「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今月に入ってから、ブログ更新してませんでしたね(o_o)💦💦

9月の1週目…台風21号が関西を中心に列島を通過して、火曜日は、普段1時間40分程で帰れるところ、横浜からの電車が速度規制や運転間隔調整で、2時間半ほどかけて帰り…

帰宅してからは、明け方までパソコンで作業をしていると、千葉でも地震があり_:(´ཀ`」 ∠):

翌、木曜日の明け方には北海道で震度7を記録する地震があり💧

自然災害が立て続けに起こり、不安な日々を過ごしている方も多いかと思います(・ω・｀)

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台風被害の大きかった関西や、地震のあった北海道には、ご縁のあるインストラクターさんが多く、心配しながらも、千葉に居て何も出来ない自分に歯痒さを感じています。

電力供給が間に合っていない地域もまだある様で、まだまだ心配な日々が続いています…

自然災害は、防ぎようがないですが、「備えあれば憂いなし」普段から、防災意識を高めて、非常持ち出し品などを用意しておくと良いですね💡

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9月に入り、1日(土)には、RITMOS®︎の新曲のアップデートがあり、10月からのコリオを貰ってきました(｀・∀・´)🎶

久々、半年振りに同期のOTさんやマスタートレーナー陣とお逢いしてきました(*´ー｀*)✨

↑同期のOTさん・マスタートレーナー陣と、NBIポーズでw

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今月は過去トラとのmixの月にしてありますが、レッスンの準備と並行して覚えていきます✨

個人的に、「楽しい」と思えるトラックが多く、今から皆様とまた楽しめる日が来るまで、ワクワクしています(о´∀`о)💕

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そして、今日は、年明けから半年かけて学んできた、【和身塾】のフォローアップ講座、最終日でした٩( ‘ω’ )و

今日をもって、【和身塾】第2期の全てのカリキュラムが修了した事になりますが…

まだまだ自分の身体には無かった感覚や概念などを取り入れて、再現出来るよう、自分の身体に挑戦中です(￣^￣)ゞ

11月からは、早くも第3期が始まるので、ここまで積み上げてきたものを、更に掴めるよう、継続したいと思います！！💨💨

今日の講座の細かい事は、また明日にでも更新しますね～💡

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ところで、【女性目線】での、身体の使い方に特化させた講座…やるとしたら、興味のある方はいますか？？(・∀・)/

どうしても、性別の壁は越えられないものがあり、僕がお伝え出来るものにも、限界がある部分はあるので、ある人のお力を借りて、千葉で講座が出来たらなーと思っています(｀・∀・´)

また詳細などは、先方と打ち合わせをしながら、告知していきますね🤲

パートナーの為に、【女性目線】を知りたいって方のご参加も大歓迎です💕

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と…その前に！予告だけ📢

また【イベント】ページに、随時更新していきますね(*´ω｀*)

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今日で、イオンスポーツおゆみ野店様での期間代行、一区切りで終わりました(｀・ω・´)✨

1ヶ月間、長い様で短かった気もしますが、お仕事がいっぱいあった分、とても濃厚な時間を過ごさせて頂いた感じがします(´∀｀)💕

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そんな日々の移動時間の中でネットで見つけた、面白い写真が(￣∀￣)w

※少々、閲覧注意かもw←

見事なまでのビール腹を、愛おしそうに撫でる男性モデルさん(´∀｀)

ドイツのとあるクラフトビールのメーカーの広告だそうで、2016年に、フランスのクリエイターの祭典(コンペ？)で銀賞を受賞したのだとか(´⊙ω⊙`)

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「ビール腹」というと、何となく恥ずかしく、隠したいと思ったり、痩せたいと思ったりが多いと思いますが…

実際、スポーツクラブでお仕事をさせて頂いていると、「痩せたくて通ってます」って方も多くお見受けします。

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でも、この作品は、見事な【発想の転換】✨

「ビール腹」という、ネガティブな印象の物、「健康的」とは対極にあるものを、さも「マタニティフォト」というポジティブな印象の物に見せて(魅せて)しまう(*´ー｀*)

何より印象的なのが、モデルの男性の表情…

まるで本当の「マタニティフォト」の様に、愛しむように穏やかな表情をしている事ですね(*´ω`*)✨

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どうしても、自分の頭の中で、常々考え事をしていると、つい一面的な見方が強くなってしまい、凝り固まってしまいがちです|(￣3￣)|

先日のブログに載せた、ビジネスプランの事が、今は頭の中を駆け巡っていますが、どうしても「自分の正しさ」を押し付けた様な考え方になっていきます💦💦

時には、色んな人の意見に触れて、様々な環境に身を置いてみて、【発想の転換】のきっかけになるような経験を積んでいきたいものです٩( ‘ω’ )و✨

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最近、電車移動の時間は、めっきり読書の時間です(｀・ω・´)📕

以前までは、惰眠wを貪っていましたが、「時間がもったいない！」と思い、少しずつ、色んなジャンルの本を読む様に…💡

元々、幼少期は身体が弱かったので、外遊びよりも、父の書斎の本を漁るのが好きだったので、活字には抵抗は無いんですが…

「アレもコレも、、、一日が24時間なんて足りないよーー( ；∀；)」

と思うなら、効率良く時間を使う為の方法を考えれば良いんですよね٩( ᐛ )و

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今週末からは、いよいよ9月🍁

【読書の秋】にかこつけて、皆さまも何か手に取ってみては？？(ﾟ∀ﾟ)💡

本屋さんを巡ってるだけでも、思わぬところから、新たな発見や出逢いがあるかもしれませんよ(*´ω｀*)

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今読み進めているのは、コチラ📕

背骨の実学/石垣英俊

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今日のブログタイトル、実は、背骨の数なんです💡

頚椎(首:7コ)+胸椎(胸:12コ)+腰椎(腰:5コ)+仙骨(骨盤:1コ)+尾骨(お尻:3〜5コ)

↑「解剖学」の点が弱点の僕にとって、きちんと説明されている本は、有難いです✨笑

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先日、8月4日(土)に【和身塾】のフォローアップ講座があり、講座までの時間、秋葉原の書店をプラプラしていた時に出逢ってしまった本です(´∀｀)☆

その時は持ち合わせが少なく、立ち読みだけだったのですが、ずっと気になっていて…先週、買っちゃいました(*´∀`)♪

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【和身塾】の講座/稽古の中では、＂背骨＂が一番のキーワードで、「身体の使い方には背骨が大事」という事自体、目から鱗だったのですが…

感覚的な部分をインプットして、

自分の身体で検証して、

皆さまにお伝えする為に腹落ちさせて、

言語化してアウトプットして、、、

の流れの中でも、感覚的な部分は中々上手く伝えきれない、その難しさにヤキモキしている、今日この頃なのです|(￣3￣)|💨💨

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すぐに具体的な知識のインプットに走るのも、僕の悪い癖(だと思っている)ではあるのですが、

本の内容をそのままお伝えする/しないは別として、一つの見識として、入れておいても無駄にはならないかな、とd(￣ ￣)

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【和身塾】で学んだ感覚や身体の使い方のおかげで、最近は、疲れが溜まった身体も、ケアをして、痛みが出にくくなってきています٩( ‘ω’ )و

それでも、自分の物に留めず、皆さまにしっかりとお伝え出来る様に、次期も継続して、【和身塾】に関わって行こうと思いますψ(｀∇´)ψ

※懐事情は中々に厳しいですがwww

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皆さまと一緒に進化した身体を手に入れられる様に！！

では、横浜から千葉への帰り道、続きをコツコツと読んで行きます(｀・ω・´)✨

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お盆を過ぎてから、こう毎日毎日暑い日が続くと…夏が好きな僕でも、さすがに身体が堪えてしまいます(　ﾟдﾟ)💦

でもこの夏、自宅でエアコンを使ったのは、1度だけ！w

雨が続いた日に、洗濯物を乾かす為だけに、レッスンに出てる間、3時間程つけていただけですwww

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外気温が高いと、身体が体温調節の為に、発汗を促そうとするので、屋内に入ってからも、少し動いただけでも汗だくになりますね(´⊙ω⊙`)💧

特に、今日のホットスタジオのレッスンは、、、一際ヤバかったです:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

マットに座って、喋っているだけでも、身体のそこら中から汗が噴き出す噴き出すw

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エアコンの冷たい風に身体が当たり続けていると、汗腺の機能が鈍ってしまって、ベタベタした汗になってしまいますが、

エアコンを使っていないおかげか、ホットスタジオの、遠赤外線の効果のおかげか、流れる汗はサラサラでした(｀・ω・´)✨

それでも、高温度・高湿度の空間は、なかなかにしんどいです。笑笑

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昨日、8月25日は、とある物の締め切りだったので、レッスンが終わってから、ひたすらパソコンとノートとにらめっこ|(￣3￣)|

今日はお昼からのお仕事だったので、徹夜も覚悟していましたが、何とかまとめあげ、無事に提出出来ました(￣^￣)ゞ

ベストブレインウェルネスアワード2018

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昨年秋の岐阜合宿含め、ずっとお世話になっている、尊敬するメンターでもある、社長から、「応募してみなさい」と言われ、

昨年もエントリーはしたものの、ビジネスプランが纏まらないうちに、祖母の他界や法事などでバタバタと、心も乱れてしまい、書類を提出出来ず…

その分？運営側のお手伝いをさせて頂き、現場の熱いスピーチや、多業種の方々のお話しを聴き、

「来年はここに立つ。想いを社会にぶつける。」

そんな事を思っていました(｀・ω・´)

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この業界でお仕事を始めてから、様々な現場で見てきたとある光景から、「自分に出来る事はないか」と思っていた事…

遡ると、実に小学校4年生の頃に感じた＂違和感＂に端を発している事なのですが、同じ想いを持つ人の＂違和感＂や＂ストレス＂を解消するお手伝いが出来たら…

ぼんやりと考えていた事も、動き出さなければ、形にもならない。声を上げなければ、誰にも想いは伝わらない。

こんな機会でも無いと、はっきりと意識する事も無かったのですが、ようやくこの一年で、自分の将来像の中にその想いを含められる様になり、少しは動き出せたかな？と。

本当に実現出来るか、まだまだ未知の領域ですが、今回、この機会に自分の内面と向き合った事で、次にやる事が少しずつ見えてきたので、

提出出来た事に満足せず、今年の秋に向けて、残り少ない時間、一つ一つ行動に移していきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✨

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皆さまも、秘めたる想いに、今一度目を向けて、一緒にチャレンジしてみませんか？？

それを支えるのが、Life Gets Brightness by Tryingですもの(｀・ω・´)✨

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今日は、久しぶりに【からだバー®︎EX】を実施しました(｀・ω・´)✨

7月は、台風の接近の影響で中止にしてしまいましたが、その時にお申し込み頂いていた方も含めて、9名とともに、身体と向き合う取り組みを80分(*´ー｀*)

9名中、4名は、初体験でしたが、どの様に感じて頂けたでしょうか？？

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まずは、セルフチェックで、

●前屈による柔軟性の確認

●体幹部の回旋(ツイスト)動作の角度の確認

●目をつぶって歩いて、重心・歪みの確認

知っている様で、意外と知らない、ご自身の身体の可動域や癖に目を向けてから、

○足裏ほぐし

は、毎度誰かしら悶絶ですね(￣∀￣)💦

○体幹ねじり

○のびのびストレッチ

○バー回しストレート/スクエア

で、可動性・柔軟性やコーディネーションにアプローチした後は、

少しずつ、バランス・筋力を必要とするエクササイズで、全身にまんべんなくアプローチ٩( ‘ω’ )و

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「気持ち良いものだけど、Hiroくんがやると、キツいねw」

とのお言葉を頂戴しながら、ずっと立位だったので、最後は木圧で脚周りをほぐしてから、セルフチェック👀

どの方も、変化の具合に個人差はあれど、柔軟性の向上や左右差の調整が見られました(｀・ω・´)✨

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終了後、一番変化のあった方から、とっても嬉しいお言葉を頂けました！！(*´꒳`*)💕

左の股関節の調子が優れず、ずっと病院でリハビリに通われている方で、以前NAS稲毛海岸でアクアセラピーの指導を担当させて頂いていたのですが…

「来るまでは、左脚がビッコ引いてたんだけど、今はちゃんと左脚も使って歩けてる感じがする！リハビリの先生とも相談して、続けられるならやりたい」

NASを退職するにあたり、指導を離れてしまってから、ずっと気になっていたのですが、久しぶりにお逢いして、からだバー®︎に取り組んで頂いて、短時間でも変化を一緒に実感できた事が嬉しくて！！✨

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自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻す

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からだバー®︎の凄さを、僕自身も改めて体感しました(*´ω｀*)✨

次回は、9月下旬の実施を予定しております📢

より多くの方に、プログラムの良さと力、そしてご自身の身体の変化を体感して頂きたいですね･:*+.\(( °ω° ))/.:+

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「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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☆★☆NO BRAND Infinity Summer Project 010☆★☆

毎度好評の、サポーターコラボ商品、販売中です٩( ᐛ )و

今回は、全国で活躍するNBIサポーターから、10人のサポーターとのコラボ商品😆✨

受注期間は、いよいよ明日！！8月26日(日)まで！！

商品のラインナップ・詳細はコチラから(・∀・)/

⇒https://mets.nbinfinity.com

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先行の案内で買わなかったのが悔やまれる程、良い商品がいっぱい(´；Д；`)笑

僕もこれから悩むので、お揃いなんて如何ですか？ψ(￣∀￣)ψ

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