「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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今日、2019年最初の【からだバー®︎EX】サークルでした٩( ᐛ )و✨
今回も、はじめまして✨の方が2名♪(´ε｀ )
いつも通りに、セルフチェックから「足裏ほぐし」をじっくりと(・∀・)
僕のセッションにご参加された事のある方は、分かるかと思いますが、75分間のうち、最初の20分くらいを費やすほど、
身体の土台となる「足/脚」に拘るが故に、ブログでもダダ漏れですが、情報も大量にお伝えしながら進めていきました(*´ー｀*)✨
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初めましての方は、身体の状態を確かめながら、一つ一つをゆっくりと。
ずっとご参加されてる方は、毎回の違いを感じながら。
からだバー®︎2級を取得されていた方は、ベーシック11の動きを確認しながら。
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何が正しい/間違い
ではなく、
今の自分の身体がどうなのか？
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一人一人の身体は違うから、必ずしも、そのアプローチが正解とは限らない
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それでも、取り組みの中で、【脚の使い方】【左右差】【柔軟性】【筋肉の凝り・張り】に気付く。
繰り返しの中で、違和感や変化に気付いたから、取り組みが身体に活きてくる。
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からだバー®︎ = からだのモノサシ
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はじめまして✨の方が、終わった後に
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整体とかマッサージとか、自分でも色々やってみたけど、他のどれとも違う✨
ヒモやゴムだと緩いし、ただの棒だと上手く動かせないのに、木で出来てるのに動きがあるから、身体の動きが全然違う✨
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始まる前は、「腰から肩とか、全身が痛い」と苦しそうなお顔だったのが、キラキラとした表情でお話しされていたのが印象的でした(*´꒳`*)💕
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次回は、2月2日(土)の11:30から🙌
今度は、蘇我コミュニティセンターに場所が変わりますので、ご確認をお願いします(о´∀`о)
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◇◆◇ からだバー®︎EX ◇◆◇
2019年、、、2月の日程も、随時受け付けております🙌
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詳細などは、コチラから📢
開催場所・日程をご確認の上、【問い合わせ】フォーム、またはLINE＠からご連絡ください📩
◇◆◇ からだの使い方 ◇◆◇
12月に一ヶ月かけて取り組んだ、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】をもっと深めたい方必見✨
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2019年2月2日(土) 15:20-16:45
＠蘇我コミュニティセンター(和室1・2)
＜料金＞ ￥3,000-(消費税等込)
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お問い合わせ・お申込みは【問い合わせ】フォーム、またはLINE＠からご連絡ください📩
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