『なぜうちの子はフラフラ走る？』の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13065

悩み解消シリーズ第２弾です

【頭が揺れるんですけど？】

ジュニアアスリートにとって頭が揺れてプレーする事は

パフォーマンスが落ちる原因になります

的に狙わないといけない競技

野球で言えばピッチャー、バッティング

バスケットで言えばシュート、パス

サッカーで言えばシュートやスルーパスなど

ゴルフで言えばショット

水泳にも言えますね

さてどんな事をすれば改善できるんでしょうか

やはり頭が揺れないように支えるのは体幹です

ある動きをすると機能が高まってきます

掛川市し～すぽでは『ジュニアアスリート体幹育成塾』で鍛えます

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/12979

是非お子さんの夢を応援してあげましょう

『首が痛くなる原因に考えられるお腹の弱さ』の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13055

『首が痛くなる原因に考えられる頚椎の役割』の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13060

今回は【アゴの位置】の話をします

最近パソコンやスマホの影響だと思いますが

ストレートネックの方が増えています

首の７つの骨がまっすぐになっています・・・

するとアゴが前に突き出てしまうのです

首とアゴの角度が９０度以上開いた状態です

アゴが出た状態を続けると背中が丸くなって猫背になっていきます

すると首に悲鳴が

このままピラティスのレッスンで頭を上げると大変です

と言う事でアゴの位置の目安はおおよそ９０度くらいを目標にしましょう

アゴが前に出るのを改善するには筋トレが必要です

お仕事の申し込みはこちらから

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首の痛みの原因に考えられるアゴの位置チェックしてみましょう