「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日からついに！！
【からだの使い方】～入門編 連続講座～
が始まり、無事に一回目の講座が終了しました！(°ω°)/
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました！そしてお疲れ様でした♡
※上の画像、和身塾講師の鴨谷さんの画像をメインに据えてしまったので、今更ながら違和感がwww←
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今日は初回、ということで、今後の講座の肝になる、『背骨の活性化』をテーマにして、様々なボディワークやペアワークを通じて身体と向き合っていきました(*･м･)」
3時間の長丁場、身体と向き合い、相手と向き合い、気を使ったので、披露困憊かと思います(;°А°)
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3時間のうち、約半分もの時間を使って、背骨を意識するスイッチを入れるベースとなる、“ネコエクササイズ”を、さまざまな観点から解説・検証しながら、
各人の“最適ポジション”を探していきました(*･ω･)/
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“最適ポジション”を知る前後で、皆さんの感覚、特に痛みや重みが出る場所や具合に変化が出たので、この感触が有ると無いとで、講座から吸収して頂けるものが変わってくるので、かなり時間を掛けていきました。
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【和身塾】で学んだものを、お伝えするにあたり、僕の強み・僕だからこそ伝えられる方法を考えた結果、、、
頭でっかちwな僕は、キーワードを使って、具体的な言葉と抽象的な感覚を繋いでもらう、その鍵になることでした(☆･ω･)」
なので、ホワイトボードが大活躍☆★☆
詳しい板書の内容は、講座に出た方だけの秘密ってことで。笑
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“ネコエクササイズ”について、たっぷり時間を掛けて解説したことで、
なんか“背骨”が分かってきたかも！！
という声を頂けたので、しっかりと時間を使える講座を設定して、改めて良かったと思えました(*´ω`)
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個人でのボディワークで、背骨の感覚を目覚めさせ、更に背骨の安定性や強さを意識しながら、身体と向き合った後は、
２人組になってのペアワークで、背骨の意識を、更に身体の隅々まで浸透させながら、相手と向き合って検証していきました(´З`)人(´ε`)
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＜手合わせで、相手に力を届ける検証＞
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＜相手の力を、背骨の安定性で受け止める検証＞
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手合わせで相手に力を届ける検証は、“力を受け止める感覚”を知って頂く意味でも、アトラクション的に、僕自身が４人掛け(４人に力を届ける)をやりましたが、、、出来て良かった。笑
↑僕自身が【和身塾】の稽古の中で取り組んだ時は、２人に力を通すのでいっぱいいっぱいだったのでwww
こんな感じでwwwww
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そんな箸休めも挟みながらの、今日の３時間でも、『背骨の活性化』に絞って、目一杯お伝えしていきましたが、なかなかにコアでマニアックな時間でした。笑
次回、来週の6月8日(土)は『中心感覚の養成・遠心性』にテーマを絞って、更にコアにマニアックにエネルギッシュにお伝えしていきます！！
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５週連続講座もスタートしましたが、途中からのご参加も大歓迎です！！お気軽にお声かけ・お問い合わせください☆
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【からだの使い方】～入門編 連続講座～
これまで単発で開講してきた、【からだの使い方】講座を、より深めて、からだで体感して頂くために、連続講座の形で開講します！！(๑•̀ㅂ•́)و✨
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カリキュラム・料金など、イベントページに移しましたので、詳しくはそちらをご覧ください👀
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すでにお申し込み頂いている方に、詳細のご案内をお送りしましたので、ご確認ください🙌
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無事に開講しました！！連続の日程全ては参加出来ないけど、、、という方も、一度お気軽にご相談ください(*´ｪ`*)
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