読書の秋第2弾です

『一流の習慣術』～自分力の育て方～

奥村幸治さんはイチローの恋人と言われた方で

オリックスのイチロー専属の打撃投手です

イチロー選手のメンタル面を

奥村さんは自分で中学生の野球チームを作り実践していました

そこに現ヤンキーズの田中将大投手が入ってきて

伝えていたそうです

とにかく指導者としてすご～く参考になりました

印象に残ったのが『や・か・ぜ』

これはペップトークになりますが

やればできる

必ずできる

絶対できる

自分を自己暗示にかける

自分もジュニアアスリートに伝えましたが

やっぱりやっていましたよ

ジュニアアスリートの親御さんにオススメの1冊です

フリーになり毎年１０月は暇になる月の予定でした・・・

前期講座が終わり後期講座の間の１か月なので空く月のはずでした・・・

するとパーソナルのクライアントさんがいつもの月の倍に

予定されていなかった仕事が急に何件か入ってくる

自分が今年一番力を入れていた

【ジュニアアスリート体幹育成塾短期講座】開催～終了

お子さんのギラギラした目に１ヶ月間すごく刺激を受けました

静岡コアコン盛り上げ隊として【かけがわ健康フェア】に出展したくさんの方の笑顔を引き出しました

次の日には岐阜にて『女性専用サロン』にてお仕事させてもらいました

掛川市介護予防事業の『プラチナ世代の若返り講座』で自分の身は自分で守る意識をひしひしと感じました

１０月はKOBA✩トレA（アスリート）ライセンスも取得

毎日がお祭り状態で有意義すぎる１ヶ月を経験して

自分自身も忙しいなりに乗り越えて自信もつきました

今年もあと２ヶ月ですが

来月からは後期講座３講座と新レッスンもスタートしますので

体調管理も忘れずに頑張ります

ジュニアアスリートへの指導をさせていただき

こんな質問がありました

「勝利至上主義のチームか育成重視のチームに行くべきか？」

自分は野球を見るのが好きなので少しお話しします

最近のピッチャーは昔のピッチャーとは違いますね

昔のピッチャーは完投する人が評価高い

今は６回を３失点で抑えてローテーションを守ってくれると評価高い

要は【怪我せず長く続ける選手】が優位って事です

サッカーでも一緒でしょうが調子のいい時できるのは当たり前で

調子悪くても計算できる選手を監督は好みます

結果を出さないとプロでは通用しません

結果ばかり求めて怪我が多い選手は試合に使いづらいです

育成して３年かけて体作りしてきた選手の方が活躍しています

確かに試合に勝つ事は大切でしょうが

自分の目標がブレなければ

間の試合は負けてもしっかり体つくりに力を入れた方がいいでしょう

４年後のオリンピックで金メダルと目標立てるなら

今勝ち続けなくても大丈夫だと思います

体幹トレーニングは体作りに最適ですよ～

皆さんの秋はどんな秋ですか

最近読書にはまっています

『一流の思考法』～自分力の磨き方～

イチロー選手を近くで見ていた森本貴義さんが書いてくれています

一流選手のすごいのは【準備】がすごいこと

ハイパフォーマンスを出す為の準備をしているって事です

結果よりプロセス重視している事

自分も感じていますが

結果は後からついてくる

とにかく本を読んでいてすご～く刺激を受けています

その中でONとOFFと言う言葉が出てきて呼吸法が大事と書いてありました

呼吸が変わると意識が変わる

意識が変わると行動が変わる

行動が変わると人生が変わる

自分もピラティスのレッスンを教えているので

【呼吸】の重要性をすごく感じていますが

すごく共感しました

ピラティスのレッスンで自分も人生が変わりました

お客様も人生が変わってきている方も何名も見ています

これからも一流のトレーナーになれるように精進していこうと思いました