今日から新しい短期講座スタートしました

【磐田市向笠交流センターひめトレ講座スタート】

ほどんどの方が初対面です

キャンセル待ちが多数だったようです

骨盤底筋群の重要性を伝えてからいざひめトレへ

ウエストチェックでは本当に効果出るの～と不安げな顔

ひめトレエクササイズで背骨を動かしていきます

なんと皆さんの椅子が軽くなっていました

皆さんの顔が変わった瞬間をしっかり見させてもらいました

帰りにたくさんの方から

「ひめトレ欲しい～」との声がかかりました

次回が最終回ですが

骨盤底筋群のトレーニングをしっかり伝えていきます

運動指導者としての仕事は？

クライアントさんのHAPPYに貢献する事

指導の現場でこんな事に遭遇します

「○○が痛いんです・・・」

僕は運動指導者なので痛みを取ることはできません

「無理しないでくださいね」

は自然な言葉かもしれません

痛みがあったらやらないでくださいとは言えないのです

なぜか

何もやらないと筋肉は落ちるからです

筋肉が落ちて寝たきりにさせる訳にはいかないです

その為には

【運動指導者として厳しく接する時】

なぜ運動が必要なのか話をしないといけない場面が出てきます

筋肉が落ちたらどんなリスクがあるのか？

トレーニングは他の人が変わってあげれません

要は楽しいだけではいけないのです

でも継続するから効果が出る運動は

楽しいから続けられるのもあります

運動指導者は優しいだけでは務まらないと個人的に思っています