「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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もう8月も20日を過ぎて、22日…ようやく更新出来ました…＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

先週更新して以来、スマホの調子は悪いわ、家のwi-fiの接続は悪いわ、台風の影響で耳鳴りがガンガンするわ、目眩と吐き気に襲われるわ…

何もかもが調子が狂った感じがして、ブログの内容を考えるところまで頭が回らなかったです( ´_ゝ`)💦

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「今日は22日で＂ニャンニャン＂の日だよー」

と言われ、即座に

「夕焼けニャンニャン！！」

と言うくらい、ボケの方には頭は回ってるんですがね😑←

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なんてしてる間に、お盆が過ぎ、【7Days FIT NAVI Contest】の投票期間が終わり、高校野球の＂甲子園＂は今日決勝戦が終わり…

気付いた頃には、蝉の鳴き声も小さくなり、秋の気配を感じられるようになりました🍁

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お盆期間のスケジュールで、一日OFFの日が2回あったので、(僕には珍しくw)

10日(土)は先のブログで綴ったように、ダンスサークルに参加して、14日(水)は束の間、実家に帰ってきました(・∀・)

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ブログをお休みしていた間も、ネコエクササイズは250～400/日は繰り返していたので、その中で発見したことや、

最近拘りつつある＂股関節＂周りのネタなど、順次更新していきますので…

今日はサークル企画の告知を📢٩( ᐛ )笑笑

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【夕涼み＂がっつり＂Yoga ～ Power Style & Mindfulness ～】

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前回(8/17)よりは少し早い時間ですが、夏の日差し・うだるような残暑を避けて、涼しい和室で、

がっつりのYogaシークエンスで身体と向き合って、シャバーサナ・坐禅の瞑想で、心とゆったり対話しましょう🧘‍♂️

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＜日時＞

2019年8月24日(土) 15:20～16:40

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＜場所＞

蘇我コミュニティセンター ３階 大広間

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

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＜持ち物＞

動き易い服装、タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちであれば)、薄手の上着(シャバーサナの際、必要であれば)

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＜参加費＞

3,000円(消費税込)

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＜申込＞

当日の12:00までに、問い合わせフォーム、またはLINE@からご連絡ください📩

※午前中にバレトンのブラッシュアップ研修に参加している為、返信が遅れる場合があります⚠️

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Yogaシークエンスに、普段のレッスンの中で気付いた、「からだの使い方」のヒントも織り交ぜながら、＂がっつり＂お伝えしていきます💪

たくさんの方のご参加、お待ちしております🤗✨

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【ネコエクササイズ🐈25日間チャレンジ】15日目！！(いつのまにかー😱💦)

今日は、レッスンの合間に100回💨

この後、積み上げまーす💪

腕だけに意識が向くと、足のポジションが不安定になりますね💦

＂多点集中＂と、純粋に＂背骨＂に意識を向けるのがコツだな、と改めて気付きます🤔

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記録が滞って申し訳ありませんが、取り組んだ回数と感覚(何かあれば)をコメント欄にお願い致します✨✨

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【代行情報】8.22現在

8月23日(金) @スポーツクラブNAS稲毛海岸

13:25-14:10 やさしいエアロ/岩下IR

→13:15-14:00 やさしいエアロ/HIRO

※時間変更

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8月29日(木) @GG幕張千葉ANNEX

20:30-21:30 オリジナルエアロ/金井→水品IR様

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8月30日(金) @スポーツクラブNAS稲毛海岸

13:25-14:10 やさしいエアロ/岩下IR

→13:15-14:00 やさしいエアロ/HIRO

※時間変更

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8月31日(土) @イオンスポーツおゆみ野

14:15-15:00 ボディシェイプ/成岡IR→バレトン/金井

15:15-16:00 ZUMBA/成岡IR→RITMOS®︎/金井

※内容変更

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お引受け頂いた先生、ありがとうございます😶✨

ご一緒出来ます皆様💕宜しくお願い致します😆✨

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