僕はいろんな方から「楽しそうですね！」と言われます

特にお堅い仕事をされる方に言われます

自己紹介に書いてますが根っからの『ポジティブ』な人間です

逆境は自分の成長の為に必須だと思っています

試練をどう捉えますか？

僕に楽しそうですねと言ってくれる方は

「こうでなければいけない」と返答がきます

僕は高卒でいろんな仕事も経験しているので

こんな事考えたらどうだろうと感じる事が結構あります

人生も【揺れていいんだよ】

仕事に行き詰まったら少し外歩いてみたり

いろんな業種の方とお話ししたり

いつも会わない人に聞いてみたり

僕は行き詰まる時は散歩します

１時間くらい歩くといろんな案を思い浮かんだり

抱え込みすぎてる事に気付いたり

揺れの中から芯がブレなければOKだと思います

考え方１つで新たな世界が待っていると思います

人間って見えてる世界が３％と言われていますから

９７％の可能性にかけてみるといいんじゃないかな～

トレーニングをしていると『揺れる』事ってありませんか？

例えばバランスボールに座るだけでも揺れますね

揺れないようにしようとすると

固定しようと働きます

揺れが嫌いって方は意外に多いです

が・・・

揺れる事を恐れると

逆に

転　　　　倒　

なぜかって

関節に固有受容器ってあります

簡単に言うと『センサー』です

センサーが揺れを感知し脳に信号を送るんです

すると脳は倒れない為に今まで使ってない筋肉に働け～と指令が出ます

特に使っていないのが

インナーマッスル

インナーマッスルが働き倒れないようになるのです

揺れない世界にずっといるとインナーマッスルがさぼるのです

バリアフリーは安全の為ですが

その弊害はインナーマッスルの低下

転倒へ繋がる恐れもありますね

だからこそ

【揺れていいんだよ】

揺れるのダメって思わなくていいんですよ

実はそんなツールがこの定番ツールなんです

ストレッチポール
ひめトレ
スイングストレッチ

ミニトランポリン

なども素晴らしいツールです

土日で東京に行ってきました

【KOBAトレSライセンス講習会前半戦】

KOBAトレを初めて知ったのが１年前の大阪コアコンフェスタでした

この時点では自分がジュニアアスリート指導は決めていなかったんです

木場さんの想いと自分が理想にしてきたことと似ていて

今後の指導に必要だとピンときました

そこから６月にベーシック

９月にBライセンス

１０月にAライセンス

今回になりました

Sライセンスは指導者側の立場の勉強です

体幹トレーニングの認知度が上がっているので

自分もいろんな方に話す機会も増えています

いいものでも伝えられないと相手には届きません

この2日間はインプット、アウトプットに時間を費やしました

いよいよ今週の日曜日に試験があります

実技、学科も一発合格目指して

１週間いい準備をします

日曜日に講習会終了後に高校の友達のお店に立ち寄りました

【中目黒Sun２Diner行ってきました】

なかなか行けず１年半ぶりでした

マンスリーバーガー　１６５０円

肉肉しくてボリューム満点

ベーコンのカリカリ感もたまりません

講習会後だったのでノンアルコールビールもつけました

今年５年目になるそうです

軌道に乗って良かったね～

いろいろ将来の話もできて有意義でした

帰りにドイツ産のノンアルコールビールをいただきました

中目黒に来たら是非行ってみてください