#からだが学ぶ

2018年9月16日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

昨日更新するはずが、レッスン終わって帰宅したら、見事に寝落ちしてましたwww

昨日は、蘇我コミュニティセンター様をお借りして、【からだバー®︎EX】を開催しました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

あいにくの雨模様でしたが、お2人、リピーターでご参加頂きました(=´∀｀)人(´∀｀=)

和気あいあいとした雰囲気の中、からだバー®︎を使って、足裏ほぐしをしながら、「調子はどうですかー？」なんてお喋り(о´∀`о)

足裏には、「反射区」と呼ばれる、全身につながるツボがあり、からだバー®︎を踏んで押圧する事で、刺激を加えていきます💨

ご自身の調子が良くない箇所が分かっているお2人だからこそ、足裏の刺激を感じながら、じっくりと身体と向き合っていますd(￣￣)

からだバー®︎の特徴の一つでもある、「ピン」を用いた【木圧】で、後頭骨(髪の生え際の辺り)から順に、身体の背面をほぐしていきました(・∀・)/

後頭骨は、首の筋肉と繋がってる部分で、約5kgもあると言われる頭を支える為に、常に頑張ってくれている部分です。

ピンを当てたまま少し上を向いて、力を抜く事で、頭の重みで自然に圧が加わり、じーんわり解れていく感覚が得られて、首や目がスッキリするので、おススメです(о´∀`о)✨

●のびのびストレッチ

●体側・ハムストレッチ

で、下半身を中心にストレッチした後で、今度はからだバー®︎を負荷にして、オーバーヘッドスクワット😤😤

緩めるだけではありません。トレーニングにだって使えるんです😤😤✨※写真撮り忘れましたw

スクワットの姿勢が崩れやすい時に、意識するポイントをお伝えしたところ、お一方から

「あ、オレンジと赤を意識して、そこから動かせば良いのか」

の声(独り言？)が…(ﾟ∀ﾟ)？？？

先日、からだカラー®︎の2級講座を参加されていたので、「7キーズ®︎」を身体に落とし込みながら動いていたそうです(´∀｀)

一つの学びが、次の学びにリンクして、身体が変化していく…

とても素敵な流れに身体を乗せられているようで、女性向けのプログラムである、からだカラー®︎を受けられない僕は、相変わらず羨んで悔しがってました。笑

最後はセルフチェックで、からだバー®︎に取り組む前後の変化を確認。

⬆️普段からヨガをやられて、身体が柔らかい方でも、この変化。この前屈にも、色を意識されていたのでしょうか？🤔

⬆️股関節の動きが円滑でない方も、この変化！柔軟性の変化もさることながら、歩行動作そのものが安定して、不安な左脚がきちんと動く事を喜んで頂いています✨

「身体の為に」なる事は、様々な手段・方法がある中で、からだバー®︎を選んで来て頂ける事に、本当に感謝です💕

来月の予定が決まり次第、またお知らせしていきます(о´∀`о)

…の前に、まずは来週9月22日(土)にも、高洲コミュニティセンター様をお借りして、開催を予定しておりますので、気になった方は、是非ご参加くださいませ╰(*´︶`*)╯💕

からだバー®︎EXで着用していた、NBIの新作タンクトップ

【ウィッシュタンク:wish tank:ブルー Lサイズ】

柔らかい生地で伸びも良く、身体の動きをさまたげないので、ノンストレス✨

表はロゴだけのシンプルなデザインでも、背面に、虹のグラデーションが綺麗な、テキストデザイン🌈

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☆★☆NO BRAND Infinity 2018秋新作☆★☆

人気を博した商品もリニューアルで新登場🎶

今回もデニムが爆発的な人気を博しています‼️在庫僅少につき、お早めに‼️💨

あの商品、この商品…気になるアイテムは早めにCheck👍

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「NO BRAND Infinityって何？」がバッチリ分かる、ステキなサイトですよ～(=´∀｀)人(´∀｀=)

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

9月開講予定🗓

~~①9月15日(土) 11:30-12:45 @蘇我~~ ←終了しました

②9月22日(土) 11:30-12:45 @稲毛海岸

各2,000円

⇒詳細は【からだバー ®︎】ページから📢

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#A⇒B

2018年9月14日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

今日の高洲スポーツセンター様での、【バレトン/Balletone】講座、いつもご参加頂いてる方の旦那サマが、テニスの予定が雨で中止になってしまった為、飛び入りでご参加下さいました(=´∀｀)人(´∀｀=)✨

※本来なら、通期でのお申込みが原則なのですが、今回だけ、との事で特別にご対応頂きました(￣∀￣)施設様に感謝です💕

パートナーの方がやられている事に、送り迎えだけでも、ご理解頂きながらご参加頂いてる中、「どんな事をやっているんだろう？」と興味を持たれた事が、何だか羨ましかったです(*´꒳`*)✨

Aプランが駄目ならBプランに変えて挑戦してみる事が、素敵な切り替えであるのもさる事ながら、これも、家庭円満の秘訣ですかね？(*´ω｀*)🎶

旦那サマの「やってみよう」という気持ち、本当に嬉しかったです(о´∀`о)

願わくば、10月以降、ご夫婦一緒にご参加頂けたら、なお嬉しいですが、普段はテニスの練習があるようなので、アレもコレも、欲張ってはダメですね(。-∀-)笑笑

7～9月の第2期も、来週で最終回になるので、僕のテンションに皆さまが慣れてきた頃に、終わってしまうのが惜しいですがw

10～12月に新規でお申込み頂いてる方もいらっしゃる様なので、次も楽しんで行きたいと思います٩( ‘ω’ )و✨

NO BRAND Infinityの2018秋の新作は、アレもコレも欲張りに(ﾟ∀ﾟ)

フィットネスシーンも、デイリーシーンにも大活躍なアイテムがいっぱいです∩^ω^∩笑笑

今日は小雨が降りしきる中、少し肌寒いくらいだったので、レッスンウェアにレギンスを合わせました(´∀｀*)

【クロスオフレギンス:cross off legins:ネイビー Lサイズ】

ロゴがふくらはぎの所だけで、表からは単色のネイビーが見える、シンプルなデザインなので、

柄物のフィットネスウェアに合わせても👍

まだ気温が高い日もあるこの季節に、ショートパンツにも合わせても👍

商品が皆様のお手元に届く頃には、寒さ対策に、下に履くのも良いかもですね(*´∀`)♪

明日以降も、またTシャツなどトップスもご紹介していきますね～ψ(｀∇´)ψ

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

9月開講予定🗓

①9月15日(土) 11:30-12:45 @蘇我

⇒催行決定‼️当日ドタ参もお待ちしてます😆✨

②9月22日(土) 11:30-12:45 @稲毛海岸

各2,000円

⇒詳細は【からだバー ®︎】ページから📢

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#NBI2018Autumn🍄

2018年9月13日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

今日、9月13日は、契約サポーターをしている、NO BRAND Infinityの一般受注、新作解禁日です･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

過去の受注での、爆発的な人気を博した商品が、リニューアルして仲間入り(´∀｀*)🎶

僕も即決でしたwww←ただ、一歩出遅れた為、大きめのサイズを選びましたが。笑笑

⬆️でも、履いてみると、意外としっくり来るサイズ感😆✨

【シンプルデニム:simple denim:インディゴ XLサイズ】

先日届いた、チャリティTシャツと合わせて、エアロのクラスで汗びっしょり😱💦💦💦笑

シューズは＂敢えて＂の色違いですw←決して、慌てて家を出た為に間違えた訳ではありません。笑

今日はなかなか新作が着れなかったので、また明日以降、他の商品も紹介していきますね～(*´꒳`*)💕

受注期間は、9月27日(木)まで🗓

既に在庫僅少の商品もありますので、ブランドサイトからご確認の上、ご連絡くださいませ(*´ー｀*)/

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

9月開講予定🗓

①9月15日(土) 11:30-12:45 @蘇我

②9月22日(土) 11:30-12:45 @稲毛海岸

各2,000円

⇒詳細は【からだバー ®︎】ページから📢

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#Let’s Do it Groovy✨

2018年9月12日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

今日は、朝から新宿で逢いたい人に逢って、聴きたい話を目一杯聴いてきました😆✨

その後は、貸し会議室を借りて優雅に🎶有意義で濃密な打ち合わせをして、、、

3ヶ月に一回のこの企画の告知に、ようやく漕ぎ着けました‼️･:*+.\(( °ω° ))/.:+

☆★☆2018年10月8日(月祝)☆★☆

森田と金井の「ごきげん」ダンス♪vol.4

共催:Walk Together Groovy

Life Gets Brightness by Trying

【日にち】

2018年10月8日(月祝:体育の日)

【場所】

スタジオデポ 2階

千葉県千葉市中央区問屋町15-1

(JR千葉みなと駅下車徒歩約10分)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

【タイムスケジュール】

12:15～受付開始

12:30～14:30 「ごきげん」ダンス♪

= House × Jazz MIX =

14:45～15:30 からだバー®︎EX

【参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

4,500円

※受付時、当日精算になります。

極力ぴったりの金額でお願いします。

【申込期間】

9月12日(水)ブログ投稿時からご予約開始

【申込方法】

メール(walktogethergroovy@gmail.com)まで、以下のフォームに合わせて、直接ご連絡下さい。

※からだバー®︎をお持ちの方は、「無」でお申込み下さい。

(件名)ごきげんダンス申込

(本文)

お名前(氏名)

お名前(カナ)

連絡先(メール)

連絡先(Tel)

からだバー®︎レンタル(有/無)

ご参加(4度目/3度目/2度目/初)

【その他】

●更衣室・シャワー等はスタジオ内にございます。

●レッスンの進行上、速やかな受付にご協力ください。

●当日の天候次第では念の為、一枚上に羽織れるものをご用意下さい。

今回の一番の目玉‼️＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

●○ What’s 「ごきげん」ダンス♪ ??○●

金井が担当するHouseDanceと、森田の担当するJazzDanceが、ジャンルを越えて異色のコラボレーション。

HouseとJazzを融合させたジャンルMixのコンビネーションを1曲完成させます。まさに、良いとこドリの120分‼️私達の目指していたカタチです。ようやく、想いをカタチに出来ました。

今まで、vol.1～vol.3の「ごきげん」ダンス🎶では、それぞれの強みがあるクラスを、単独で実施していましたが、、、

今回は本当の意味でのジョイント企画をお届けします(´∀｀*)💕

一つの曲の中で、ジャンルを踊り分ける……1人のイントラが使い分ける事はあっても、2人のイントラが異なるジャンルを繋げる事は、中々レアなケースでは無いでしょうか！？ψ(｀∇´)ψ

単独のクラスでは味わえない「ごきげん」感を、ぜひ堪能してくださいませ(*´ω`*)✨

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

9月開講予定🗓

①9月15日(土) 11:30-12:45 @蘇我

②9月22日(土) 11:30-12:45 @稲毛海岸

各2,000円

⇒詳細は【からだバー ®︎】ページから📢

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#今、出来る事を

2018年9月11日金井裕之 2件のコメント

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

1ヶ月弱、ブログの更新が滞っていた為、なかなかペースが戻らず、更新に四苦八苦ですw

今、千葉のダンススタジオARDEURのオーナー、長尾先生が主催の、チャリティイベント【Dear Human】に向けて、

月曜夜［R&B HipHop］クラスのメンバー様と、リハを毎週頑張っています(・∀・)」

元々は、Jazzダンス出身の自分が作るHipHopは、HipHopの要素はもちろん残しつつも、

Jazzyな腕の使い方だったり、音の伸びや細かな取り方など、メンバー様を四苦八苦させています(￣∀￣)

しかも、、、

ここはガツガツと！！ここはセクシーに！！こっちはしっとりと！もっと雄感を強く！

雰囲気に対する拘りが強い振付が多くて、2曲構成の中で七変化！目一杯・お腹いっぱいです。笑笑

昨日のレッスンで、立ち位置も付けて、本番と同じ音源で練習して、形が見えてきました✨

本番まで、あと10日！やれる事を精一杯やって、良い作品を創り上げて行きたいと思います ٩(ˊᗜˋ*)و

詳細は、また分かり次第、当日が近付きましたら、告知させて頂きます(*´꒳`*)/

併せて、週明け17日の敬老の日のスケジュールのお知らせです📢

【9月17日(月・敬老の日)】

@港区スポーツセンター様(JR田町駅)

10:00-10:30 はじめてエアロ

11:00-11:45 かんたんエアロ

12:45-13:45 バレトン

@ダンロップスポーツ浦安様(JR新浦安駅)

15:45-16:45 エンジョイエアロ60

17:00-18:00 Jazzダンス60

@ダンススタジオARDEUR 様(JR/京成千葉駅)

21:35-22:50 R&B HipHop

※チャリティ公演本番直前の為、本番用のリハになります。

港区スポーツセンター様では、週替わりレッスンに［バレトン］を。ダンロップスポーツ浦安様では、普段45分クラスの［エンジョイエアロ］が、15分拡大の60分に！！٩( ᐛ )و

祝日、という事で、また普段とは違った皆様ともお逢い出来る事を楽しみにしております✨

残暑の厳しい季節を超えると、気候も落ち着き、運動し易くなりますので、またご一緒に楽しみましょう💕

☆★☆NBIチャリティTシャツ届きました🤲随時お渡ししていきまーーす☆★☆

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