日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします！
千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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早いもので、今年も始まってから、10日目に入り、お仕事が始まった方、ご家族の学校が始まった方、ぼちぼち日常生活のリズムを取り戻しつつありますかね？(°▽°)✨
僕自身も、通常スケジュールでのお仕事が始まってから一週間が経ち、落ち着いてきたので、30歳の目標のひとつでもある、「身体づくり」の為に、トレーニングを再開しました💪✨
という訳で、今日は筋肉痛とお友達です。笑笑
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大阪マラソンに向けての、ラントレの時間を取る為に、トレーニング自体が、かなりしばらくぶりになっていましたが、
【和身塾】で学ぶ、身体の使い方の原理を、全身に意識しながらウェイトを扱うと、以前よりも軽いウェイトでも、
身体の隅々まで“芯”が通っている感覚が得られて、かなり「効いてるー！」って実感が持てました💪
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これ、前にもブログに書いた気がしますが、時間が経つごとに、また真っ新な気持ちでトレーニングに取り組むんでいる事もさる事ながら、
稽古の内容が腑に落ちる「純度」が増して、内観(身体の内側への意識)と外観(身体の外側への意識)のズレがかなり「修正」されることで、より動きの「精度」が増している感覚が得られるようになったこともあります✨✨
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今日も、夜のレッスンにお休みを頂き、【和身塾】の稽古に参加してきましたが、今回もまた色々と体感覚を「修正」してきました💪
これはより多くの方に、是非とも体感して頂きたい感動体験なので、少しでも興味を持って頂けたら、また講座のご案内を見逃さずにチェックしてくださいね🤗✨
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じゃあ、そんな講座の内容を、もっと気軽に体感してもらうには？？を考えると、
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より皆さんの生活の身近な部分に即した内容が良いのかなー？？
講座の中でも「出し惜しみ」になっているものは何かなー？？
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なんて部分に行きつきまして、、、
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大阪マラソンが終わってから、ぼんやりと考えていた企画をお出ししてみようかと思います＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨
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大阪マラソン完走記念！！
【SELF CARE EXERCISE】
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◇フルマラソン完走後、翌日以降、普段通りにお仕事が出来た秘密教えちゃいます◇
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＜日時＞
2020年1月25日(土) 16:30-18:30
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＜場所＞
JR千葉駅から徒歩5分圏内のレンタルスペース
※お申し込みの方にのみ、1月22日(水)以降に別途ご案内致します。
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＜持ち物＞
タオル2枚、膝上まで脚が出せる服装(短パンなど)、飲み物
※お好みのボディクリーム(マッサージに使用)などをお持ち頂いても結構です✨
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＜定員＞
8名
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＜料金＞
￥4,000-(消費税込み)
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＜申込＞
1月11日(土) 12:30 申込予約受付開始
1月20日(月) 15:00 申込予約受付締切
または、定員に達し次第終了とさせて頂きます。
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LINE@アカウント、またはブログの【問い合わせ】フォームから、お名前・当日ご連絡先(TEL)を明記の上、ご連絡ください📩
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昨年の11月末まで、週7日、平均4レッスン/日をやっていた中で、【和身塾】で学ぶまではケガばかりだった日々から、
ケガ知らずどころか、レッスンにおける身体のパフォーマンスが上がった、その大きな要因でもある『和の身体原理』
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講座に参加された方々も、少しずつ身体の変化を実感して頂いて、すでに日常生活にその意識を応用されている方も✨
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その『和の身体原理』をベースにした、心地良く感じられる身体の触り方、セルフマッサージなどのセルフケアの方法や、「遠心性」を応用したストレッチを中心に、
セルフエクササイズや対人稽古なども取り入れます💪
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もちろんご自身のセルフケアだけでなく、ご家族の身体のメンテナンスにも繋がります🙌
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身体を楽に操作出来る感覚を知りたい方
頑張った身体をきちんと労る方法を知りたい方
ご家族やお友達との人間関係を良好にしたい方
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是非とも申し込みくださいませーー･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨
明日11日(土)の12:30からお申込み開始です✨
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それでは今日はこの辺で。
お読みいただき、ありがとうございます(*´ー｀*)
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【SNSアカウント増設】
Twitterアカウント、稼働し始めました！✨
皆さんに情報をお伝えするツールの一つとして、Twitterアカウントを2020年から稼働させました📢
レッスンに関して、急代行などのイレギュラーな情報や、身体の事でのワンポイントなど、随時お伝えしていきます٩( ‘ω’ )و
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ぜひフォローをお願い致します🙌✨
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【代行情報】1.10現在
1月15日(水) @ベストスタイルフィットネス新浦安
10:00-10:45 ZUMBA/CHELCY IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井
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1月18日(土) @ベストスタイルフィットネス新浦安
11:00-12:00 ピラティス/芦田 IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井
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1月25日(土) @GG東京サウスANNEX(大森)
13:00-14:00 ダンスエアロ/中村 IR ⇒ 金井
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