自分に優しくなると、他人にも優しくなれる

日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします!

千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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早いもので、今年も始まってから、10日目に入り、お仕事が始まった方、ご家族の学校が始まった方、ぼちぼち日常生活のリズムを取り戻しつつありますかね?(°▽°)✨

僕自身も、通常スケジュールでのお仕事が始まってから一週間が経ち、落ち着いてきたので、30歳の目標のひとつでもある、「身体づくり」の為に、トレーニングを再開しました💪✨

という訳で、今日は筋肉痛とお友達です。笑笑

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大阪マラソンに向けての、ラントレの時間を取る為に、トレーニング自体が、かなりしばらくぶりになっていましたが、

和身塾】で学ぶ、身体の使い方の原理を、全身に意識しながらウェイトを扱うと、以前よりも軽いウェイトでも、

身体の隅々までが通っている感覚が得られて、かなり「効いてるー!」って実感が持てました💪

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これ、前にもブログに書いた気がしますが、時間が経つごとに、また真っ新な気持ちでトレーニングに取り組むんでいる事もさる事ながら、

稽古の内容が腑に落ちる「純度」が増して、内観(身体の内側への意識)と外観(身体の外側への意識)のズレがかなり「修正」されることで、より動きの「精度」が増している感覚が得られるようになったこともあります✨✨

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今日も、夜のレッスンにお休みを頂き、【和身塾】の稽古に参加してきましたが、今回もまた色々と体感覚を「修正」してきました💪

これはより多くの方に、是非とも体感して頂きたい感動体験なので、少しでも興味を持って頂けたら、また講座のご案内を見逃さずにチェックしてくださいね🤗✨

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じゃあ、そんな講座の内容を、もっと気軽に体感してもらうには??を考えると、

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より皆さんの生活の身近な部分に即した内容が良いのかなー??

講座の中でも「出し惜しみ」になっているものは何かなー??

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なんて部分に行きつきまして、、、

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大阪マラソンが終わってから、ぼんやりと考えていた企画をお出ししてみようかと思います\\\\٩( ‘ω’ )و ////✨

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大阪マラソン完走記念!!

SELF CARE EXERCISE

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◇フルマラソン完走後、翌日以降、普段通りにお仕事が出来た秘密教えちゃいます◇

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日時

2020125() 16:30-18:30

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場所

JR千葉駅から徒歩5分圏内のレンタルスペース

※お申し込みの方にのみ、1月22日(水)以降に別途ご案内致します。

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持ち物

タオル2枚、膝上まで脚が出せる服装(短パンなど)、飲み物

※お好みのボディクリーム(マッサージに使用)などをお持ち頂いても結構です✨

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定員

8名

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料金

¥4,000-(消費税込み)

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申込

111() 12:30 申込予約受付開始

120() 15:00 申込予約受付締切

または、定員に達し次第終了とさせて頂きます。

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LINE@アカウント、またはブログの【問い合わせ】フォームから、お名前・当日ご連絡先(TEL)を明記の上、ご連絡ください📩

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昨年の11月末まで、7日、平均4レッスン/をやっていた中で、【和身塾】で学ぶまではケガばかりだった日々から、

ケガ知らずどころか、レッスンにおける身体のパフォーマンスが上がった、その大きな要因でもある『和の身体原理

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講座に参加された方々も、少しずつ身体の変化を実感して頂いて、すでに日常生活にその意識を応用されている方も✨

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その『和の身体原理』をベースにした、心地良く感じられる身体の触り方、セルフマッサージなどのセルフケアの方法や、「遠心性」を応用したストレッチを中心に、

セルフエクササイズや対人稽古なども取り入れます💪

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もちろんご自身のセルフケアだけでなく、ご家族の身体のメンテナンスにも繋がります🙌

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身体を楽に操作出来る感覚を知りたい方

頑張った身体をきちんと労る方法を知りたい方

ご家族やお友達との人間関係を良好にしたい方

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是非とも申し込みくださいませーー・:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

明日11()12:30からお申込み開始です✨

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それでは今日はこの辺で。

お読みいただき、ありがとうございます(*´ー`*)

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【代行情報】1.10現在

115() @ベストスタイルフィットネス新浦安

10:00-10:45 ZUMBA/CHELCY IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井

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118() @ベストスタイルフィットネス新浦安

11:00-12:00 ピラティス/芦田 IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井

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125() @GG東京サウスANNEX(大森)

13:00-14:00 ダンスエアロ/中村 IR ⇒ 金井


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