今日は仕事の合間にラーメンを食べに行きました

久しぶりに伺いました

菊川市にある『清六家』さんです

特清豚骨醤油ラーメン　ほうれん草トッピング　１０３０円

１０か月前に行って２回目でしたが

最初のイメージは豚骨臭がすごいイメージがありましたが

ラーメン店で１０００円超すと高いイメージがありますが

今日は豚骨臭を感じませんでした

家系のラーメンは豚骨臭さがポイントですが

臭みがないまで仕上げるのは大変だっただろうと想像できます

ラーメン屋さんは出来る店も多いので

逆に潰れてしまう店も多いと聞きます

だからこそ美味しいラーメンを追究する気持ちってすごいな～と感心します

【ラーメン屋さんの努力ってすごい】

自分も他業種からですが見習う事たくさんあります

今日は月１回伺っている三井防災センターでのレッスンでした

例年になく暖かい１月です

今日は『チェアビクス＆尿漏れ予防体操』

昔遊んだ『フルーツバスケット』

この遊びは健康で歩いていくために大切な立つ、しゃがむ、歩くが入った素晴らしいゲームです

皆さん真剣そのものでした

リンパマッサージ、チューブ体操を取り入れました

着脱位ができるようになるトレーニング

皆さんの可動域はこの年代では上位ですよ～

最後は尿漏れ予防体操でひめトレを導入

骨盤底筋群にスイッチが入ってから

最後に『チェアビクス』でたくさん声出して笑ってもらいました

皆さんウエストが減っていました

【椅子に座って楽しく動く】

と皆さんの顔が元気になったのがわかります