「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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昨日のDr.Strechの施術のおかげか、疲労感も少なく、朝からゼクシス千葉様での代行レッスン、ひと暴れwしてきました٩( ᐛ )و✨

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今でこそ、月曜の夜の3レッスンのみになっていますが、一時期は、月曜夜・水曜昼・木曜夕方・土曜午前と、目一杯担当させて頂いていたので、

今日の代行レッスン後にも、「お久しぶりです^^」なお顔触れの方々とお逢い出来て、

「元気そうねー」「またスマートになったんじゃない？」なんて和気あいあいとお話しが出来て、嬉しかったです( ^ω^ )✨

ご一緒頂いた皆様、ありがとうございました💕✨

※スタッフさんにまで「辞めたのかと思ってましたよ」と言われたのには笑いましたが🤣🤣🤣

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突然ですが！！！皆さんに質問です💬

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普段、どんな【靴下】を履かれていますか？？ヽ(・∀・)

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丈の違いはあれど、大きく分けて、この3種類のいずれかを履かれている方が多いのでは無いでしょうか？？d(￣ ￣)

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上の写真のうち、左の青いもののような、＂袋状＂のものが一般的で、最近は右上のもののような.＂五本指＂のものも見かける様になりましたねヽ(´ー｀)

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僕自身も、＂足/脚＂にこだわり、使い方や意識、セルフケアについては、日頃から細かくお話しすることが多いですが、

今まで【靴下】に焦点を当てたことって無かったんですよね|(￣3￣)|

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＂五本指ソックス＂も気にはなっていたんですが、やはり＂袋状＂が一般的で、値段も手頃(物によっては1足100円とか！)なので、

ついつい＂袋状＂を選んでしまいがちだったんですが、、、

以前、とある方から＂五本指ソックス＂を頂戴して履いてから、その快適さと足指の使い易さにハマってしまいまして(´∀｀)✨

先日お手頃価格なものを見つけたので、まとめ買いしちゃいました。笑

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＂袋状＂のものは、履く時に足を通すだけなので、楽なのに対して、＂五本指ソックス＂は、指の一本一本をそれぞれに通さないと履けないので、やや厄介なんですが。笑

足指の使い方や、足本来の機能の為には、＂五本指ソックス＂の方が良いなーと思っていたんですd(￣ ￣)

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とある雑誌の特集のなかで、「足専門の治療院」の取材の記事を目にしたので、そこのサイトを何気なく読んでいたんですが、

そこの先生もやはり、＂五本指ソックス＂を勧めていました٩( ‘ω’ )

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一般的な＂袋状＂のものだと、足指全体を覆っているため、生地が縮もうとする時の圧力がかかり、靴下の中で、指そのものも縮めてしまいがちなんだとか🤔

継続的に圧力がかかることで、足指の筋力低下も招いてしまいかねないとか😱😱😱

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対して、＂五本指ソックス＂の場合、足指一本一本が、ある程度自由に動かせるので、歩く・立つ時の足指への圧力を、五本指それぞれに分散させる事ができます🙌

靴を履いていたとしても、靴の中で、本来の足指の使い方を促すことが出来るそうです💪

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余談ですが、最初の写真の右下、親指の部分だけが独立しているタイプのものは、＂足袋ソックス＂と言い、

これはエアロビクスなどの、フィットネス向けに作られたものですが、＂袋状＂のものよりかは、足指が動かし易く、

＂五本指ソックス＂ほどの指の自由度は無いので、その間の子と言った印象でしょうか？

エアロビクスなどのレッスンで履くようになってから、これ以外でレッスンが出来なくなりました。笑

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足指の使い方・セルフケアに気をつける様になったら、普段から身につけるものにも気を配ってあげて、

ご自分の足と永く、そして快適に付き合っていけるよう、ぜひ一度＂五本指ソックス＂も試してみてくださいψ(｀∇´)ψ✨

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ランニング向けの商品だと、＂五本指ソックス＂も色んなメーカーから出ているので、今度履き比べてみようかと思います(。-∀-)✨

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【代行情報】7.24現在

7月26日(金) @スポーツクラブNAS稲毛海岸

14:15-14:45 アクアビクス/大越IR様→HIRO

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8月3日(土) @GGサウス東京ANNEX(大森)

13:00-14:00 ダンスエアロ/中村準IR→金井

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ご一緒出来ます皆様💕宜しくお願い致します😆✨

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【からだバー®︎EX】

＂筋力・バランス・コーディネーション・ほぐし・ストレッチ＂の5つの要素から、身体にアプローチすることで、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂

梅雨明け間近のこの時期に、肩・腰スッキリさせて、夏を楽しく迎えましょうヽ(・∀・)✨

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＜日時＞

2019年7月27日(土) 11:30-12:40

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＜場所＞

蘇我コミュニティセンター 3階 大広間

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＜料金＞

￥2,500-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月27日(土)10時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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