「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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昨日の「ごきげん」ダンス♫の余韻を引きずりながら、、、とはいかない、朝から5レッスンの火曜日！！(｀・ω・´)💨
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朝から電車やショッピングモールに子どもが多いなーーー
と思っていたら、千葉市の小学校は今年、例年より一週早く、この三連休から夏休みに入ったんですよね(￣∀￣)
昨年のこの時期(↓図は昨年の予想気温)は毎日の様に30℃超えだったので、
教室にエアコンが整備しきれていない為、猛暑に備えて…って事だったかと思いますが、
今年は肌寒い日が続き、夏らしくない夏休みの始まりになってしまったようですね(。-∀-)
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今日、BEST STYLE FITNESS新浦安様の2レッスン(エアロ60分+バレトン60分)が終わってから、
エネルギーチャージ！の為に、300gのステーキを食べて、夜のアクアに備えていたんですが、、、
「お腹出てたら水着になるの嫌だなー」と思っていたのに、案外ペタンコのままで。笑笑
そりゃ、久しぶりにお逢いした方々から、「なんか前より痩せた？」って聞かれる訳だわ🙁💦
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梅雨明け宣言がされたら、すぐに暑い夏が来て、一気にお盆が過ぎて、秋になって、、、って目まぐるしく進む時の流れの中で、
忙しさにかまけて、痩せ細って倒れてしまわないように、食事とトレーニングと、身体づくりをしないと＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
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近々に代行をお引き受けした枠が増えたので、一挙お知らせですψ(｀∇´)ψ
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【代行情報】7.16現在
7月17日(水) @BEST STYLE FITNESS 新浦安
11:00-11:45 骨盤エクササイズ/K140 IR様 ⇒ universal Yoga EARTH /金井
12:00-13:00 バレエエクササイズ/K140 IR様 ⇒ バレトン/金井
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7月22日(月) @港区スポーツセンター
12:45-13:45 週替わりレッスン→バレトン/金井
15:00-16:00 ベーシックエアロ60/mii IR様→金井
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7月26日(金) @スポーツクラブNAS稲毛海岸
14:15-14:45 アクアビクス/大越IR様→HIRO
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ご一緒出来ます皆様💕宜しくお願い致します😆✨
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【Fitness for MAMMA❤️】追加日程！！
＂頑張るママ＂の身体づくりや、心身のリフレッシュを応援します(*´ω｀*)💕
その為に興した企画も、12日で一区切りとなりましたが、
予備日の為にスタジオを借りていたので、もう一日、追加日程で実施しちゃいます ٩(ˊᗜˋ*)و
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＜日時＞
2019年7月19日(金) 14:30～16:10(45分レッスン×2本)
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＜場所＞
レンタルスタジオM&M
(京成千原線 おゆみ野駅または学園前駅から徒歩約10分)
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＜料金＞
￥2,000-(消費税込)
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＜内容＞
①14:30-15:15→ピラティスサーキット
②15:25-16:10→からだバー®︎EX
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＜持ち物＞
動き易い服装、水分、タオル、室内用のシューズ、空の500mlペットボトル2本
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＜申込＞
2019年7月19日(金)12:00までに、LINE@または問い合わせフォームよりご連絡ください。
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【からだバー®︎EX】
＂筋力・バランス・コーディネーション・ほぐし・ストレッチ＂の5つの要素から、身体にアプローチすることで、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂
梅雨明け間近のこの時期に、肩・腰スッキリさせて、夏を楽しく迎えましょうヽ(・∀・)✨
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＜日時＞
2019年7月27日(土) 11:30-12:40
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＜場所＞
蘇我コミュニティセンター 3階 大広間
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＜料金＞
￥2,500-(消費税込)
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＜申込＞
2019年7月27日(土)10時まで
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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩
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