#支え合い

2018年8月17日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

夏日も次第に落ち着きつつありますが、局地的な強雨など、天候も不安定な日が続いていますね|(￣3￣)|💦

今日は昨夜の雨が嘘の様に、雲も少なく晴れている千葉ですが、空が高く、カラッとしていて、早くも秋の近づく気配です(´∀｀)🍁

8月の後半、代行をお引き受けした枠が増えましたので、まとめてご案内です📢

【代行情報】

☆8月18日(土)☆

@スポーツクラブNAS松戸

12:30-13:15 Jazz Dance/歩 IR⇒金井(HIRO)

☆8月19日(日)☆

@スポーツクラブNAS西船橋

11:00-11:45 Dance Beat/歩 IR⇒金井(HIRO)

☆8月21日(火)☆

@みなとみらいフィットネス MMBegin

21:15-22:15 骨盤シェイプ/kayo IR⇒骨盤EX&ストレッチ/金井

☆8月25日(土)☆

@スポーツクラブNAS稲毛海岸

14:30-15:30 アドバンスエアロ/CHIKA IR⇒HIRO

15:45-16:15 アライメントリセット/CHIKA IR⇒ボディメイクEX/HIRO

NAS松戸様とNAS西船橋様は、初レッスンでドキドキ&ワクワク💕ですが、以前NAS稲毛海岸様で一緒に働いていた社員さんがいる店舗なので、再会も楽しみです(*’ω’*)✨

大切な「仲間」であり「パートナー」のあゆみん(歩IR)の代行、どんなお客様と出逢えるかなー？(*´꒳`*)❤️

大丈夫。大丈夫。

今この瞬間、一瞬々々の時間を、目の前の大事な人と、大切に過ごしておいで。

25日(土)の代行の前には、NAS稲毛海岸様からすぐ近くの、高洲コミュニティセンターで部屋をお借りして、【からだバー®︎EX】も行います(´∀｀=)

以下の詳細、またはコチラからご確認下さい✨

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毎度好評の、サポーターコラボ商品、販売中です٩( ᐛ )و

今回は、全国で活躍するNBIサポーターから、10人のサポーターとのコラボ商品😆✨

受注期間は、8月26日(日)まで！！

商品のラインナップ・詳細はコチラから(・∀・)/

⇒https://mets.nbinfinity.com

先行の案内で買わなかったのが悔やまれる程、良い商品がいっぱい(´；Д；`)笑

僕もこれから悩むので、お揃いなんて如何ですか？ψ(￣∀￣)ψ

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

8月開催日、決定しました😆

8/25(土)11:30-12:45@稲毛海岸

詳細は、コチラのページから✏️

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#久しぶりすぎて…

2018年8月16日金井裕之 4件のコメント

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

先月末頃のブログサーバーメンテナンス後、期間・単発含め、代行をお引き受けし続けていた為、忙しさにかまけて、更新が滞っておりました(´・ω・)💧

案の定、安否確認というか生存確認というか…ご心配のお声を頂き、

沢山の大切な皆様に囲まれ、支えられて、お仕事をさせて頂いているんだなぁ…と実感しておりました(*´ー｀*)✨

大丈夫です。生きてます。←

この夏は、ここまでの猛暑日続きだったにも関わらず、バテる事なく、乗り切れそうです。

まだまだ暑い日が続くようなので、皆様もご自愛くださいませ(・∀・)💕

短い間でしたが、お盆のスケジュールのおかげか、時間に余裕が出来たので、離れて暮らす家族と共に、お墓詣りに行ってきました(´∀｀)

お墓が厚木(神奈川)の山奥にあり、車に乗らない(免許を持っていないw)ので、なかなか行けないのですが、

お墓に眠る、曾祖父母・大叔母・祖父母に手を合わせて、近況報告をしてきました(・∀・)

2歳上の姉の後ろ姿。笑

我が家のお墓、母曰く「世界平和のお墓」だそうですw

曽祖父母・大叔母は仏教、祖父母はキリスト教なのですが、一緒のお墓に眠っています。

うん。そういう意味ね。

母よ。あなたは時に不思議な事を言いますな。笑

ご先祖様が居て、家族が居て、レッスンにご参加くださる皆様が居て、離れていても支え合える仲間が居て、

先日、レッスン後に、関東に来ていた、岐阜仲間のいくちゃん・横浜で活動中のあやちゃん・毎度お馴染みのあゆみんとご飯に行って来ました(о´∀`о)

よえやく僕はこの二本足で立たせてもらっているんだな。と改めて「感謝」の気持ちで、気を引き締め直したオフとなりました(*´ω｀*)

この足で地に立ち、この手で多くの方の背中を押し、健康な未来に繋げる為、

また一歩一歩・一手一手、進めていきますので、皆様、今後とも宜しくお願い致します(*´꒳`*)

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※告知が出遅れました💦

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先行の案内で買わなかったのが悔やまれる程、良い商品がいっぱい(´；Д；`)笑

僕もこれから悩むので、お揃いなんて如何ですか？ψ(￣∀￣)ψ

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8/25(土)11:30-12:45@稲毛海岸

詳細は、コチラのページから✏️

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#代行情報

2018年7月25日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

📣お知らせ📢

7月26日(木)0:00～27日(金)24:00の間、ブログのサーバーメンテナンスの為、閲覧は可能ですが、投稿が出来なくなります(・Д・)💧

その間、ブログの更新が出来なくなりますが、生きてます(多分)ので、ご安心くださいね(´∀｀)💕笑

※更新が滞ると、生存確認をされる人←

サーバーメンテナンスに入る前に！取り急ぎ、代行をお引き受けした日程のお知らせです😆😆😆

8月は、一部レッスンで、期間代行をお引き受けしていますので、1ヶ月間、暑さに負けず、

皆様と楽しく過ごしていきたいと思います‼️✨

【7月26日(木)】

@イオンスポーツおゆみ野

10:30-11:30 ペルビックストレッチ(吾妻IR)⇒アースヨガ60(金井)

11:45-12:45 ダンスエアロ/吾妻IR→金井

【期間代行】

@イオンスポーツおゆみ野

水曜日:8月1日～29日 ※15日を除く

13:15-14:00 バレトン/吾妻IR→金井

木曜日:8月2日～30日

11:45-12:45 ダンスエアロ/吾妻IR→金井

イオンスポーツおゆみ野様で、期間代行とは言え、1ヶ月間、久しぶりにバレトンを担当します✨

ダンスエアロも、普段はイベントやZUMBA®︎の代行でしか入らないカテゴリなので、明日は単発、8月は1曲ないし2曲、作り込める様、今からワクワクです(*´ｪ`*)/✨

当日、ご一緒頂く皆様、宜しくお願い致します ٩(ˊᗜˋ*)💕

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

7月開催日、決定しました😆

~~①7/22(日)11:30-12:45@稲毛海岸~~

②7/28(土)15:30-16:45@蘇我

詳細は、コチラのページから✏️

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#今こそやり遂げよう

2018年7月24日金井裕之

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

今朝、テレビでワイドショーをつけたまま、支度をしていたのですが…

昨日、埼玉県熊谷市で41.1℃を記録した事に触れ、

「この連日の猛暑は、もはや災害レベルですね」なんて発言を耳にしました。

SFの世界では無く、現実では、自然現象である天候をコントロールする事は出来ません。

先般の大阪の地震・西日本の豪雨災害は記憶に新しく、東日本大震災・熊本地震も、未だ被害の爪痕が残っている地域も少なくないと思います。

幸せな事に、関東圏…特に僕の住む千葉県では、大きな被害の報道も無く、いつも通りの生活を送らせてもらっています。

全国で活動する、NBIサポーターのインストラクターの中には、被害の大きい地域でお仕事をしている仲間も沢山います。

報道によって、目に触れる景色には、マスコミのフィルターがかかり、全貌を計り知る事は出来ないですが、

現地のサポーターが発信してくれた、被害の様子です↓

関東で猛暑に文句を言っている、僕の想像を絶する状況だと思います。

【チャリティー】【復興支援】と一口に言っても、個人個人が出来る事には限界があります。

「何か力になれるなら、、、」

そう思って頂けた方、ご賛同頂ける方、是非その想いを、力を、フィットネスに貸して下さい！！

NO BRAND Infinity/（株）メッツでは、この度の西日本豪雨災害の復興支援として、チャリティープロジェクトを発足し、

チャリティーTシャツと、一部即出荷商品を限定価格でご購入頂けるサイトを立ち上げました。

こちらのサイトからの収益はすべて、NPO法人健康づくり推進機構BTBを通して、寄付させて頂きます。

※チャリティーサイトへは、上の画像をクリック、またはこちらのURLから。

⇒https://limited.nbinfinity.com/

2年前の熊本地震の時も、NO BRAND InfinityとしてチャリティーTシャツ↓を販売しました。

We Are Making It Now

＂今こそやり遂げよう＂

有事の際、企業の強みを活かして、即時に行動を示してくれる、このブランド/会社が大好きです。

直接的な復興支援も、もちろん大切です。

でも、その先には「生活」があり、「健康」である事が不可欠です。

フィットネス/運動指導の領域から、力になれる事。それを支える為にも、皆様のお力が必要です！！

商品の注文1回につき、10,000円未満ですと、送料がかかってきますので、僕の方でおまとめしての注文も可能です！

受注期間は8月6日(月)までとなり、直接のお声掛け・問い合わせフォーム・LINE@等々、いかなる媒体からでも承ります！

是非、皆様のお力を、現地の復興支援の為に！！何卒、ご協力ください！！！宜しくお願い致します✨

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

7月開催日、決定しました😆

~~①7/22(日)11:30-12:45@稲毛海岸~~

②7/28(土)15:30-16:45@蘇我

詳細は、コチラのページから✏️

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#ココを曲げると…？

2018年7月20日金井裕之 2件のコメント

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

今日は【土用の丑の日】でした！昨日のブログでご紹介しましたが、皆様、鰻(ウナギ)を始め、「う」の付く食べ物は召し上がりましたか？(ﾟ∀ﾟ)✨

僕は、今年も鰻(ウナギ)にありつける事も無く、一日を終えそうですwww

ちなみに、今朝テレビの某ワイドショーで、女性キャスターが、

「宇都宮餃子を食べて、デザートに宇治抹茶のカキ氷を食べようと思います」

と話していて、＂それは意味がちゃうやろw＂と声に出して突っ込んでしまいました(・Д・)笑笑

今日は珍しく(？)、身体のネタでも、ダンスのテクニックについてです(*’ω’*)💡

7月から、RITMOS®︎が新曲になり、#56のクラスが、各地で展開されているので、お楽しみ頂いている方もいらっしゃるかと思いますが…

今回のナンバー、ラテン/Latinの曲が多く、また腰のアイソレーションを使う動きが多く出てくるんですよね(*´ω｀*)

3週目に入り、僕も大分振り付けのポイントを細かくお伝え出来る位、慣れてきたのですが…元々ラテン/Latinの動きが苦手なので、その辺りはまだヒーヒー言ってます。笑

腰のアイソレーションの話に戻りますが、今回のナンバーの中で、

【Tr.2:Latin】で、オープンヒップ、【Tr.8:Sexy Dance】と【Tr.9:Latin】で、ヒップロール

が出てくるのを筆頭に、1曲に1回と言って良いほど、腰の動きが出てきますw

ダンスのテクニックのうちで、アイソレーションは切っても切れない、不可欠なものになりますが、

RITMOS®︎もダンスフィットネス！折角なら、アイソレーションのコツを押さえて、カッコよく踊りたくないですか？(*´∀`)♪✨

腰のアイソレーション、と言うだけに、もちろん大切なのは、腰(骨盤)が独立した様に、滑らかに動く事が、カッコよく見えるポイントではあるんですが、

日常生活の中で、骨盤だけを意識的に動かす事って、なかなか無いですよね？？笑

動かすコツが分かれば、、、！そう思う方！

ズバリ！！膝を緩めておくこと！！

膝が伸び切って、股関節から下がガチガチになっていると、いくら骨盤を意識しても、左右に揺らす事はおろか、前後の動きには、上半身も付いてきてしまって、上手く動いてくれません(・Д・)💧

膝を緩めて=軽く曲げて、股関節と膝関節に、いわゆる＂遊び＂を持たせてあげる事で、骨盤を動かすスペースを作る事が出来るんです✨

もちろん、股関節の可動域(動かせる範囲)や、腰痛の有無などによっても、動かせる範囲は制限されたりもしますが、

一度、レッスンの前に、鏡に向かって、膝を緩めた状態で、骨盤の動き、意識して練習してみて下さい(*´ω｀*)✨

左右の動きは特に、脚幅をしっかりと開いて、上げたい側の脚で、地面を踏み込もうとする力も同時に加えてあげて下さいね(´∀｀*)💡

何か疑問点などありましたら、ぜひレッスンの前後にお声掛け下さい(๑•̀ㅂ•́)و✨

手取り・足取り・腰取りwみっちりお伝えしますよー！！

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☆★☆からだバー®︎EX☆★☆

7月開催日、決定しました😆

①7/22(日)11:30-12:45@稲毛海岸

②7/28(土)15:30-16:45@蘇我

詳細は、コチラのページから✏️

「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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