「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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昨日のブログで、【紫外線】に触れて、「日焼け止め」の購入をオススメしたのに、今日はまさかの雨☂️笑

しかも、予報をちゃんと見ずに出掛けてしまい、傘を持っていなかったので、少しばかり降られました🙄💦💦

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繰り返しですが、曇りや雨の日でも、【紫外線】は身体に影響しますからねー✋

傘も然り、日焼け止めも然り、＂備えあれば憂いなし＂って事ですね🤔

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今日は火曜日、海浜幕張⇒新浦安の日です(´∀｀)

今日も、例によって例の如く、合間の時間にスケジュールを整理したり、本を読んだりと、作業時間に充てていました(*´ー｀*)

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ただ、駅周辺から離れると、移動が厄介なので、基本的に周辺施設で過ごしているのですが、

先々週は駅ビルのスターバックス、先週は道すがらのジョナサン、今日は駅前のサイゼリヤ、、、と、毎回滞在している場所が変わっています。笑笑

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シェアオフィスみたいな、落ち着ける場所があると良いんですが、これはこれで、ご飯を食べながら作業が出来るので、一石二鳥だったりします。笑

ただ、毎回場所が変わるので、腰を落ち着けるまでに、時間が掛かっているのがネックですね💨💨

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落ち着ける場所を決める方が作業効率が良さそうなんですが、毎回場所を変えることで、

見える景色が違ったり、提供しているサービスの違いだったり、店員さんの接客だったり、

毎回新しい発見があったりして、気持ちにも頭にも、＂ある意味＂良い刺激になっていたりもします(*´ω｀*)✨

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「継続は力なり」の通り、同じことの積み重ねも、もちろん大切ですが、身体や頭に「いつもと違う」刺激を与えることも大切ですね٩( ᐛ )و

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トレーニングでも、同じ部位への刺激を、同じ方法・同じ重さで行うことで、段々と慣れてくると、同じ刺激では反応が出にくくなっていきます💨

時には、ウェイトを扱う角度を変えたり、慣れてきたら重さを上げたり、方法そのものを変えてみたりと、

筋肉に与える刺激に変化をつけることで、更に成長を実感出来るようになります💪✨

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スタジオレッスンでも、同じことが言えるのではないでしょうか？？✋

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以前、バレトンのレッスンに出ていたお客様が、

いつもは後ろの方に居て、何となく先生を見ていたけど、前の方に来ると、見え方が変わるから、よく見ようとして、いつもより疲れちゃった

なんて仰っていたんです👀

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字面通りと思って、一見すると、「いつもと同じ場所に居た方が良いんじゃない？」と思うかもしれないですが、

その方は、いつもと見え方が違うからこそ、注意深く観察しながら、細かい部分までご自身の身体を使おうとされたそうなんです🤔

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いつもより、レッスンに向かう姿勢が前のめりになったことで、レッスンから受ける刺激が強くなった証拠ですね(´∀｀)✨

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スタジオには、＂いつもの場所＂や、＂私の場所＂って、あるようで実は無いんですよ？(￣∀￣)

たまには、立っている場所を変えてみて、

今日は後ろから、全体像をよく見てみよう

とか、

今日は前の方で、細かいところまで見てみよう

といった具合に、色々とチャレンジしてみてください٩( ‘ω’ )و

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物事の見え方や、レッスンから受ける刺激や効果が変わるかもしれませんよ？？😆✨

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カリキュラム・料金など、イベントページに移しましたので、詳しくはそちらをご覧ください👀

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すでにお申し込み頂いている方に、詳細のご案内をお送りしましたので、ご確認ください🙌

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今週末から開講しますし、連続の日程全ては参加出来ないけど、、、という方も、一度お気軽にご相談ください(*´ｪ`*)

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