、更新してあります📢 ٩(ˊᗜˋ*)

【スケジュール】ページからご確認ください(*´꒳`*)

ご一緒出来ます皆さま、宜しくお願い致します🌈✨

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