日々を輝かせる「やってみよう」の気持ちを、和・洋の身体の知識でサポートします！
千葉県を中心に活動する、フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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昨日までの三連休も含めて、この週末は、【和身塾】づくしの日々でした🙌✨
金・土曜日は本講座。そして昨日(1月13日)は、【和身塾】の創始者でもあり、現メイン講師の鴨谷さんの師匠でもある、山崎真吾さんの特別稽古でした💪✨
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いやーーー次元が違うとはこの事か
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山崎さんご自身も、武道の稽古に触れてから12年。ご本人としても、「まだまだ」なんだとか…
常に身体の感性を、アップデートしながら、技の検証を深め続けているそうです。
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稽古後の懇親会でも、ゆっくりとお話しする事は出来ずじまいでしたが、稽古の中での立ち振る舞いや、「見え方」を意識した「見せ方」など、
3時間と、短い時間でしたが、一挙手一投足を見逃さず、言葉を聴き逃さない様にして、気を張り詰めていたからか、
昨夜は、心地良い疲労感と、次元の高さを目の当たりにしたドキドキ感・ワクワク感の狭間で、帰宅後に爆睡でしたw
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まだしばらくは、「沼」にハマっておこうかと思いました。笑
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山崎さんが懇親会で話されていた中で、「他人の受け売りそのままじゃ、いつまでも成功しない」という言葉を、又聞きですが聞いて、心にザックリと刺さりました🏹
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常々念頭に置いている言葉とリンクする部分もあり、今後の僕自身のお仕事の展開や、将来設計について、もっと考えていかないとなー…と🧐💦
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「現状維持」はいずれ「衰退」に繋がる
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「同じ事」に拘っていたら、時の流れや時代の流れに取り残されていく
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目標やゴール地点(中間地点)をきちんと見定めて、そこに向かう道筋を精査していかないと、いつまでも良くも悪くも「変わらない」ままではいけないのだな…と🤔
今年は、色んな刺激を受けて、決して「受け売り」にならないように、【やり続ける事】と【変化させて行く事】の両輪で行動していきます💪🔥
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さて、先日のブログで、トレーニングを再開した事での変化として、
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稽古の内容が腑に落ちる「純度」が増して、内観(身体の内側への意識)と外観(身体の外側への意識)のズレがかなり「修正」されることで、より動きの「精度」が増している感覚が得られるようになったこともあります✨✨
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と綴っておりました📝
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内観：身体の内側への意識 = 体感覚としての動きの精度を向上させる
外観：身体の外側への意識 = 見た目の正しさ(姿勢など)の動きの精度を向上させる
と感じているので、そのどちらかに偏ってしまっても、上手く効果が出ないような気がします💦
内観が強まると、動きの中での「違和感」や「心地良さ」に拘ってしまい、ともすれば、骨格の運動としては、負担の掛かる動き、もしくは効果の無い動きになりかねない。
外観が強まると、動きの「姿勢」や「角度」など、見た目の正しさの形(型)に拘ってしまい、関節や筋力の「違和感」が置き去りになってしまいかねない。
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すなわち、身体を進化させるには、その両面からの精査が不可欠ですね☝️
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この他にも、表裏一体な考えとして、
主観と客観
も、対義として考えられますよね？？
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先日の稽古でも、対人稽古の検証の中で、「作品を作るように」と言われ、検証の違和感を探っていきます🤔
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ペアの中では「出来ている」と思えるもの(主観)でも、傍目から見たら、違和感がある(客観)可能性もある
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そこにも焦点を当てながら、お互いの違和感を無くせるように「精度」を高めていきます💪
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主観と客観のズレの修正、これは稽古に限った事では無く、日常生活や立ち振る舞いにも現れますね💦
他人からの評価や見え方を気にして行動している事は、一見すると、客観に重きを置いているようですが、「他人からどう見られているのか？」の主観に拘り、自我に閉じこもってしまっています💦
ただ、客観を忘れてしまうと、主観と自我が強く、独り善がりの行動になり、他者と衝突する可能性もあります💨
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人の振り見て我が振り直せ
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とも言いますが、他者の立ち振る舞いを【主観的】に見て、自分の行動を【客観的】に振り返ることで、そのズレを修正して行くべし。との教えとも受け取れます✨
ただ！【客観的】に判断しているようで、その思考には常に【主観】が混ざり込むので、他者からの指摘は捨て置けないです👍
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他人は自分の写鏡
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これもコミュニケーションが大事やなーーと思います☝️✨
他人にぶつかってみないと、その奥にある想いは探れませんね！！
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それでは今日はこの辺で。
お読みいただき、ありがとうございます(*´ー｀*)
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大阪マラソン完走記念！！
【SELF CARE EXERCISE】
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◇フルマラソン完走後、翌日以降、普段通りにお仕事が出来た秘密教えちゃいます◇
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＜日時＞
2020年1月25日(土)16:30-18:30
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＜場所＞
JR千葉駅から徒歩5分圏内のレンタルスペース
※お申し込みの方にのみ、1月22日(水)以降に別途ご案内致します。
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＜持ち物＞
タオル2枚、膝上まで脚が出せる服装(短パンなど)、飲み物
※お好みのボディクリーム(マッサージに使用)などをお持ち頂いても結構です✨
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＜定員＞
8名
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＜料金＞
￥4,000-(消費税込み)
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＜申込＞
1月11日(土) 12:30 申込予約受付開始
1月20日(月) 15:00 申込予約受付締切(残り6日！)
または、定員に達し次第終了とさせて頂きます。
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LINE@アカウント、またはブログの【問い合わせ】フォームから、お名前・当日ご連絡先(TEL)を明記の上、ご連絡ください📩
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【代行情報】1.14現在
1月15日(水) @ベストスタイルフィットネス新浦安
10:00-10:45 ZUMBA/CHELCY IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井
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1月18日(土) @ベストスタイルフィットネス新浦安
11:00-12:00 ピラティス/芦田 IR ⇒ ベストスタイルエアロ/金井
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1月25日(土) @GG東京サウスANNEX(大森)
13:00-14:00 ダンスエアロ/中村 IR ⇒ 金井
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2月5日(水) @ベストスタイルフィットネス海浜幕張
14:55-15:40 MEGADANZ/根岸IR ⇒ ダンスエアロ/金井
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