ジュニアアスリート体幹育成塾１日目の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14462

ジュニアアスリート体幹育成塾２日目の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14519

ジュニアアスリート体幹育成塾３日目の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14586

【ジュニアアスリート体幹育成塾４日目】

今日は２日休んでいた子、先週休んだ子が復帰

チームワークを高めるワーク

みんなで協力する！どうして欲しいのか？伝える！周りが助ける！

股関節の柔軟性を上げるトレーニング

腹這いとパピーポジションでの胸椎柔軟性向上ワーク

スパイダーマンに負荷をつけました

みんな楽しそうに取り組みました

赤ちゃんトレーニング+俊敏性を上げるワーク

瞬時に動く

体の使い方をまんべんなく使ってもらいました

風船を取り入れてインナーユニットが使われているか確認

腹圧を高めるのに悪戦苦闘していた選手もいました

ブレない軸作りに欠かせない体幹トレーニング

今日はレベルアップ

４日目は盛りだくさんの内容でしたが

周りを応援しながら自己成長の為に頑張ってくれていました

３日目のメンタルトレーニングの効果が今日は出ていました

次回最終回ですがジュニアアスリートの成長を応援します

ジュニアアスリート体幹育成塾を開催させてもらっています

募集は小４～中３の夢を持った子対象にしています

特にここで伝えたいのが

【ジュニアアスリートのメンタル】

違うスポーツの選手が集まってきます

小４と中３ではフィジカル面での差はあります

見ていると中学生が小学生から学んでいる事が多いのです

小学生の頑張る姿に中学生が刺激を受ける

小学生は同じチームメートだとふざけてしまうのが

違うチームの子と接する事で負けてたまるか精神が養われます

ジュニアアスリート体幹育成塾では

①人を応援する事

この世代はレギュラーで出れないと諦めてしまう事もあります

チームで『○○優勝』と言う目標があるのなら

みんなで団結することは大事になります

試合に出れない子は試合に出ている子を応援できる精神も身につけてもらいたいです

②悪い事は悪いと言い合える

ルールを守れない事を放っておくのか？

ダメなものはダメと言える精神も身につけてもらいたいです

③自分の事をしっかり伝えられる

スポーツ選手はヒーローになることもあります

しっかり受け答えできるには慣れも必要です

体幹トレーニングを伝える事ばかりではない

ジュニアアスリート体幹育成塾に是非来年度はもっと多くの方に伝えていきます