「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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人間を辞めて、猿に戻りました🐒
ちゃうわー！！o(｀ω´ )o←
って、懐かしいコラージュを引っ張り出して来ましたが。笑
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「脱・お猿さん」の為に、色々とやっておりますが、なかなか成果は出ず、例えられるお猿さんの種類が変わるだけw
今度は、髪を少し伸ばそうかと画策して、整えては染め直し、整えては伸びかけを我慢して、、、の日々です。笑
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本題からズレるので、この辺にしてw
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最近、「辞めよう」と意識して、2つの事をマインドセットしている最中です。
⚫️他人と自分を比較すること
⚫️ネガティブな＂地獄言葉＂を使うこと
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⚫️他人と自分を比較すること
⇒先日の【和身塾】の合宿でもそうですし、最近SNSを見ていても思うことなんですが、、、
「他人と比較して落ち込んでる暇は無い」と自分に言い聞かせてます。
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特に、【和身塾】の合宿では、あの短期間で(凝縮された時間だからこそ)、明らかに身体の感覚や感性に進化の見られた方がすぐ近くにいて、
そんなエネルギー値の高い空間の中で、自分が変われていない、進化が頭打ちになった様な挫折感を味わっていたので、
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なんで自分は、、、
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としきりに思ってしまいそうになっていましたが、その人には、それだけ積み重ねてきた稽古の時間や、
稽古と向き合うマインドが、自分には足りない部分があっただけで、それを比較して、自分で自分を落とす必要は無い、と感じました。
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むしろ、自分の中で＂負の感情＂がグルグル回るほど、意識が内側(自我)に籠り、余計に「相手を感じる」ことが出来なくなっていくので、負の連鎖が起こることに、ようやく気付きました。
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また、SNSを開くと、繋がっている全国のインストラクターが、ご自身のスタジオを開業したり、新しい事業に着手したり、
立ち上げたサークルの記念に、オリジナルTシャツを販売していたり、、、どんどん先に進んでいて、
独り取り残されてしまっている気持ちに苛まれます。
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自分だけ変わらない、、、
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と思ったところで、何が変わる訳でも無いですし、下準備の甘いまま、焦って＂何か＂を始めても、それが本当に自分の出すべき答えなのか、
彷徨ったままに、失敗をすれば、取り返しのつかないことにもなり兼ねない。
自分は自分の＂すべきこと＂から一歩ずつ、足場を固めて、動き出す時を創るのみ。
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もちろん、周りを無視して、現状で自分を満足させる訳では無く、このことに今気付けたことを「ついてる」と思って、着実に＂すべきこと＂を積み重ねていこうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✨
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⚫️ネガティブな＂地獄言葉＂を使うこと
⇒先日の、大阪出張で久しぶりに逢った友達に、
「ヒロくんのことを皆んな好きだから関わっているのに、自分でマインドを下げたらアカンよ。それは周りの人に失礼だよ」と言われ、
相変わらず、自己肯定感が低いことに気付かされ、ネガティブな自分と向き合いながら帰って来ました。
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その友達が、僕の視点を変えるために、＂地獄言葉＂と＂天国言葉＂を教えてくれました。
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耳馴染みのない言葉かも知れないですが、普段何気なく使っている言葉から、プラスの力・マイナスの力が僕たちの行動・マインドにも影響しているようです。
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こんな話をご存知でしょうか？？
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あるお子さん連れのお母さんが、いつも一人で出歩いてしまう子どもに、普段なら
一人でフラフラ行っちゃったら危ないでしょ！
と叱るところを、
お母さん一人だと寂しいから、手を繋いでいてね
の言ったところ、そのお子さんが側に居て、大人しく待ってくれる様になったそうです。
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離れていたら危ないことを伝えるのにも、単純に叱るのと、ニュアンスが大分変わりますよね。
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＂地獄言葉＂とは、
恐れている・ついてない・不平不満・グチ・泣きごと・悪口・文句・心配事・許せない
が挙げられ、この＂地獄言葉＂を口にすると、また口に出さなきゃならないような嫌なことが起こります。
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もし間違えて、この＂地獄言葉＂を言ってしまったら、逆に＂天国言葉＂を10回言うと、また良いことを引き寄せられるようになるそうです✨
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例えば、普段何気なく使ってしまいがちな言葉を、変換するならば、
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今日も疲れた・しんどい💦 ⇒ 今日も一日頑張った自分は偉い✨
飲み物買うのに小銭が足りないなんて、ついてない💦 ⇒ 無駄遣いしなくて済んだ、ついてる✨
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物事の見方や言葉の使い方を、少し変換させてみるだけでも、取り入れられそうですよね(・∀・)✨
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今このタイミングで気付けたことに感謝しつつ、皆さまに、より良いものをお届け出来る自分になれるよう、
一歩ずつではありますが、これからも焦らず、驕らず、マインドセットをしながら、進化を目指していきたいと、新年度に気を引き締めました💪✨
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＂天国言葉＂是非使ってみてくださいね✨
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【からだの使い方】講座 ～日常生活動作 編～
＜日時＞2019年4月20日(土) 11:20～12:45
＜場所＞高洲コミュニティセンター 大広間1・2
(JR稲毛海岸駅から徒歩約5分)
＜料金＞￥3,000-(消費税込み)
＜持ち物＞動き易い服装、タオル、飲み物
＜申込＞2019年3月26日(火)12時より受付開始
LINE@またはブログの問い合わせ欄から、お名前・当日のご連絡先を明記の上、ご連絡ください📩
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「やってみよう」という気持ちから、皆さまの日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨
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◆◇ 2019年4月からのスケジュール ◇◆
春からのレッスンスケジュール(フィットネスクラブ等)が確定したので、更新してあります📢 ٩(ˊᗜˋ*)
【スケジュール】ページからご確認ください(*´꒳`*)
ご一緒出来ます皆さま、宜しくお願い致します🌈✨
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