「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

.

そろそろ4月も終わりが見えて、今週末からはGWに入りますので、色々と計画されている方も多い頃ですかね？(・∀・)/✨

GWのスケジュールは、また別途ご案内致します💡

.

ブランドサポーターとして活動させて頂く、NO BRAND Infinityの4-5月新作‼️

受注期間も8日目、そろそろ折り返しです🗓

先日は、おススメ商品として、Tシャツをご紹介しましたが、今日は【ブランド一押しアイテム】です(´∀｀*)💕

.

NBI Camo sarouel/カモサルエル

僕の大好き💕なカモ柄で、動き易いサルエルの登場です(*´ー｀*)✨

サルエルパンツって、独特なシルエットなので、一見コーディネートが難しくも感じますが、、、

大きめのTシャツに合わせて、ゆるっと着るのも有りですし、

ピッタリ目のTシャツと合わせて、Aラインを見せるのも有りです😆

.

この商品、男女問わず穿いていただける、フリーサイズになっているので、サイズ選びに悩みませんw

そして、ウェストゴムも、裾のゴムも、締め付け感が適度で、苦しくも無く、目一杯動いてもストレスになりません(*´∀`)♪

.

何より、伸び感のある素材で、股下がゆったり目に作られているので、開脚だって楽々～🎶

カラーバリエーションは、定番のブラック系と爽やかなホワイト系の2色！

次第に暑くなるこの季節、丈が長いと暑いけど、ショート丈には抵抗が、、、💦なんて方にもオススメ✨

今回のマストアイテム間違い無しです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

.

受注期間は5月6日(日)まで！

お見逃し・お買い忘れの無いように、早めにチェックです✨

⇒https://mets.nbinfinity.com

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆4月30日(月・祝)、イベント開催決定しました☆★☆

森田と金井の「ごきげん」ダンス vol.２

詳細情報はコチラから(о´∀`о)

お申込みは詳細情報内のフォーマットに合わせて、こちらのメールへ✉️

⇒walktogethergroovy@gmail.com

随時、「楽しい」事を相談中🎶

「安全に楽しむ」為に、定員を設けさせて頂きました！残席僅かの枠もありますので、お急ぎください！！

お問い合わせは、【LINE@】の一対一トークでも承ります(｀・∀・´)

ご登録の上、お名前を明記して、お送りください💡

↑この日ももちろん新作を着て行きます‼️‼️😆✨

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆5月1日(火)、特別企画、緊急決定☆★☆

からだバー®︎×ピラティス

詳細情報はコチラから(*´ー｀*)

お申込みはブログ内、お問い合わせフォームから📩

【LINE@】限定クーポン、配信しております🎫

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

---

個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、今回のクーポンの様に、随時発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

.

昨夜からの雨が、今朝勢いを増し、一時は土砂降りになりましたが、皆さまお足元は大丈夫でしたか？？(´ω`)💦

千葉は午後からは晴れ間も出て、蒸し暑く感じるほどでした。蒸し暑くなると、じわーっと汗ばんできますので、水分補給もこまめに行って下さいね(´∀｀*)✨

---

先日、2月の半ばに、認定トレーニングを受けていたプログラムの結果と新しい教材(CDとDVD)が、ようやく届きました‼️ ٩(ˊᗜˋ*)✨

とある理由から、プログラム名を明かさず、ちまちまと＂苦しんでいる＂様子wだけ、ブログやSNSに載せていましたが、、、

.

ジャーーーン‼️✨

RITMOS®︎

.

元々「ダンス」出身なので、何度もお客様から、「リトモス取ってよ～」とお声を頂いておりましたが、

これまでは、プレコリオというレッスンスタイルに、苦手意識と抵抗感があった為、プログラム自体は好きだったんですが、取らずにきました(/–)/

.

決して、自分のレッスンに対して「頭打ち感」があったから、新しいものを…💦と、マイナスな発想で取得を決めたのではありません(*･ε･*)

「ダンス」を一つのツールとして、皆様に楽しさを提供させて頂き、明るく日々を輝かせて頂く為に、僕に出来る事は何か？を考えた結果です(๑•̀ω•́๑)✨

.

オリジナルの、フリースタイルのレッスンでは、まだまだ「敷居が高い」と感じる人が多くいらっしゃる事は、変えようの無い事実です。

僕個人としては、「ダンス」と「フィットネス」は、突き詰めれば、指導の方法や目的から、全く異なるものだと思っています。

それでも、「ダンスフィットネス」というプログラムは、一定以上の人気がある事も、一つの事実です。

.

僕のこれからの活動を考えた時、良くも悪くも「敷居が高い」と思われる事を活かした、

「ダンス」を一つのツールとして、【表現する事】に振り切ったオリジナルのレッスン

そして、その「敷居が高い」という感覚を払拭して、初めての方でも楽しめる、

「ダンス」を通じて、純粋に【身体を動かす事】に特化したプレコリオのレッスン

の、ある意味両極端なダンスインストラクターとしての活動を視野に入れていきたいと思いました。

.

だって、

.

「明るく・楽しく・美しく」がモットーですから🌈✨

.

RITMOS®︎は、その他のダンスフィットネスのプログラムと異なり、一定の条件を満たせば、導入して頂いているフィットネスクラブ以外に、

個人の活動でも、プログラムを提供出来る特徴があるのも、今回の取得に至った理由の一つでもあります💡

その条件を満たせる様、皆様に支えられながら、一つ一つのプログラム・レッスンを大切にお届けしていきたいと思います･:*+.\(( °ω° ))/.:+

---

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆4月30日(月・祝)、イベント開催決定しました☆★☆

森田と金井の「ごきげん」ダンス vol.２

詳細情報はコチラから(о´∀`о)

お申込みは詳細情報内のフォーマットに合わせて、こちらのメールへ✉️

⇒walktogethergroovy@gmail.com

随時、「楽しい」事を相談中🎶

「安全に楽しむ」為に、定員を設けさせて頂きました！残席僅かの枠もありますので、お急ぎください！！

お問い合わせは、【LINE@】の一対一トークでも承ります(｀・∀・´)

ご登録の上、お名前を明記して、お送りください💡

↑この日ももちろん新作を着て行きます‼️‼️😆✨

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆5月1日(火)、特別企画、緊急決定☆★☆

からだバー®︎×ピラティス

詳細情報はコチラから(*´ー｀*)

お申込みはブログ内、お問い合わせフォームから📩

【LINE@】限定クーポン、配信しております🎫

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

---

個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、今回のクーポンの様に、随時発信していきます！ぜひこの機会に「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

.

急遽！！GWの真っ只中の平日ですが、来週5月1日の火曜日、普段カルチャークラスの「バレトン/Balletone」をやらせて頂く、

イオンカルチャークラブ幕張新都心店様のスタジオをお借りして、

【Life Gets Brightness by Trying】特別企画として、イベントレッスンを実施します！！(｀・∀・´)✨

.

今年の2月に認定を頂いた、からだバー®︎を導入して、皆様の身体にアプローチしていきます(*´ω`*)💕

【からだバー®︎×ピラティス】

2018年5月1日(火) 12:30-13:45

@イオンカルチャークラブ幕張新都心店

料金:￥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込)

定員:8名(最少催行:3名)

持ち物:動き易い服装・飲み物・タオル

※ヨガマットは店舗の備品をお借りして、靴も不要なので、お気軽にお越しください

.

『からだバー®︎』とは？

→「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる＂からだ＂になる事を目的としたプログラム

姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

[詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会®︎のHPへ⇒http://karadawork.jp/]

.

今回は、からだバー®︎にまず「触れて」頂く事を目的に、ピラティスと組み合わせて、身体をほぐし、整え、強化していきます(｀・∀・´)✨

お申込み・お問い合わせは、ブログ内【お問い合わせ】フォームから✉️

.

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように✨

---

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆こちらもまだまだ受付中☆★☆

森田と金井の「ごきげん」ダンス vol.２

詳細情報はコチラから(о´∀`о)

お申込みは詳細情報内のフォーマットに合わせて、こちらのメールへ✉️

⇒walktogethergroovy@gmail.com

随時、「楽しい」事を相談中🎶

「安全に楽しむ」為に、定員を設けさせて頂きました！残席僅かの枠もありますので、お急ぎください！！

お問い合わせは、【LINE@】の一対一トークでも承ります(｀・∀・´)

ご登録の上、お名前を明記して、お送りください💡

↑この日ももちろん新作を着て行きます‼️‼️😆✨

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

---

個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、からだバー®︎サークル(準備中)など、発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

.

先週末、金曜・土曜は、月に一度の【和身塾】の稽古/講座でした(´ω`)✨

今回のテーマは「浸透する力」と「日常動作」

.

「浸透する力」と、一見するとハンドパワーの様な、摩訶不思議なものを想像しますが、「力を正しく伝える」「意識を相手に届ける」との解釈で、それが一対一でも、一対多でも同じ事ですd(￣ ￣)

.

何度もこのブログでも書いていますが、

＂意識＂=＂意志＂(方向)+＂気＂(エネルギー)

なので、「力」もパワープレイ(力ずく)に頼るのでは無く、相手に方向を定めて、正しくエネルギーを伝える事が大切。と繰り返しインプットとアウトプットをしてきました。

自分の中心軸(背骨)を感じて、相手を感じて捉えて、気持ちと力を伝える/届ける。

以前、一対一で対峙して、「力を正しく伝える」検証を行いました。この時は、訳も分からぬまま、マイナス思考な自分に振り回されていました。

今回は、一対多で同様の検証。

繰り返し稽古/講座に参加する毎に、毎回、自分の身体で再現出来ているのか？不安になりますが、

『出来ない！無理！！』

と思考回路が止まり、手が止まり、、、と悩む事が減ってきました。「出来ない自分」を受け止められる様になった事が、ここ数ヶ月での一番の変化である様な気がします。

「出来ない」と諦めるのとは、また少し違う感覚ですが、気持ちのベクトルが、内に篭らず、相手に向き合おうと、目線が少し変わってきました。

自分の中で、悩んで滞っていると、それは相手にも『重さ』や『冷たさ』という形で伝わります。

そして、その『重さ』や『冷たさ』は自分の身体にも留まり、それが『痛み』や『動かしづらさ』に繋がります。逆もまた然りです。

自分の身体を感じて、知る事から、相手を感じて知る事が出来る。自分と向き合い、『重さ』や『冷たさ』のある箇所を知る事も、大切な検証です。

.

また、「日常動作」の点からは、立つ・しゃがむ・歩く・(人・物を)持ち上げる、などに関して、いかに無駄な力み(緊張)を入れず、エネルギーを動作に用いるか？が鍵なのだと感じました。

↓相手を感じながら、しゃがむ動作(意識)を伝える。

↓相手に思いやりを持ちながら、抱き起す(持ち上げる)。

まだまだ自分の身体での再現性には、不完全な部分が多く、皆さまにお伝え出来る段階では無い検証も多いですが、

検証の受け手として、『感じる』アンテナは段々と強くなってきましたので、そこからもう一歩踏み込んで、

進化/深化した感覚と身体を得られる様、残り2ヶ月、佳境に入ってきた稽古/講座と、積極的に向き合っていきたいと思います(｀・∀・´)✨

---

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆4月30日(月・祝)、イベント開催決定しました☆★☆

森田と金井の「ごきげん」ダンス vol.２

詳細情報はコチラから(о´∀`о)

お申込みは詳細情報内のフォーマットに合わせて、こちらのメールへ✉️

⇒walktogethergroovy@gmail.com

随時、「楽しい」事を相談中🎶

お問い合わせは、【LINE@】の一対一トークでも承ります(｀・∀・´)

ご登録の上、お名前を明記して、お送りください💡

↑この日ももちろん新作を着て行きます‼️‼️😆✨

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

---

個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、からだバー®︎サークル(準備中)など、発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

.

今日はまた一段と暑くなりました(о´∀`о)☀️

恐れていたヒノキの花粉も、今年はそこまで症状も出ず、このまま夏になってくれないものか、と待ちわびる日々ですw

.

今日は、先週から始まった、高洲スポーツセンター様での【バレトン/Balletone】講座の2回目でした(´∀｀)

レッスン中、興味津々に外から覗いていた方々が、講座後に色々と質問して下さり、2名、新たにお申し込みを頂きました✨

来週からさらに盛り上げていきます ٩(ˊᗜˋ*)💕

そして、NAS稲毛海岸様でのレギュラーレッスンを終え、夜は代行を出させて頂き、【和身塾】の稽古/講座の7回目！！

早いもので、もう折り返してしまいました(ㆀ˘･з･˘)💦

稽古/講座で得られた気付きについては、明日のものとまとめるとして、、、

稽古後には、有志でご飯🍴という名のプチ懇親会🍻

稽古/講座が始まって3ヶ月、、、顔を合わせる機会は月に一度といえど、同期の方々とも打ち解けてきた(と思った)ので、僕が個人的にずっと気になっていた事を、話題の中心にぶっ込ませてもらいました。笑っ

ずばり『＂女子力＂とは何か？』💡

.

昨年秋の、株式会社メッツ様主催の、ビジネスセミナーで、運動指導者としてのアプローチからの、＂女子活＂講座を、ビジネスプランとして企画プレゼンをしたまま、少しばかり置き去りにしていた話題です(ㆀ˘･з･˘)💦

そもそも＂女子活＂って何だ？？っていう部分を掘り下げていかないといけないのですが、

＂女子活＂=＂女子力＂を高めるための活動

と据えるならば、＂女子力＂って何だ？？という部分にぶち当たりますd(￣ ￣)

＂女子力＂=＂女性らしさ＂が現れている状態

とするならば、＂女性らしさ＂って何だ？？…と疑問はループするばかり。

元を正せば、男性インストラクターである自分が、＂女子力＂を１つのキーワードにした活動をしたところで、果たしてどこまで参加者にアプローチする事が出来るのか？？

.

答えはまだまだ見つかりそうにありません。笑っ

.

ただ、独りで考えていても、いくら本を読んでも、「生の声」を聞く以上に、ヒントになるものはありませんね(｀・ω・´)✨

.

普段、大人数でご飯に行ったりすると、お節介なのか、おしぼりや取り皿を配ったり、大皿の料理を取り分けたり、空いたグラスやお皿を店員さんに渡したり、、、ついつい手を出してしまう癖があり、今日もそんな感じでした。

そんな時、決まって「女子力高いよね」と言われます。笑っ

※おまけに、「女子会に参加してても違和感無さそう」とまで言われたりしますw

.

その言葉を聞くたび、「＂女子力＂って何？？」と疑問符は浮かぶものの、その場の雰囲気で、熱く語る場ではない、というのもありましたが、深く議論した事が無いままでした。

今日も、結論としては、＂女子力＂=○○、という具体的な答えは出なかったものの、ある人が言った言葉に、目指すべき答えの一つを見つけられました。

.

＂女性らしさ＂とか＂女子力＂って、自分ひとりで分かるものでは無いし、何か定義が必要なものじゃないと思う。他人との関わり合いの中で、その人が＂自分＂を知って＂自分らしさ＂に気付くから、その人なりの＂女性らしさ＂が他人に伝わるんだと思う。

だから、普段の生活では出会えない様な、色んな人と出会えたり、自分が好きなものに気付けたり、その中で＂自分らしさ＂を見つけられる場所がある事が大事なんだと思う。

.

それなら、フィットネスインストラクター/運動指導者として、「運動」というツールを用いて、日常生活から一歩離れた時に、ひとりひとりが＂自分らしさ＂を見つけられる様な、場所や時間、コミュニティを作り出していくこと。

それがすなわち、＂女子活＂の為に自分が出来る活動なのだと、目標がまた一つ増えました(*´ー｀*)✨

そんな居場所を、より多くの皆様に提供していける様、自分が出来る事・自分がすべき事を精査していきたいと思います(*´꒳`*)/

---

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

☆★☆4月30日(月・祝)、イベント開催決定しました☆★☆

森田と金井の「ごきげん」ダンス vol.２

詳細情報はコチラから(о´∀`о)

お申込みは詳細情報内のフォーマットに合わせて、こちらのメールへ✉️

⇒walktogethergroovy@gmail.com

随時、「楽しい」事を相談中🎶

お問い合わせは、【LINE@】の一対一トークでも承ります(｀・∀・´)

ご登録の上、お名前を明記して、お送りください💡

↑この日も「非日常的な時間」をお届けします‼️‼️😆✨

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

---

個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、からだバー®︎サークル(準備中)など、発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

このブログの下の方、【LINE 友だち追加】のボタンから、または、こちらのQRコードから、簡単にご登録頂けますʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ