「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日から6月！雨の予報もどこへやら？金曜日は何故か晴れてくれますね(´∀｀)☀️
気温が上がっても、習慣そのままに、水分補給が足りないと、身体が悲鳴をあげてしまいますので、
「のどが乾いたな～」と思う前に、こまめに水分と塩分を身体に補給してあげて下さいね(*´꒳`*)/
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今日の前半のレッスン、ずっとこの子と一緒に動き回っていました(о´∀`о)
✨✨からだバー®︎✨✨
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朝一のバレトンの前に、からだバー®︎
お昼の筋コンレッスンの前に、からだバー®︎
adidas GYM&RUNの前に、からだバー®︎
レッスンが終わってからも、からだバー®︎
……
レッスン中、スタッフルームに置かせて頂いていたら、スタッフさんに引っ張りだこでした。笑
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昨日も夜のクラスが終わって帰宅してからも、月が変わっての、新しいコリオを作ったり、RITMOS®︎のバックナンバーを練習したり、
夜中まで動き続けていたにも関わらず、からだバー®︎をやってからのレッスンは、むしろ身体の調子が良い(*´ー｀*)✨
関節の可動域も広がり、筋肉の無駄な張り感も無く、一つ一つの動作の関節・筋肉が意識しやすかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)」
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先日の5月26日(土)も、「からだバー®︎×ピラティス」を実施し、その後にヨガのクラスだったんですが、
いつもならアーサナをプレビューしながら、「痛てててて、、、💦」って心の中で思っていたのに、その日は全く無かったんです(｀・ω・´)
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からだバー®︎凄えぇぇぇぇ！←
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これは、どれだけ説明しても、人から言われても、体感しないと分かりませんよ！？(๑•̀ㅂ•́)✨
ぜひご体感下さい！！
Life Gets Brightness by Trying
【からだバー®︎ × ピラティス】
2018年6月30日(土) 15:30-16:45
@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2
(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)
料金：￥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)
定員：10名
持ち物：動き易い服装、飲み物、タオル
※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい
姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.
一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。
［詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/］
15分ほどのエクササイズで、一時的に柔軟性が向上した方もいて、即効性を感じられる部分もありつつ、
日常生活の中で、また元に戻ってしまう癖を、簡単な動きで継続させる事で、改善を目指す事も出来ます。
お問合せ・お申込みは、ブログ内【お問い合わせ】フォームから
「件名：0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/
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「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨
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レッスンを担当させて頂く、ゼクシス千葉店様が、メンテナンスの為、しばらく休館日になります(・∀・)
以下のレッスンはお休みになりますので、ご注意下さいませ(^8^)/
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【6月2日(土)】
10:40-11:10 アクアウォーク30
11:35-12:20 アースヨガ45
12:45-13:30 バレトン45
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【6月4日(月)】
18:55-19:40 エアロ45
20:05-20:50 バレトン45
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綺麗になった施設で、また皆様と楽しい時間を過ごせる様、僕もしばしプライベートな時間を大切に過ごさせて頂きます(´∀｀)✨
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