「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
.
明日からいよいよ、【からだの使い方】～入門編 連続講座～が始まるのにあたり、ドキドキ&ワクワク&ソワソワしているんですが、
講座の内容を組み立てながら、改めて、僕自身が【和身塾】を通じて＂得られたもの＂って何だろう？と考えています🤔
.
これまで、単発の講座をご案内する度に、
週7日のレッスンを行う中で、疲れや痛みを持ち越さないセルフケアを知った
と、「からだの使い方」のメリットを表現していたんですが、、、
具体的な、徒手(手で触れるなど、手を使った)の方法を学んだ訳ではないのに、それは何故だろう？と掘り下げてみると、
.
身体への意識が深まった
.
に他ならないんですよねd(￣ ￣)
徒手でのケアの方法自体は、整体のワークショップに参加したり、スポーツマッサージの本を読んだりで、
具体的な方法を、知識として蓄積しながら、友達の体で実験wしながら、自分なりに方法を身につけていったんですよね(￣∀￣)
※我流な部分が強いので、決して「セラピスト」とはまだ言えないですが。笑
.
.
身体への意識が深まった
.
って、具体的なようで、抽象的ですよねw
じゃあ具体的に何なのか？ってなると、
.
身体の違和感に気付きやすくなった
.
ってことです！！٩( ᐛ )و
.
.
一昨日、ヨガのレッスンの時、手を床に付いた時に、左手の触れ方に違和感を感じたんですが、
実際に左手をよく観察してみると、手根部(親指の付け根のあたり)が、パンパンに張っている事に気付いたんです💨💨
それからは、違和感を感じない触れ方や、手を床に付く角度を調節したり、手根部を揉んだり、指の遠心性を意識したり、、、
あれやこれやと、調整して、今朝になって、まだ少し張っている感じは残りつつも、当初の違和感が薄くなってきました✨
.
他にも、カバンを長時間背負っていて、背中が固まった感覚があれば、肩甲骨や背骨を動かして、背中の張りを緩めたり、、、
走っていて膝に違和感が出たら、膝と足先の角度を調節したり、股関節を緩めるようにダイナミックストレッチで動かしてみたり、、、
.
これまでであれば、
きっと疲れが溜まってるんだなーーー( ´_ゝ`)
と、ぼんやりと捉えていた違和感を、どの箇所にどの様に起きていて、どう解消させるのか？までを繋げるのが早くなりました(๑•̀ㅂ•́)و✨
.
.
.
明日からの講座、それぞれの回にテーマを設定して、具体的な検証も行なっていきますが、
最終日を迎えるまでに、受講生の皆さんの「身体への意識」が深まってもらえるのを楽しみに、
まだまだ夜な夜な、講座の内容を組み立てていこうと思います ٩(ˊᗜˋ*)✨
.
そこが一つ、講座を行う大きな目的でもありますので、ちょびーーっとでも気になった方、ドタ参や講座期間途中からのご参加も大歓迎です💕✨
「やってみよう」というご連絡お待ちしてます(*´ー｀*)🌈
.
.
.
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
【からだの使い方】～入門編 連続講座～
これまで単発で開講してきた、【からだの使い方】講座を、より深めて、からだで体感して頂くために、連続講座の形で開講します！！(๑•̀ㅂ•́)و✨
.
カリキュラム・料金など、イベントページに移しましたので、詳しくはそちらをご覧ください👀
.
すでにお申し込み頂いている方に、詳細のご案内をお送りしましたので、ご確認ください🙌
.
明日から開講しますし、連続の日程全ては参加出来ないけど、、、という方も、一度お気軽にご相談ください(*´ｪ`*)
講座開始後に、途中の日程からのご参加も大歓迎です･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、不定期開催のイベントレッスン情報など、随時発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)
このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ
