２０１４年を振り返る　～仕事編～　の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2014/archives/10371

【２０１５年を振り返る　～仕事編～】

＜良かった事＞

①富山県でJCCA講師させていただきました

富山に行くのにハプニングに遭いましたが楽しい思い出です

②静岡コアコン盛り上げ隊活性化

勉強会、イベントにも参加できていろんな経験できました

③JCCAキッズスペシャリストになりました

ジュニアアスリート指導の幅、動きの質を高める方法を学ばせてもらいました

③執筆させてもらった事

今まで２回執筆はしていましたが今回１ページ特集していただきました

④パーソナルのクライアントさんが倍増した事

パーソナルのお客様の笑顔たくさん見れました

⑤ジュニアアスリート育成業開始できた事

たくさん試行錯誤しましたが本気で応援する事を自分も学ばせてもらっています

⑥KOBAトレA（アスリート）ライセンス取得

ジュニアアスリート育成が楽しくなったきっかけです

＜反省点＞

１．昨年度より８０本程レッスン減った事

２．静岡県内でセミナー活性化できなかった事

２０１５年はさんりーなでのレッスンを辞めた影響もあり

『ジュニアアスリート育成業』に力を入れた事もあり

いろんな経験が必要だった１年でした

２０１６年度はジュニアアスリート育成業にどんどん力を入れていきます

他の業務でもたくさんのお客さまに支えてもらい

本当にありがとうございました

２０１６年度もよろしくお願いします

２９日に２０１５年の仕事納めになりました

３０日は青春１８きっぷの旅へ

今回の行き先は【鎌倉】へ

江島神社へ

岩屋洞窟はパワースポットでしたよ～

亀岩がありました

江ノ島って結構歩くのでびっくりしました

帰りにしらすたたき丼いただきました

江ノ電に乗り長谷駅下車からの『鎌倉大仏』

長谷寺では大黒天さんを触り放題

江ノ電もこんな間近で見れました

鎌倉に移動して『鶴岡八幡宮』へ

帰り間際に『中華街』へ立ち寄りました

中華街ではやっぱり中華を堪能してきました

日帰りの青春１８きっぷの旅を歩いて食べて楽しんできました～

２０１４年を振り返る　～フットサル編～の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2014/archives/10360

２０１４年シーズンは結局４位フィニッシュでした

フットサル人生最高の１２ゴール得点ランク３位でした

【２０１５年を振り返る　～フットサル編～】

２０１５年シーズンですが

初戦のみフルメンバー９人揃いましたが敗戦スタート

一時期はどうなるかと思いましたが

チームは少人数ながらまとまってきました

今シーズンも自分がフィジカルを担当していますが

試合前のアップは効果出ていると思います

今シーズンは練習会場が８～１０月まで使えず

チーム練習もままならず・・・

個人的には７月末～１２月末まで仕事で練習に行けず

コンディショニングが上がりきらずですが

個人成績は　7試合出場　３ゴール７アシスト

２節以降は人数が５～７名でいつもギリギリの人数でしたが

新戦力２名の活躍もあり

現在　４勝３敗１分け　勝ち点　１３　３位

今シーズンは残り１節ですが

なんと優勝チーム、最下位チームは決まりましたが

他は決まっていない超大混戦です

うちのチームにも昇格のチャンスが残っています

最終節は１月３１日（日）最高のパフォーマンスで

昇格します

美尻シリーズ第5弾は『立位』編です

【立位美尻トレーニング】

＜ポイント＞

①足幅はこぶし１つ分に立ち足の裏を向かい合わせます（小指～かかとで支える）

②股関節を少し曲げて胸を張りましょう

③お腹を締めましょう

④ハーフカットを持ち首の付け根まで下ろしましょう
　※ハーフカット持たなくても無しでもOK

⑤お尻の外側が硬くなるのを感じましょう

立位で深いスクワットになる必要はありません

お尻を使いながら背中を鍛えると効果絶大です

是非ご覧下さい

日曜日講習会前に時間があったので新宿に立ち寄り

『紀伊國屋書店』へ

ここは8Fまであってすごい広い本屋さんです

時間が許されるなら何時間でもいたい空間です

時間が１時間くらいしかなかったので

題名を見てなんと５冊購入

【大型書店はテンション上がる】

近くにあったら絶対立ち読みしちゃいますね～