自分にとって寂しさを感じる『秋』

服装がTシャツから長袖を着るときに寂しくなるんですよね

でも最近は【読書の秋】に目覚めました

東京では

『小中学生のためのフィジカルトレーニング』

木場克己先生の本を購入

なんと僕宛にサインが書いてありました

KOBAトレ創始者の先生からの粋な計らいに心打たれました

月曜日は浜松で

『一流の習慣術』

『一流の集中力』

『一流の思考法』

と全て【一流】にこだわってみました

読書の秋を楽しもうと思います

KOBA✩トレAライセンスを取得できましたので

これからも自信を持って動画を上げていきますね

今回は【レベルアップ寝返り】

前回の寝返りよりもきついと思います

対角の運動をしながらですので

歩き、走り、泳ぎにも全てに効く運動です

是非チャレンジしてみてくださいね

最近いろんなところで刺激を受けている佐藤です

【指導者として大切な事】

僕はフィットネスインストラクターとして

パーソナルトレーナーとして人前で指導をさせていただいています

人前に立つのが決して得意な訳ではありませんが

すごく大切にしている事があります

①学び続ける
②指導者たるもの実践者たれ
③自己管理
④楽しむ事

①学び続ける

指導者はお客さんから見たら先生なので何でも知っているように見られます

でもわからない事がある事も事実です

わからないから学ぶ必要性を感じます

自分も講師業をしているのでわかりますが『アウトプット』ができるか

アウトプットすると課題が明確になり『伝え方』を学ぶ

インプットで終わらない為に学び続ける重要性を感じています

②指導者たるもの実践者たれ

JCCAの宮本英治先生が常に言っていた言葉です

指導者が見せれなかったらお客さんはついてきません

エアロビクスのオーディションも

いい指導が出来ても体が・・・ではお客さんどうなんでしょうか

③自己管理

指導者として体が強いことは前提だと思います

簡単に仕事を休まない

最近感じるのは声を保つ事の重要性

しゃべらないとできないのが指導者です

オーバーワークで声が出ない・・・

オーバーワークで自分のメンテナンスの時間が取れない・・・

体に悲鳴が上がっているのであれば

お客さんに影響している可能性もあります

自己管理出来て指導者は成り立っていると思います

④楽しむ

だんだん仕事が増えると仕事が楽しめなくなる傾向に

僕は仕事を楽しむきっかけは

仕事を固定しない事

空きの時間を取るようにしています

スケジュールを埋めたら違う仕事はできません

おまけに外部からの依頼は入りませんね

いろんな仕事ができると明らかに自分がマンネリ化している事に気づいたり

まだまだ運動が必要な方に出会えます

指導者として長く続ける秘訣です

３連休の２日間は東京へ

【KOBA✩トレAライセンス講習会】

A＝アスリート

先月のBライセンスに続きのチャレンジでした

１ヶ月間平日はKOBA✩トレを日課にしていて

体がだんだん変化しているのを自分でも感じていました

２日間筋肉痛がないけどかなり体をいじめました

学科は落ちて再試験

実技は合格

ということで学科の再試験は受かり

『KOBA✩トレAライセンス』取得です

是非ジュニアアスリートにどんどん伝えて

怪我のしない将来のスターを育てていきます