ジュニアアスリートの故障を減らす体幹トレーニングセミナー告知

9月18日(日)に大阪で大活躍の講師をお呼びしてセミナーを開催します

【ジュニアアスリートの故障を減らす体幹トレーニング】

日時:9月18日(日)

時間:14:00〜16:00

場所:アクトシティ浜松交流研修センター404会議室

料金:4860円

講師:奥野純也(JCCAマスタートレーナーA級講師)

お申し込み:http://trainer.osaka/blog/apply/

ジュニアアスリートの故障はたくさん聞きますが

どうすればいいのかお悩みの方、コーチ、監督さん、指導者さんにオススメです

少しだけ内容を

自重でできる体幹トレーニングを教えてくれるそうです

ちなみに同日午前中は

JCCA スポーツシリーズセミナー

時間:10:00〜13:00 コアフォーストレーニング

講師:奥野純也(マスタートレーナーA級講師)
   佐藤健(マスタートレーナーB級講師)

静岡県初開催W講師です

是非ジュニアアスリート指導されている方、スポーツ監督、コーチ、トレーナーさんにオススメです

こちらの申し込みは:https://jcca-net.com/seminar_search/view/7595

是非お待ちしております

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継続するモチベーションはどこから?

運動して効果を出すには『継続』が重要です

継続がなかなかできないものなんですよね〜

色んな年齢層の方を見させてもらっていて

効果が出ている方は家で継続している傾向が高いです

【継続するモチベーションはどこから?】

結果が出るにはそんなに早くは出ないはずです

自分は正直仕事で活かしたいから継続していることが多いですが

お客さんで多いのが

・痛みの苦しさを知っている
・有名人がやっている
・コツコツやるのが好き

最近はテレビで「これがいい」ってやってたよ

こんな傾向が強いような気がします

1つ言えることは

『同じことを継続してみましょう』

そこでダメなら諦めればいいですが

今日はあれを!明日はテレビを見たあれを!では・・・

結果は意外な時に気づくことが多いものです

気づいたら正座ができていた

気づいたら体がブレなくなった

肩が楽になった

継続は力なりですね

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