「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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約10日ぶりのブログです💨💨
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先日、立ち寄ったコンビニの駐車場で、植え込みの小さな花を、行ったり来たり、懸命に蜜を集めている蜂を、
「この小さな身体に、使命を背負って生きているんだなー」と、ぼんやり考えながら、しばらくその様子を眺めていました。
※あ、病んではないです✋笑
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道端でひっくり返ってしまった蝉を見て、7日間という短い時間を、「大きな声で鳴きながら、生命の灯を燃やし続けているんだなー」と思いました。
※あ、病んではないです✋笑
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小さな生命が、その小さな身体に使命を背負って、懸命に生きている姿を見て、自分に重ねながら、
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自分が今生きながら、背負っている＂使命＂って何だろう？？
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と考えましたが、すぐには答えは出なかったです🤔
1年後、3年後、5年後、、、なっていたい＂在り方＂や、やりたい事はあっても、それは果たして＂使命＂なのかな？と…
※あ、病んではないです✋笑
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ブログの更新が滞っていたしばらくの間、＂空き時間＂を潰すように、ひたすらに予定を詰め込んでみました。
誰かに呼ばれれば、そこに向かい、言葉を交わしたり、お仕事の依頼があれば、引き受けたり、レッスンに参加したり、ランに出掛けたり、トレーニングをしたり。
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「忙しい」という漢字は、「心」を「亡くす」と書き、「忙殺」という言葉もあるように、ややマイナスなイメージがありますね🤔
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『ココロをナクス』にはもう一つ、「無心」という言葉があり、「一切愚痴の心なきを言う」という禅僧の教えから、
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目の前の事柄を行うことの意味を一切考えずに、ただ、その事柄にあたる
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という事を通じて、不平・不満の気持ちや、雑念や邪念などが、一切心に浮かんでこない状態になる = 無心である と説いています。
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ただ、あるがままの事柄を受け容れる。
ただ、あるがままの自分を受け容れる。
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これは、universal Yoga EARTH®︎の7曲目、「＂識＂のトラック」でも説いている、＂マインドフルネス＂にも共通しています🤔
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置き換えるなら、
◆マインドレスネス = Mind-lessness = 忙◆
◇マインドフルネス = Mind-fulness = 無心◇
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＂忙しい＂時ほど、余計なことを考えてしまい、注意力散漫になったり、目の前の事柄が見えなくなったり、それによってパフォーマンスが下がったり、、、見通しの立たない、＂霧中＂の状態に陥りますね。
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目の前の事柄に、ただひたすらに、ただひたむきに取り組んでいる時、余計な雑念や邪念は消え、＂無心＂になれてこそ、物事に＂夢中＂になって、時間を経つのさえ、忘れてしまいますよね。
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僕自身、ある意味＂後者＂を目指しての10日間だったんですが、結局は＂前者＂の状態だったのかなー、、、と思います✋笑
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貴方はどちらの「ココロをナクして、ムチュウになる」状態が良いですか？？🙌
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