「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、
フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)
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穏やかな冬晴れで、気持ちの良い日になりました(´ω`)✨
昨日・今日と、近所の大学で、大学入試センター試験だった為か、寒空の下最寄り駅のロータリーに、スーツ姿の学生さんが、道案内で立っていて、震えている姿を横目に、レッスンに出掛けました(´∀｀)
僕が大学入試を受けたのはもう…何年前？10年近く前の事ですね。最早、新聞に載っていたとしても、解ける気がしません。笑っ
昨日・一昨日は、いくつかのレッスンで代行を出させて頂き、「和身塾」の講座に参加してきました！٩( ᐛ )و
第一回・二回の今月は、「背骨の活性化」をテーマに、いくつかのワークを繰り返しながら、身体の感覚を『背骨』を中心に組み立てていきました。
・骨組みで支える ・背骨で支える ・「遠心性」の腕を使う ・触れている箇所を変えない ・相手から意識を切らない ・関わる人数分、意識を届ける etc.
決して新しい専門用語を知った訳では無いのに！むしろ、新しい専門用語では無いからこそ、身体の感覚として掴めるまで、時間がかかるものがあったり、思考回路がショートしたり、身体も頭もいっぱいいっぱいになりました(・ω・｀)笑っ
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『背骨』の感覚ひとつを取ってみると、普段のレッスンでも
Jazzダンスなら、ターンの時に「身体の中心(軸)を感じてーー」
ピラティスなら、「中心(背骨)から左右均等にーー」
ヨガなら、「背骨を下からひとつずつ捻ってーー」
などなど、挙げればキリが無いほど、僕も皆さんにお伝えしてはいましたが…どれも曖昧な言い回しになっていたのかな？と、思い返しながら講座を受けていましたd(￣ ￣)
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背骨のひとつひとつは、とても小さな骨格の部品だとしても、そこを意識して、身を任せてみると、筋肉による「力」を必要としなくても、身体が支えられるんです！∑(ﾟДﾟ)💦💦
横から押されても、崩れない身体になったり、人を2人乗せても、前に進めたり…衝撃的でしたが、体感出来た事が、次のワクワクに繋がりました(๑˃̵ᴗ˂̵)」
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もちろん、楽しいばかりでは無く、掴める感覚もあれば、まっっったくと言って良い程、身体と言葉が結びつかないものもありました💦
↑顔は前を向いていますが、全く理解出来ず苦しんでいる顔www
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次の講座は2月！！1ヶ月、間が空くので、掴めた感覚は、どんどん皆さんに共有して、アウトプットによって理解を深め、悩んだものは、自分の内側の感覚をより鋭敏化出来るよう、日々の積み重ねで修行していきます(￣^￣)ゞ✨
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