日曜日は東京の『北とぴあ』で
【スポーツビジョントレーニング講座】を受講してきました
今年大阪のコアコンフェスタで受講してジュニアアスリートにも使っていますが
もっと詳しく知りたかったので
北出勝也先生の基礎編
すご～くわかりやすくどんどん興味が沸いてきました
元世界チャンピオンの飯田覚士さんの実践編
やっぱりヒントは○○ちゃんでした
トレーニングと眼は繋がっていますね～
どんどんジュニアアスリートに伝えていこうと思います
今回ツールをいただけて自分自身のパフォーマンスUPにも役立てていきます
月別アーカイブ: 2015年12月
JCCAセミナー静岡県東部開催報告
１２月２６日（土）富士市アイボリー美容室中丸店で
JCCA公認セミナー３本立てを開催しました
【JCCAセミナー静岡県東部開催報告】
午前中１本目は『ペルコン』（骨盤コンディショニング）
骨盤は重要な部分ですがベーシックセブンと大きな差があります
指導後のフィードバックが的確でした
午前中２本目は『ソラコン』（胸郭コンディショニング）
骨盤と胸郭の関係でコアの働きは変わってきますので
コンディショニングがストレッチポールで可能になります
指導も上達しました
午後からは『スイングストレッチベーシック』
愛知県からの参加者のいまして大変賑わいました
うつ伏せの重要性を実際に赤ちゃんになってもらい体験中
皆さんの身体に変化が出ていましたね
指導にも熱が入りトレーナーとして見る重要性も知ってもらいました
皆さん自分の体も改善できたようです
＜アンケート結果＞
・動きの左右差の気づきとスイングで客観的に見られる事で指導のしやすさができると思いました（Mさん・AT/柔道整復師）
・指導の方法、声掛けの仕方など実際に体験できフィードバックできたので良かったです（渡邉様・PT)
・本日２度目だったのですが話すペースに慣れ受講しやすかったです。セルフコンディショニングが向上しそうです（内田様・病院事務）
・普段の仕事では全く異なる内容なので理解できるか心配でしたが楽しく学ぶ事ができました（T様・言語聴覚士）
受講された皆様本当にありがとうございました
また東部開催しますのでよろしくお願いします
掛川市し～すぽジュニアアスリート体幹育成塾をお考えの方へ
今日掛川市し～すぽで今年最後のレッスンがありました
来年１月２９日（金）～始まる『ジュニアアスリート体幹育成塾』ですが
問い合わせがたくさん来ているそうです
受付は現地先着順
1月～掛川市全域に広報でお知らせがあるそうです
し～すぽは１２月２７日（日）～1月５日が休館日
【ジュニアアスリート体幹育成塾をお考えの方へ】
なるべく早めに申込みをおススメします
会場の都合上定員がございます
詳しい詳細はこちらから
http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14050
未来のスーパースターは君たちです
是非お待ちしております
膝立ち美尻トレーニング動画
今回は美尻シリーズ第４弾です
今回は『膝立ち』編です
【膝立ち美尻トレーニング】
＜ポイント＞
①こぶし１個分空けて膝立ちをしましょう（膝が辛い場合は無理しないようにしましょう）
②股関節を若干折りましょう
③かかととお尻の間をしっかりとりましょう
④腕は１３５度くらい開いてバンザイしましょう（きつかったら手を胸の前で組みましょう）
⑤３０秒キープしましょう
膝立ちは股関節周りのトレーニングに有効です
是非チャレンジしてみてくださいね
時代は動けばいいだけでは満足してもらえない
メリークリスマス
皆さんいいクリスマスイブになってますか～
フィットネス業界での生き残り方の記事
http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14108
技術うんぬんより・・・の記事
http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14140
【時代は動けばいいだけでは満足してもらえない】
僕はフィットネスインストラクターとして１４年目ですが
最近肌で感じている事があります
『自分の身体に興味を持つ方が増えた』
フィットネスと言うと以前は動いて汗をかけば良かったイメージがありました
最近はパーソナルの需要がどこでも増えているそうです
ちなみに自分も昨年の倍以上クライアントさんが増えました
僕のクライアントさんは男性の団塊の世代の方が増えました
運動は必要
と思っている
今後の人生を元気に過ごしたい現れだと思うのです
超高齢化社会に突入していきますが
フィットネス業界も変革していくはずです
取り残されない為に現場で肌で感じる事重要だな～とつくづき感じています
