「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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昨日もブログを書こうとしつつ、帰宅してから気絶。笑笑

今朝ちゃんと起きれて良かったーーー( ´_ゝ`)笑

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3日間のSPORTEC参戦w以来、喉・鼻の奥に違和感があり、関節痛と神経痛にやられ、＂嫌な予感＂がしたので、

お仕事まではのんびりして、お仕事が終わってからは、この季節なのに、上下スウェットを着込み、毛布を被り、

水分をしっかり摂ってから、大量の汗をかいて、自力で強制的に毒出しをしていました(￣∀￣)w

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期間中、気を張っていたのが、緊張の糸が解け、身体が緩んだことと、展示ブースの解体で、一気に埃を吸った事が原因でしょうかね( ´_ゝ`)💦

とにかく、お仕事に穴を開けずに済んで良かったです😑💨💨

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日が開きましたが、一昨日土曜日は、3月以来久しぶりの【からだバー®︎】と、

先月の講座に引き続きの【からだの使い方】、2講座連続での開催でしたヽ(・∀・)

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2月に股関節の手術をされた方も久しぶりにお見えになり、少人数ながら、ワイワイと3時間があっという間でした(*´ー｀*)✨

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SPORTECで、グランドマスター・マスター陣のレッスンを間近で見ていたので、僕自身も

「こういう使い方があるのか！」

「こういう展開の流れは分かりやすい！」

など、色々と発見しながら、その熱も冷める事なく、80分間、ほぼノンストップでお伝えしていきました٩( ᐛ )و

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「足裏ほぐし」と「木圧」にはかなり時間を割いて、足裏から首筋までしっかりとほぐし整えてから、全身を隈なく使っていきました💪✨

ちょっとチャレンジングな動きを加えたら「一気にキツくなった！💦」なんてお声も上がりながら、マイペースにご自分の身体と向き合って取り組んで頂きました(｀・∀・´)

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【からだの使い方】では、初めての方が居たので、様子を見ながら、背骨の活性化と中心感覚を感じる事に重点を置きながら、基本に立ち返って進めました🙌

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＂背骨の強さ＂が魔法の様に感じられたり、＂相手在りき＂で居ることで、楽に動ける不思議を体感して頂き、

「なんでーー！？」「なにこれー！！」と、終始笑いの絶えない時間でした(*´꒳`*)

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一番驚いた、というか、感動したのは、「支えが無いと立てない」と仰っていたのに、

＂背骨＂で身体を支えながら、＂中心軸＂をぶらさず、膝から足先までの＂遠心性＂を意識して、

身体を持ち上げることで、床に手をつくこと無く立ち上がれた事です！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+

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今日は初めてだし、お伝えしたばかりだから難しいかなー

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と僕自身も思っていましたが、「分からない」なりにも「やろう」とすることで、身体に変化が起きた事に、ご本人も驚いていました ٩(ˊᗜˋ*)و

ただ、「さっきどうやったんだろう？」と考え込んでしまうと、途端に出来なくなるんですよね💨💨

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勝って不思議の勝ちあり / 負けて不思議の負けなし

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と言われるように、上手くいく時ほど、手応えが無く、失敗する時には、必ず何かしらの原因や理由が隠れているものなんですよねd(￣ ￣)

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【からだバー®︎】と【からだの使い方】、、、まだまだ無限の可能性があるようです(｀・∀・´)✨

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次回、約2週間後！今度は【からだバー®︎】だけに絞って、少し流れを加えた動きを取り入れて、

梅雨明けしているだろう、夏本番の暑さに負けない身体作りをしていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✨

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【からだバー®︎ＥＸ】

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＜日時＞

2019年7月27日(土) 11:30-12:40

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＜場所＞

蘇我コミュニティセンター 3階 大広間

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＜料金＞

￥2,500-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月27日(土)10時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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【Fitness for MAMMA❤️】追加日程！！

＂頑張るママ＂の身体づくりや、心身のリフレッシュを応援します(*´ω｀*)💕

その為に興した企画も、12日で一区切りとなりましたが、

予備日の為にスタジオを借りていたので、もう一日、追加日程で実施しちゃいます ٩(ˊᗜˋ*)و

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＜日時＞

2019年7月19日(金) 14:30～16:10(45分レッスン×2本)

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＜場所＞

レンタルスタジオM&M

(京成千原線 おゆみ野駅または学園前駅から徒歩約10分)

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＜料金＞

￥2,000-(消費税込)

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＜内容＞

①14:30-15:15→ピラティスサーキット

②15:25-16:10→からだバー®︎EX

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＜持ち物＞

動き易い服装、水分、タオル、室内用のシューズ、空の500mlペットボトル2本

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＜申込＞

2019年7月19日(金)12:00までに、LINE@または問い合わせフォームよりご連絡ください。

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【からだバー®︎EX】

＂筋力・バランス・コーディネーション・ほぐし・ストレッチ＂の5つの要素から、身体にアプローチすることで、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂

梅雨明け間近のこの時期に、肩・腰スッキリさせて、夏を楽しく迎えましょうヽ(・∀・)✨

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＜日時＞

2019年7月27日(土) 11:30-12:40

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＜場所＞

蘇我コミュニティセンター 3階 大広間

.

＜料金＞

￥2,500-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月27日(土)10時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日はSPORTEC3日目！最終日(｀・∀・´)✨

今日も一日、一般社団法人 日本からだワーク協会のブースでお手伝いでした٩( ᐛ )و

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今日はメインステージで、ボディビル・フィジークの大会がある為か、期間中で一番マッチョな方々が多かった印象です(　ﾟдﾟ)

＂その世界＂では有名な選手も多く来場されていた様ですが、僕は全然知らないので、

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あの人達、ガタイの大きさヤバーーー

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くらいに思って見ていましたw←

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今日も一般社団法人 日本からだワーク協会のブースでは、からだバー®︎・からだジャンプ®︎の体験レッスンを随時行っていましたが、

ブースの前を通りがかる方々に、どんどんお声掛けしながらパンフレットをお渡しして、ほぼ毎回のレッスンで満員御礼に ٩(ˊᗜˋ*)✨

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僕も、皆さんに混じって、ブースの中で、弾んだり伸びたり、、、笑

あ！ちゃんとお仕事してましたよ？w

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途中、スタッフが交代で休憩に入っている間、マイクを預かり、ブースのPRをしていたのですが、、、

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真面目な説明が4割

漫談(上沼恵☆子さん風)が5割w

イジり(綾小★き☆まろさん風)が1割w←

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なマイクパフォーマンスになっていた為か、

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ちょいちょい良い具合に嫌味挟んでて、、、なんか面白いねーー

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と言われましたwww

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しかも、ほぼノンブレスで喋り続けるので、聴いてる方が、呼吸を忘れて息苦しくなるほど。笑笑

喋ろうと思えば、ポンポン言葉が出てきて、ひたすら喋り続けていられるのは、僕の強みですかね？ψ(｀∇´)ψ

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逆に、パンフレットをお渡ししながら、とある会社の上役の方に、プログラムや協会のご説明をしていた際、

予想外の質問を受け、説明を求められた時につい口ごもってしまったんですよね(´・ω・)💦

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スポーツクラブにお越しになっている方に説明をするなら、ある程度＂フィットネス＂の現場で使われる言葉に理解がありますが、

全くの異業種の方には、専門用語は通じず、かなり噛み砕いた言葉を使って、尚且つ明確にご理解頂かないと、

特に今回の様な、展示会の時には通じず、興味を持って頂くことも難しくなってしまいます( ´_ゝ`)💦

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予想外の事態に、思考が停止しやすい、僕の弱みも露呈した日でした、、、

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「強み」を活かして、「弱み」を減らせるように、また明日から、自分と仕事と向き合って行きます(๑•̀ㅂ•́)و✨

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この場をお借りして、ご来場くださった皆様、プログラムをご体験くださった皆様、

そして何より、ブースの運営に際し、関わってくださった全ての皆様に感謝を込めて(*´ -`)❤️(´- `*)

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【ごきげんダンス♪ vol.6】

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令和最初の夏の幕開けはご一緒に！！😆🙌✨

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＜日時＞

2019年7月15日(月祝・海の日)

14:30～16:30(14:15 受付/16:45 終了予定)

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＜場所＞

sound studio PACKS 船橋 4F Ｋ２スタジオ

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＜料金＞

1Day ￥3,000- / 1Lesson ￥2,500-

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＜申込＞

メールにて「walktogethergroovy@gmail.com」まで、必要事項を明記の上、ご予約ください

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今回は、ダンスのみに振り切った内容で、米津玄師の＂Lemon＂を振り分けして作り上げます(´∀｀*)

催行判断は7/12(金)17時時点での申込数で付けさせて頂きますので、早めのお申し込みをお願い致します💕

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【Fitness for MAMMA❤️】

初！平日昼間の開催✨

ヨガ・ピラティス・バレトン・ストレッチ・ダンス・セルフケア…etc…

時には、からだバー®︎やレイヤリングトレーニングなども取り入れて、さまざまなアプローチで、

＂頑張るママ＂の身体づくりや、心身のリフレッシュを応援します(*´ω｀*)💕

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＜期間＞

2019年6月7日から7月12日 毎週金曜日(全6回)

14:30～16:10(45分レッスン×2本)

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＜場所＞

レンタルスタジオM&M

(京成千原線 おゆみ野駅から徒歩約10分)

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詳しくは【ママフィットネス】のページからご確認ください👀

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【からだバー®︎ & からだの使い方】

身体に痛みを抱える方でも取り組め、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂

身体の「感性」を磨き、楽に身体が操作出来るようになる＂からだの使い方＂

身体本来の能力を取り戻せるような時間になるよう、抱き合わせでお伝えしていきます٩( ‘ω’ )و

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＜日時＞

2019年7月13日(土) 13:30-16:30

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＜場所＞

高洲コミュニティセンター 1階 大広間

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＜料金＞

￥6,000-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月13日(土)11時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日はSPORTECの2日目！ヽ(・∀・)✨

朝から集合して、一般社団法人 日本からだワーク協会のブースで一日お手伝いでした(´∀｀)

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朝ランの予定は叶わず、結局集合時間ギリギリに着くという失態www←

明日は行けるかなーー？笑笑

12月の大阪マラソンに向けて、ラントレもちゃんとやらないといけないのに、最近おサボり気味でヤバいのです(　ﾟдﾟ)💦

「やる」と決めたからには、結果を出さねば💪💨💨

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今日は中日という事と、朝からDance Fitness Contestがある事もあり、

開場とともに大勢のインストラクターを始め、人の流れが半端ないことにwww

コンテスト会場が、協会のブースよりも奥にあった為か、一目散に会場に向かう人の流れに完全に飲まれました(￣∀￣)笑

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今日もブースでは、からだバー®︎とからだジャンプ®︎の体験レッスンを随時行いながら、

合間にも簡単なデモンストレーションを挟みつつ、常にブースにご来場頂いて、満員御礼のレッスンもあり、2日目も大盛況でした(*´ー｀*)

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そんな中、ワタクシ、、、からだジャンプ®︎を初体験してきました٩( ᐛ )و

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からだバー®︎が「からだのモノサシ」というキャッチフレーズで、

動きの動線や、身体の前後の変化の目安になるのに対して、

からだジャンプ®︎は「飛ばないトランポリン」というキャッチフレーズで、

下半身の筋力やリズム感、バランス力を整えながら、有酸素運動の効果も期待できるプログラムですψ(｀∇´)ψ

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左耳を突発性難聴で調子を悪くしてから、三半規管(バランスを取る為のセンサー)が不調なので、トランポリンに乗ること自体が不安だったんですが、、、

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やってみなきゃ分からない！

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と思って、この3日間のうちのどこかで乗ろうと思ってはいたんです。

一応、ブースのスタッフとして行っているので、体験レッスンに＂さくら＂として参加しながら、

体験される方が居たらお譲りすれば良いやーくらいに思っていたんですが、

お客様と交代する事も無く、気持ち悪くなってリタイアする事も無く、30分乗り続けていましたw←良いのだろうか？笑

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お客様にオススメするのに、自分が体験していない事を自分の言葉で説明することも出来ないですし、

食わず嫌いとも似ていますが、やる前から「出来ない」と決め付けたらもったいない気がして。

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やってみなきゃ分からない！

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を行動に移して良かったです(´∀｀)✨

「やってみよう」と思ったからこそ、「出来る」ことが分かりましたし、まだまだ手探りの身体の感覚を信じることが出来ました(*´꒳`*)✨

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子供の頃って、色んな経験・体験を通して、ひとつずつ出来る事が増えていきますが、

大人になってからも(むしろ大人になってからの方が)、出来る事が増えるって、嬉しいんですよね(*´ω`*)💕

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「やってみよう」という気持ちをカタチに出来るお手伝い、まだまだ模索していきますね(´∀｀)🌼

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今度は＂チョコミント＂の食わず嫌い克服かな？w←

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スポルテック会場では、期間中、一般社団法人 日本からだワーク協会がブースを出展しており、

各プログラムのマスタートレーナーのレッスンの体験が出来ます🙌✨

体験レッスンの詳細・お申込みはコチラから⇒https://karadawork.jp/blog/sportec-2019/sportec-karadatrial/?fbclid=IwAR0LXputpdY-Fc7acrgez2KXkmqs7Fe_SpXKqZevoqtx8G-Jll1eoTI6LPo

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ご都合がつく方は、ぜひ遊びにいらしてくださいね(｡･ω･｡)💕

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明日も朝から17時頃までブースに居る予定ですので、ぜひプラっと遊びにきてくださいませーヽ(・∀・)✨

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【ごきげんダンス♪ vol.6】

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令和最初の夏の幕開けはご一緒に！！😆🙌✨

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＜日時＞

2019年7月15日(月祝・海の日)

14:30～16:30(14:15 受付/16:45 終了予定)

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＜場所＞

sound studio PACKS 船橋 4F Ｋ２スタジオ

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＜料金＞

1Day ￥3,000- / 1Lesson ￥2,500-

.

＜申込＞

メールにて「walktogethergroovy@gmail.com」まで、必要事項を明記の上、ご予約ください

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今回は、ダンスのみに振り切った内容で、米津玄師の＂Lemon＂を振り分けして作り上げます(´∀｀*)

催行判断は7/12(金)17時時点での申込数で付けさせて頂きますので、早めのお申し込みをお願い致します💕

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【Fitness for MAMMA❤️】

初！平日昼間の開催✨

ヨガ・ピラティス・バレトン・ストレッチ・ダンス・セルフケア…etc…

時には、からだバー®︎やレイヤリングトレーニングなども取り入れて、さまざまなアプローチで、

＂頑張るママ＂の身体づくりや、心身のリフレッシュを応援します(*´ω｀*)💕

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＜期間＞

2019年6月7日から7月12日 毎週金曜日(全6回)

14:30～16:10(45分レッスン×2本)

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＜場所＞

レンタルスタジオM&M

(京成千原線 おゆみ野駅から徒歩約10分)

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詳しくは【ママフィットネス】のページからご確認ください👀

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【からだバー®︎ & からだの使い方】

身体に痛みを抱える方でも取り組め、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂

身体の「感性」を磨き、楽に身体が操作出来るようになる＂からだの使い方＂

身体本来の能力を取り戻せるような時間になるよう、抱き合わせでお伝えしていきます٩( ‘ω’ )و

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＜日時＞

2019年7月13日(土) 13:30-16:30

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＜場所＞

高洲コミュニティセンター 1階 大広間

.

＜料金＞

￥6,000-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月13日(土)11時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日は朝一のカルチャー教室のバレトンクラスが終わって、お昼のレッスンに代行を出させて行ってきました🙌✨

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スポーツと健康産業の総合展示会＂SPORTEC2019＂@東京ビッグサイト青梅展示場

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「フィットネス」に携わる身としては、年に一度の総合展示会である、SPORTECで最新のトレンドや、各種プログラムのリリース情報をチェックしたり、

普段お逢い出来ずとも、関わり合いのある方々とのご挨拶回りも兼ねて、毎年会場に足を運ぶようにしていますが、、、

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今年は何と言っても、これ！！

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僕が提供する、＂からだバー®︎＂をリリースしている、一般社団法人 日本からだワーク協会(株式会社メッツ)が初出展となり、

行かない訳にはいかないぞ！！！と(￣^￣)ゞ

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明日・明後日の2日間は、ブースのお手伝いに当たる為、時間に自由が利くのは今日だけ。

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バレトンやadidas GYM&RUNを管轄する、株式会社リアルインターナショナル様や、

EARTH Yoga/Mars Yogaはもとより、クラブスタッフ時代にお世話になっていた、Radical Fitness様(株式会社プライムエデュケーション様)をはじめ、

各社のブースに足を運び、関わらせて頂く企業・団体様にご挨拶・訪問出来ました(´∀｀)

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例年と比べて、会場が移ったこともあり、少し会場はコンパクトになっていましたが、半日かけて回るのがやっと💦なボリュームに、足がパンパンですwww

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これまでフィットネス産業に参入していなかった会社がプロテインの販売を予定していたり、

「美容×健康」をテーマにしたサプリメントや、おなじみの浄水器メーカーのボトルなど、

これからリリースされる新しい情報と共に、戦利品もいくつか(￣∀￣)笑

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サークルで導入出来たら面白いな～

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なんて、現実味が無くても、商談をさせて頂きたくなる程、ワクワクするものもありました✨

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やっぱり、情報をアップデートすることも大事ですね(*´ー｀*)✨

※EARTH(Mars) Yogaのブースでは、アップデート講習への参加を勧められましたw←こっちもアップデートせねばwww

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スポルテック会場では、期間中、一般社団法人 日本からだワーク協会がブースを出展しており、

各プログラムのマスタートレーナーのレッスンの体験が出来ます🙌✨

体験レッスンの詳細・お申込みはコチラから⇒https://karadawork.jp/blog/sportec-2019/sportec-karadatrial/?fbclid=IwAR0LXputpdY-Fc7acrgez2KXkmqs7Fe_SpXKqZevoqtx8G-Jll1eoTI6LPo

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ご都合がつく方は、ぜひ遊びにいらしてくださいね(｡･ω･｡)💕

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僕も、明日・明後日は、朝から17時頃までブースに居る予定ですので、ぜひプラっと遊びにきてくださいねーヽ(・∀・)✨

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明日、朝7時から、国際展示場近くのランニングコースを走ることになったので、今日は早めに寝ますwww

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【ごきげんダンス♪ vol.6】

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令和最初の夏の幕開けはご一緒に！！😆🙌✨

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＜日時＞

2019年7月15日(月祝・海の日)

14:30～16:30(14:15 受付/16:45 終了予定)

.

＜場所＞

sound studio PACKS 船橋 4F Ｋ２スタジオ

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＜料金＞

1Day ￥3,000- / 1Lesson ￥2,500-

.

＜申込＞

メールにて「walktogethergroovy@gmail.com」まで、必要事項を明記の上、ご予約ください

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今回は、ダンスのみに振り切った内容で、米津玄師の＂Lemon＂を振り分けして作り上げます(´∀｀*)

催行判断は7/12(金)17時時点での申込数で付けさせて頂きますので、早めのお申し込みをお願い致します💕

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【Fitness for MAMMA❤️】

初！平日昼間の開催✨

ヨガ・ピラティス・バレトン・ストレッチ・ダンス・セルフケア…etc…

時には、からだバー®︎やレイヤリングトレーニングなども取り入れて、さまざまなアプローチで、

＂頑張るママ＂の身体づくりや、心身のリフレッシュを応援します(*´ω｀*)💕

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＜期間＞

2019年6月7日から7月12日 毎週金曜日(全6回)

14:30～16:10(45分レッスン×2本)

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＜場所＞

レンタルスタジオM&M

(京成千原線 おゆみ野駅から徒歩約10分)

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詳しくは【ママフィットネス】のページからご確認ください👀

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【からだバー®︎ & からだの使い方】

身体に痛みを抱える方でも取り組め、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂

身体の「感性」を磨き、楽に身体が操作出来るようになる＂からだの使い方＂

身体本来の能力を取り戻せるような時間になるよう、抱き合わせでお伝えしていきます٩( ‘ω’ )و

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＜日時＞

2019年7月13日(土) 13:30-16:30

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＜場所＞

高洲コミュニティセンター 1階 大広間

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＜料金＞

￥6,000-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月13日(土)11時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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ここ数日、ブログを管理しているアプリの認証が上手く行かず、パソコンを開く余裕も無く、放置プレーでした( ´_ゝ`)💦

ハイテクなものに、たまについて行けなくなりますwww

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今日も、夜のレッスンのスタジオの入れ替えを待っている間、お客様と一緒に並んでいて、

前のレッスンの先生から「あら、3人お揃いで」と言われて咄嗟に出た言葉が

「＂たのきん＂みたいでしょ？」とwwww

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自分が本当に平成産まれなのか、我ながら疑わしくなりました( ´_ゝ`)笑笑

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一緒に並んでいたお客様からも、「古っ！！！w」と突っ込まれ、

「あ、＂いもきん＂？」とか「＂かしまし娘＂もありますね」と返すあたり、

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自分が本当に平成産まれなのか、我ながら疑わしくなりました( ´_ゝ`)笑笑

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年齢詐称疑惑の、お猿さん＂ドＳ＂インストラクター

は、今日も明日も明後日も、＂真面目に不真面目に＂突っ走ります(๑•̀ㅂ•́)و✨笑笑

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そういえば、昨日のレッスンで楽しい＂遊び＂を交えたり、今日のレッスンで気づいたことなど、

お伝えしたい事がまた渋滞し始めているので、画像や動画が撮れたら、またシェアしていきますね(´∀｀)💕✨

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【代行情報】

明日からの3日間、フィットネス産業の展示会である、スポルテックに行かせて頂く為、代行をお願いしました(￣^￣)ゞ

内容変更のクラスもありますので、ご確認をお願い致します💡

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ご協力いただく先生方、クラブ様、ありがとうございます✨宜しくお願い致します。

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7月9日(火) @BEST STYLE FITNESS新浦安

13:30-14:30 ベストスタイルエアロ60/金井 → YUKI IR様

14:45-15:45 バレトン60/金井 ⇒ OXIGENO®︎/わかな IR様

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7月11日(木) @イオンスポーツおゆみ野

13:00-14:00 Jazzダンス/金井 ⇒ ポルドブラ/黒川 IR様

15:10-15:55 RITMOS®︎/金井 ⇒ ZUMBA/藤沼 IR様

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スポルテック会場では、期間中、一般社団法人 日本からだワーク協会がブースを出展しており、

各プログラムのマスタートレーナーのレッスンの体験が出来ます🙌✨

体験レッスンの詳細・お申込みはコチラから⇒https://karadawork.jp/blog/sportec-2019/sportec-karadatrial/?fbclid=IwAR0LXputpdY-Fc7acrgez2KXkmqs7Fe_SpXKqZevoqtx8G-Jll1eoTI6LPo

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ご都合がつく方は、ぜひ遊びにいらしてくださいね(｡･ω･｡)💕

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表記以外、夜のレッスンは、9日(火)のダンロップ浦安様の休館を除いて、通常通り務めせていただきます(￣^￣)ゞ✨

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【ごきげんダンス♪ vol.6】

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令和最初の夏の幕開けはご一緒に！！😆🙌✨

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＜日時＞

2019年7月15日(月祝・海の日)

14:30～16:30(14:15 受付/16:45 終了予定)

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＜場所＞

sound studio PACKS 船橋 4F Ｋ２スタジオ

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＜料金＞

1Day ￥3,000- / 1Lesson ￥2,500-

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＜申込＞

メールにて「walktogethergroovy@gmail.com」まで、必要事項を明記の上、ご予約ください

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今回は、ダンスのみに振り切った内容で、米津玄師の＂Lemon＂を振り分けして作り上げます(´∀｀*)

催行判断は7/12(金)17時時点での申込数で付けさせて頂きますので、早めのお申し込みをお願い致します💕

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【Fitness for MAMMA❤️】

初！平日昼間の開催✨

ヨガ・ピラティス・バレトン・ストレッチ・ダンス・セルフケア…etc…

時には、からだバー®︎やレイヤリングトレーニングなども取り入れて、さまざまなアプローチで、

＂頑張るママ＂の身体づくりや、心身のリフレッシュを応援します(*´ω｀*)💕

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＜期間＞

2019年6月7日から7月12日 毎週金曜日(全6回)

14:30～16:10(45分レッスン×2本)

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＜場所＞

レンタルスタジオM&M

(京成千原線 おゆみ野駅から徒歩約10分)

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詳しくは【ママフィットネス】のページからご確認ください👀

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【からだバー®︎ & からだの使い方】

身体に痛みを抱える方でも取り組め、「活力」溢れる身体を目指す＂からだバー®︎＂

身体の「感性」を磨き、楽に身体が操作出来るようになる＂からだの使い方＂

身体本来の能力を取り戻せるような時間になるよう、抱き合わせでお伝えしていきます٩( ‘ω’ )و

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＜日時＞

2019年7月13日(土) 13:30-16:30

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＜場所＞

高洲コミュニティセンター 1階 大広間

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＜料金＞

￥6,000-(消費税込)

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＜申込＞

2019年7月13日(土)11時まで

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お申込み・お問い合わせは、LINE@または問い合わせフォームより📩

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